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lunes, 3 de enero de 2022

6 Formas De Reducir El Azúcar En Sangre Según Los Expertos

Además de seguir una dieta equilibrada y controlada en carbohidratos, dormir lo suficiente es otra de las maneras en las que puedes mejorar el control de la glucosa en sangre (diabetes tipo 1 causas)

Algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a mejorar el control de la glucosa en sangre. El nivel alto de azúcar en sangre está asociado con la diabetes y la prediabetes. Alcanzar un peso saludable, comer una dieta equilibrada y controlada en carbohidratos y hacer ejercicio con regularidad ayuda a mejorar el control de la glucosa en sangre.

1. Evita los carbohidratos refinados

La Escuela de Salud Pública de Harvard sugiere evitar los carbohidratos altamente refinados como el container blanco, la pasta y el arroz, así como los dulces, las bebidas azucaradas y los dulces. La razón está en que los carbohidratos refinados tienden a causar picos agudos en el azúcar en sangre y pueden aumentar los niveles de triglicéridos en sangre. (diabetes tipo i)

2. Opta fuentes saludables de carbohidratos

Devour fuentes saludables de carbohidratos, como vegetales, granos integrales, frutas y frijoles sin procesar o mínimamente procesados. Estos alimentos proporcionan vitaminas, minerales, fibra y una gran cantidad de fitonutrientes. Tardan más en digerirse, lo que significa que tienen un impacto inmediato menor en el azúcar en la sangre.

3. Evita los refrescos

Los refrescos contienen una gran cantidad de azúcar añadido y al igual que los cereales refinados tienen una carga glucémica alta y causar picos agudos de azúcar en la sangre. Además de favorecer al aumento de peso y aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, el consumo rutinario de estas bebidas también puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas.

4. Realiza ejercicio

La dietista Arlene Semeco comparte a través de Healthline que el ejercicio aumenta la sensibilidad a la insulina y ayuda a los músculos a utilizar el azúcar en sangre para moverse. Esto puede provocar una reducción de los niveles de azúcar en sangre.

5. Bebe agua

Consumir suficiente agua ayuda a los riñones an eliminar el exceso de azúcar a través de la orina. Evita las opciones endulzadas.

6. Duerme bien

Los malos hábitos de sueño y la falta de descanso pueden afectar los niveles de azúcar en sangre. Dormir bien por la noche con regularidad contribuirá en gran medida a que tu cuerpo utilice la insulina de manera eficiente, según WebMD.

jueves, 16 de septiembre de 2021

Diabetes Tipo 2: ¿Con Qué Rapidez Debería Progresar En Su Estado Físico?

Una de las preguntas más frecuentes sobre el estado físico está en curso. ¿Con qué rapidez se debe esperar avanzar? ¿Cuánto tiempo pasará hasta que tenga la forma del cuerpo que estoy buscando? Estas son preguntas que las personas suelen hacer antes de que empiecen a funcionar.

Durante la temporada navideña al comienzo del nuevo año, muchas personas vienen a la mente con propósitos. Algunos de los sedentarios pueden tomar la decisión necesaria para volverse activos, lo cual es excelente (diabetes tipo 2 dieta para diabéticos). Si es completamente nuevo en el gimnasio, es posible que hable con un entrenador personal para obtener respuestas a sus preguntas y recibir orientación inicial. Si se encuentra en esta situación, intente resistir la tentación de preguntar cuánto tardará en progresar o qué tan pronto debe esperar ver un cambio. ¿Por qué? Porque no importa.

El progreso llega a ritmos diferentes para todos. Depende de ti...

tu punto de partida,

la calidad de su ejecución, y

también tu dieta.

Estos son solo algunos factores, todos los cuales tienen múltiples variables. Es difícil, si no imposible, predecir con precisión la velocidad con la que verá el cambio, ya sea que elija medirlo a través de cambios en el peso corporal, la medición del azúcar en la sangre o el nivel de condición física.

Lo mejor que puede hacer es concentrarse en su ejecución. Deja que el resto se cuide solo. Si se concentra en hacer ejercicio con regularidad, invertirá en el hábito que es, con mucho, el mejor indicador del éxito. Si hace la transición para volverse físicamente activo, no tendrá que preocuparse tanto por si progresará o no. Siempre que su dieta esté bajo control, lo hará.

Lo que nos lleva a tu nutrición. Necesita alinear sus elecciones de alimentos con sus objetivos de salud. No se trata solo de su programa de ejercicios, por importante que sea.

Si está buscando reducir su nivel de azúcar en sangre debido a la diabetes tipo 2, necesitará comer carbohidratos más saludables ...

más verduras y cereales integrales,

menos alimentos con almidón, pan blanco y bocadillos azucarados.

Para bajar de peso, tendrá que controlar su ingesta general, por lo que tiene un déficit calórico leve. Etcétera. Saber y aceptar el progreso lleva tiempo. Si está concentrado en el proceso, tendrá éxito. se puede curar la diabetes tipo 2

Aprender a disfrutar de sus entrenamientos .. .

no los vea como un medio para un fin. Si espera sus entrenamientos, se encontrará avanzando. Comprometerse activamente con un estilo de vida más saludable a través de la actividad física y la alimentación saludable.

no cometa el error de obsesionarse con una línea de tiempo o de concentrarse en el resultado. Hacer esto lo expondría a un alto riesgo de abandonar su rutina.

Aunque controlar la diabetes tipo 2 puede ser un gran desafío, no es una condición con la que deba vivir. Realice cambios simples en su rutina diaria: incluya ejercicio para ayudar a reducir tanto sus niveles de azúcar en sangre como su peso.


domingo, 12 de septiembre de 2021

Diabetes Tipo 2: Predicción De La Presión Arterial Alta Y La Preeclampsia En Mujeres Con Diabetes Gestacional

Las mujeres con diabetes gestacional o diabetes relacionada con el embarazo corren el riesgo de desarrollar presión arterial alta y preeclampsia, una afección que puede provocar eclampsia o convulsiones y la muerte.

En febrero de 2018, la revista en línea PLOS ONE informó sobre un estudio que mostraba que una molécula llamada proteína 4 FAB (FABP4) podría usarse para predecir la probabilidad de que se desarrolle presión arterial alta y preeclampsia antes de que haya signos y síntomas.

Científicos de la Universidad de Pekín en Beijing, China, analizaron ... se puede curar la diabetes tipo 2

637 mujeres con diabetes gestacional y

41 mujeres con embarazos saludables.

Midieron todos los niveles sanguíneos de FABP4 de la participante durante su segundo trimestre, o los segundos tres meses, de su embarazo. FABP4 promedió una concentración sanguínea más alta en mujeres diagnosticadas con diabetes gestacional y que desarrollaron presión arterial alta o preeclampsia que en las mujeres que desarrollaron diabetes gestacional y que no. Los investigadores concluyeron que los niveles sanguíneos de FABP4 predijeron qué mujeres embarazadas desarrollarían presión arterial alta o preeclampsia.

La preeclampsia del embarazo consiste en lo siguiente ...

Alta presión sanguínea,

hinchazón y

daño a los riñones, hígado u otros órganos

Los signos y síntomas de la preeclampsia incluyen ...

tobillos hinchados,

lecturas de presión arterial superiores a 140/90 vistas en dos ocasiones,

proteína en la orina,

dolores de cabeza

sensibilidad a la luz, visión borrosa o pérdida de visión,

dolor en la parte superior del abdomen, generalmente en el lado derecho del cuerpo,

náuseas y vómitos,

pasar una menor cantidad de orina,

dificultad para respirar debido al líquido en los pulmones,

enzimas hepáticas elevadas,

trombocitopenia, o un nivel reducido de trombocitos: células sanguíneas que ayudan con la coagulación.

En embarazos normales y saludables, en la placenta crecen vasos sanguíneos para llevar sangre al feto. Por alguna razón, en la preeclampsia, la placenta desarrolla vasos sanguíneos estrechos que no transportan la sangre de manera adecuada. Cuando los vasos sanguíneos pequeños intentan transportar una cantidad suficiente de sangre a través de la placenta para alimentar al feto, la sangre se acumula y aumenta la presión en la circulación de la madre. Al igual que en otros tipos de hipertensión arterial, se puede producir daño renal cuando el riñón intenta limpiar la sangre. El daño hepático puede ocurrir cuando los vasos sanguíneos diminutos se dañan y descomponen los glóbulos rojos. El hígado se sobrecarga cuando intenta deshacerse de los glóbulos rojos dañados. diabetes mellitus tipo 1 dieta para diabéticos

El tratamiento de la preeclampsia tiene como objetivo prevenir la eclampsia en toda regla. Medicamentos para ...

bajar la presión arterial,

cortisona para evitar daño hepático, y

medicamentos como el sulfato de magnesio para prevenir convulsiones

se prescriben. Si los pulmones del bebé están lo suficientemente maduros para respirar, se puede inducir el parto. La capacidad de predecir la preeclampsia podría ser de gran ayuda para prevenir complicaciones graves.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.


lunes, 6 de septiembre de 2021

Control Dietético De La Diabetes: El Mejor Plan De Comidas Para Diabéticos

Los diabéticos a menudo se sienten abrumados por la avalancha de información en línea sobre los alimentos que los diabéticos deben comer y que deben evitar. Los síntomas diabéticos o los síntomas de un nivel alto de azúcar en la sangre son aumento de la micción, sed excesiva, aumento del apetito, pérdida de peso, infección micótica recurrente de la piel, etc. El azúcar en sangre en ayunas se puede utilizar para diagnosticar la diabetes. azúcar en sangre y se correlaciona con el índice glucémico de los alimentos. clases de diabetes que existen

El índice glucémico es una función de la velocidad a la que se libera la glucosa en el torrente sanguíneo después de ser digerida en el intestino. Los alimentos con índice glucémico alto liberan glucosa rápidamente en el torrente sanguíneo, mientras que los alimentos con índice glucémico bajo liberan glucosa gradualmente en el torrente sanguíneo después de la digestión. Por lo tanto, se recomienda que los diabéticos consuman alimentos que tengan un índice glucémico bajo. Por lo tanto, a continuación se destacará el tipo de alimento adecuado para comer y evitar.

MEJORES COMIDAS PARA DIABÉTICOS

Alimentos ricos en fibra: estos son alimentos bajos en carbohidratos muy esenciales que ayudan a los procesos digestivos en el intestino y estabilizan la liberación de glucosa en el torrente sanguíneo. Algunos ejemplos son la espinaca, la lechuga y los vegetales verdes. Ayudan a formar una receta ideal para diabéticos.

Alimentos bajos en grasa: los alimentos que contienen una gran cantidad de grasas mono y poliinsaturadas aumentan el nivel de colesterol en sangre y reducen la sensibilidad de los tejidos a la insulina. Ejemplos de alimentos bajos en grasa son el aceite vegetal, el aceite de oliva y el aguacate.

Proteínas: son alimentos bajos en carbohidratos y también ayudan al control óptimo de la glucosa en sangre porque tienen un índice glucémico bajo. Por ejemplo, carnes magras, pescado, frijoles y yogur griego.

Bebidas bajas en calorías: El agua es la bebida ideal para los diabéticos y se puede aromatizar exprimiendo unas rodajas de naranja y limón en un vaso de agua. Además, la leche baja en grasa y los jugos de frutas sin azúcar se pueden tomar con moderación.

Melones / Bayas: Contiene una gran cantidad de minerales, nutrientes y fibra que son beneficiosos para los diabéticos. Son frutas ideales para diabéticos.

CLASES Y TIPOS DE ALIMENTOS QUE SE DEBEN EVITAR diabetes incipiente

Hidratos de carbono: Granos procesados como arroz blanco, harina blanca, pan blanco y patatas fritas. Estos alimentos tienen un índice glucémico alto.

Verduras: Conservas de verduras y verduras con queso y mantequilla.

Frutas: frutas enlatadas y bebidas de frutas azucaradas.

Proteínas: Carne frita, Tocino de cerdo, Pescado frito, Leche entera.

Grasas / aceite: No se recomiendan las grasas trans e hidrogenadas.

Se recomienda tener un plan de alimentación para diabéticos diseñado por un dietista capacitado. Un dietista también puede diseñar una dieta prediabética que le ayudará a controlar su nivel de azúcar en la sangre. Seguir un plan nutricional para diabéticos asegurará que tenga la cantidad y la mezcla adecuadas de alimentos saludables a intervalos regulares todos los días. Finalmente, controlar su dieta mantiene su glucosa en sangre óptimamente controlada.


sábado, 4 de septiembre de 2021

Diabetes Tipo 2: Mantener Un Control Saludable Del Azúcar En Sangre Ayudará A Salvar Los Nervios De Los Ojos

Los vasos sanguíneos microscópicos se dañan debido a los altos niveles de azúcar que fluyen a través de ellos, y esto a menudo conduce a una variedad de consecuencias para la salud. Los científicos de la Clínica Ishibashi en Japón y la Universidad de Exeter en el Reino Unido han demostrado cómo mantener las lecturas de azúcar en sangre en un rango saludable ayuda a los vasos sanguíneos microscópicos y los órganos que alimentan. consecuencias de la diabetes tipo 2

Su estudio informado en Frontiers in Endocrinology en marzo de 2018, incluyó ...

141 participantes diagnosticados con diabetes tipo 2 y

60 participantes no diabéticos.

Anotaron los niveles de HbA1c durante un período de 4 años. Los niveles de HbA1c se clasificaron como ...

bueno - por debajo de 53 mmol / mol, promedio IFCC HbA1c 47.5 mmol / mol

regular - 53 mmol / mol a 58,5 mmol / mol, promedio IFCC HbA1c 55,6 mmol / mol.

pobre - 58,5 mmol / mol, promedio IFCC HbA1c 68,9 mmol / mol.

Al comienzo del estudio, los participantes con diabetes tipo 2 tenían un daño significativo en las fibras nerviosas de los ojos en comparación con los participantes no diabéticos. El daño adicional se relacionó con sus niveles promedio de HbA1c ...

Un buen control del azúcar en sangre mejoró las funciones nerviosas, mientras

el control justo se vinculó con la pérdida de algunas funciones nerviosas.

un mal control dañó todas las funciones nerviosas.

Los nervios del ojo son ...

nervio óptico,

nervios craneales,

nervio motor ocular común,

nervio abducens,

nervio troclear,

ganglio ciliar,

nervios ciliares cortos, y

nervio nasociliar.

Los nervios funcionan en ...

movimientos oculares,

cambios en el tamaño de la pupila para adaptarse a los cambios de luz, y la

reflejo corneal que hace que los ojos se cierren cuando se ve que los objetos se acercan demasiado.

Mantener niveles bajos de HbA1c es posible con un poco de esfuerzo ...

1. Planifique su dieta con su médico o dietista. La Asociación Dietética Estadounidense recomienda una dieta vegetariana o vegana. diabetes tipo 2 dieta para diabéticos

2. Realice suficiente actividad física. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos recomiendan ...

al menos 2 horas y 30 minutos de actividad física de intensidad moderada a la semana, o

1 hora y 15 minutos a la semana de actividad aeróbica de intensidad vigorosa, o

alguna combinación de los dos.

Hágase un chequeo para asegurarse de que podrá hacer ejercicio de manera segura antes de embarcarse en un nuevo plan de actividad física. Algunos ejemplos de actividad física de intensidad moderada son ...

caminar: lleva al perro a pasear.

subir escaleras a una velocidad de 100 por minuto.

caminando escaleras abajo o cuesta abajo.

Ejemplos de actividad física vigorosa incluyen ...

vueltas de natación,

corriendo,

tenis, o

pedaleando a 10 millas por hora o más rápido.

3. Mida sus niveles de azúcar en sangre cuatro veces al día o según las indicaciones.

4. Use su medicamento fielmente según las indicaciones de su médico.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.


viernes, 3 de septiembre de 2021

Diabetes Tipo 2 Y Alimentación Saludable: ¿Los Plátanos Son Buenos Para Usted?

Un alimento que muchas personas con diabetes tipo 2 evitan es el plátano, ya que se cree que tiene un alto contenido de azúcar y calorías y, como tal, es una fruta que se debe evitar. Sin embargo, este no es necesariamente el caso. El caso es que el plátano puede ser un alimento muy saludable para incluir en la dieta de cualquier diabético por varias razones. Lo fundamental para recordar es combinarlo con una fuente de proteínas o una fuente de grasas. Agregar proteína ralentizará la liberación de azúcar en el torrente sanguíneo, asegurando que no obtendrá el pico de azúcar que de otra manera obtendría. diabetes tipo 2 causas

He aquí por qué los plátanos no son comida para temer ...

1. Calorías controladas. Primero, los plátanos son un alimento relativamente bajo en calorías, contrariamente a la creencia popular. Un plátano mediano contiene alrededor de 90 a 100 calorías, y un plátano grande llega ligeramente por encima. Comparando esto con otros alimentos que podría estar comiendo, unas pocas rebanadas de pan o un bagel, y es bastante bajo en calorías.

2. Rico en fibra dietética. Los plátanos son ricos en fibra dietética. La fibra es la porción no digerible de los alimentos que una persona con diabetes tipo 2 necesita para ayudar a regular su nivel de azúcar en la sangre y ayudar a prevenir picos.

Cuando combina esta fruta con una proteína o grasa, obtiene la combinación de grasa / proteína-fibra útil para mantener su nivel de azúcar en sangre bajo control.

La fibra dietética también es vital para mantener la sensación de saciedad durante el día y para regular las deposiciones.

3. Cargado de potasio. ¿El siguiente punto interesante sobre los plátanos? Tienen un alto contenido de potasio: esto es importante porque el potasio ayudará a contrarrestar el sodio que pueda estar ingiriendo con su dieta, lo que puede provocar un aumento en las lecturas de la presión arterial.

Cuanto más potasio tenga en su dieta, en términos generales, menor riesgo tendrá de problemas de salud cardíaca. La mayoría de las personas deben incluir más potasio en su plan de dieta y menos sodio. Los plátanos te ayudan a hacer precisamente eso. cuantos tipos de diabetes hay

Personas que toman betabloqueantes ...

propranolol (Inderal LA, InnoPran XL),

atenolol (Tenormin),

metoprolol (Lopressor, Toprol-XL),

No se recomienda que aumenten repentinamente su ingesta de plátanos. Consulte con su médico de antemano, ya que los alimentos con alto contenido de potasio deben consumirse con moderación cuando se han recetado betabloqueantes.

4. Ideal para antes del ejercicio. Finalmente, los plátanos son un alimento ideal antes del entrenamiento. Cómelos antes de ir al gimnasio y tendrás una fuente de energía de acción rápida que no se agotará a los 20 minutos de tu sesión. Esto se debe a que contienen una agradable mezcla de carbohidratos complejos (almidón) con azúcares simples, que es precisamente lo que su cuerpo necesita.

Tenga en cuenta estos puntos y considere comprar un plátano la próxima vez que salga de compras. Realmente pueden formar parte de la dieta de cualquier diabético tipo 2.


sábado, 28 de agosto de 2021

Que Es Bueno Para La Diabetes Mellitus Tipo 2

¿Cómo acabar con la diabetes mellitus tipo 2?

No hay cura para la diabetes tipo 2, pero perder peso, comer bien y hacer ejercicio pueden ayudarte a controlar la enfermedad. Si la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar la glucosa en la sangre, tal vez necesites medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina.

¿Qué puedo comer si tengo diabetes tipo 2?

Aquí te presentamos los 8 mejores alimentos para las personas con diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2.

1.    Pescado graso.

2.    Vegetales de hoja verde. Los vegetales de hoja verde son extremadamente nutritivos y bajos en calorías.

3.    Canela.

4.    Huevos.

5.    Semillas de chía.

6.    Cúrcuma.

7.    Yogur griego.

8.    Nueces.

¿Cómo se puede controlar la diabetes?

Maneras de controlar su diabetes

1.    Los factores clave del control de la diabetes.

2.    Siga su plan de alimentación para la diabetes.

3.    Convierta la actividad física en un hábito.

4.    Tómese sus medicinas.

5.    Mida su nivel de glucosa en la sangre.

6.    Colabore con su equipo de atención médica.

7.    Enfrente su diabetes de forma saludable.

¿Cómo saber si la tipos diabetes está controlada?

Pero hay otro tipo de prueba de la concentración de azúcar en sangre: la prueba de hemoglobina glicosilada (también conocida como hemoglobina A1c o HbA1c), que los ayudará, a ti y a tu médico, a saber cómo ha funcionado tu control del azúcar en sangre durante los 2 ó 3 meses previos a la prueba.

¿Cómo bajar el nivel de azúcar en la sangre rápido?

7 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre

1.    Haz ejercicio regularmente.

2.    Controla tu ingesta de carbohidratos.

3.    Incrementa tu ingesta de fibra.

4.    Bebe agua y permanece hidratado.

5.    Implementa el control de las porciones.

6.    Elige alimentos con un índice glucémico bajo.

7.    Controla los niveles de estrés.

¿Qué frutas y verduras puede comer un diabetico tipo 2?

Elija frutas frescas, congeladas, enlatadas (sin azúcar añadida ni jarabe) o frutos secos no endulzados. Pruebe con manzanas, plátanos (bananos), bayas, cerezas, coctel de frutas, uvas, melón, naranjas, melocotones, peras, papaya, piña y uvas pasas.

¿Qué puede comer un diabetico en el desayuno?

Desayunos y diabetes tipo 2: Batidos, avena, huevos y más

·         Batidos.

·         Avena.

·         Huevos.

·         Cereal.

·         Yogur.

·         Fruta.

·         Alternativas de tocino y salchichas.

·         Pan.

¿Que no debe comer una persona con diabetes tipo 2?

A continuación vamos a ver cuáles son los 5 alimentos que debes evitar si padeces Diabetes tipo II:

·         Evitar dulces y bollería si padeces Diabetes tipo II.

·         Refrescos azucarados.

·         Zumos de fruta.

·         Productos lácteos.

·         Hidratos de carbono refinados.

¿Qué tipo de diabetes es curable?

Hasta el momento, no existe una cura para la diabetes. Por lo tanto, las personas con una diabetes tipo 1 necesitan tratarse durante toda la vida.

¿Cuándo se puede revertir la diabetes?

Sobre la base de evidencia de certeza moderada a baja, los pacientes que se adhieren a una dieta baja en carbohidratos durante seis meses pueden experimentar una remisión de la diabetes sin consecuencias adversas.

¿Cuánto tiempo puede vivir una persona con diabetes tipo 2?

Pacientes con diabetes controlada pueden vivir un promedio de 85 años.

martes, 24 de agosto de 2021

Diabetes Tipo 2: Prevención De Problemas De Salud Después De La Diabetes Gestacional

La diabetes gestacional o la diabetes relacionada con el embarazo ponen a las mujeres en riesgo de desarrollar diabetes en los años venideros. Los estudios muestran un riesgo elevado de siete a diez veces de diabetes tipo 2 dentro de los diez años posteriores al parto de la mujer embarazada. Los científicos de la Queen's University en Belfast y varias otras instituciones de investigación en Irlanda encontraron que un programa formal de apoyo profesional ayudó a las mujeres a perder peso después de tener diabetes gestacional. (diabetes 1 y 2)

En mayo de 2018, el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism informó sobre los resultados del programa de intervención durante un período de seis meses. Las intervenciones consistieron en ...

una conferencia de una hora,

una derivación a una organización comercial de control de peso,

un podómetro, y

soporte telefónico y de texto,

más allá de los cuidados habituales. Un total de 29 mujeres recibieron las intervenciones, mientras que a 31 solo se les dio la atención "habitual". El grupo de intervención perdió un promedio de 3,9 kg, mientras que los participantes que recibieron la atención "habitual" promediaron sólo 0,7 kg de pérdida de peso. El grupo de intervención también informó menos dolor que el grupo de atención "habitual".

A partir de los resultados anteriores, los investigadores concluyeron que la intervención fue exitosa y probablemente podría ayudar a prevenir la diabetes tipo 2 después de que la madre desarrolló diabetes durante su embarazo.

Pero, ¿cómo aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 el tener diabetes gestacional? Una posibilidad tiene que ver con las bacterias del sistema digestivo. En mayo de 2018, la revista Microbiome informó sobre un estudio de la Universidad de Copenhague, Novo Nordisk Pharmaceuticals y varias otras instituciones de investigación en Dinamarca. Ellos compararon ...

50 mujeres a las que se les había diagnosticado diabetes durante el embarazo, con

157 mujeres embarazadas sanas

en sus últimos tres meses de embarazo y nuevamente ocho meses después de dar a luz ...

las mujeres con diabetes gestacional tenían niveles anormales de varias especies de bacterias tanto durante el embarazo como ocho meses después. (que tipos de diabetes hay)

las mujeres con niveles saludables de azúcar en sangre tenían la especie de bacteria que se ve típicamente en el intestino humano, y en las mismas proporciones que se encuentran habitualmente.

Las anomalías observadas en el estómago de las mujeres que tenían diabetes gestacional eran similares a las que se observan a menudo en las personas que tienen diabetes tipo 2. Algunas especies de bacterias se relacionaron con una mayor resistencia a la insulina, la causa de la diabetes tipo 2. Otros se relacionaron con niveles más altos de azúcar en sangre.

Algún día podría ser posible prevenir que las mujeres embarazadas desarrollen diabetes y diabetes tipo 2 manipulando microbios intestinales. Mientras tanto...

control de peso,

una dieta saludable, y

una cantidad razonable de actividad física

son los pilares de la prevención de la diabetes tipo 2 y mucho de lo que nos aflige.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.


lunes, 23 de agosto de 2021

Diabetes Tipo 2 Y Alimentación Saludable: ¿Debería Consultar A Un Dietista?

Mientras se esfuerza por mejorar su salud, en un momento u otro, puede preguntarse si sería una buena idea consultar a un dietista o nutricionista. El cambio a largo plazo puede ser difícil, por lo que es inteligente buscar ayuda cuando la necesite. Un dietista registrado podría ser el mejor para trabajar con usted sobre qué cambios podrían ser mejores: podrían ayudarlo a hacer un esfuerzo adicional con su plan de alimentación para ver mejores resultados. (insulina en diabetes tipo 2)

La respuesta a si debe ver a un profesional depende. Hay determinadas situaciones en las que un dietista puede ayudar y otras en las que no van a aportar mucho valor. Echemos un vistazo más de cerca ...

1. Eres nuevo en nutrición. La primera vez que ve a un dietista es una buena idea si es nuevo en nutrición y no tiene el tiempo o el interés en buscar información por su cuenta.

Comenzar con un plan de alimentación saludable no es tan difícil. De hecho, es bastante fácil ...

centrarse en comer alimentos menos procesados,

comer cuando tenga hambre, detenerse cuando esté lleno y

no elimine ningún grupo de alimentos importante.

Cosas bastante simples, ¿verdad? Pero si siente que necesita orientación adicional, consultar a un dietista puede ayudarlo.

2. Sufre de una enfermedad específica. Otra razón por la que puede optar por buscar ayuda con sus cambios es si padece una enfermedad. Las condiciones particulares justifican tratamientos nutricionales específicos, y estos serán mejores cuando los prescriba un dietista registrado.

Si bien la diabetes tipo 2 puede justificar un viaje para ver a un dietista, por lo general, puede averiguar qué alimentos debe comer con un poco de investigación. Es cuando necesita vitaminas y minerales específicos que tener la ayuda adicional puede ser muy útil. diabetes tipo 2 se cura

3. Está buscando obtener un plan hecho para usted. La última razón por la que puede optar por buscar ayuda con su plan de alimentación es si está buscando construir un plan hecho para usted. Si no quiere pensar en qué comer y cuándo; que el dietista le envíe un plan. Esta es la mejor forma de asegurarse de que va por buen camino y de que obtendrá buenos resultados, pero también será probablemente la más cara.

Ahí tienes los puntos principales en los que pensar en cuanto a si es razonable o no contratar ayuda con tu plan de alimentación. Siempre puede contratar a un dietista si lo desea, pero en muchos casos, especialmente si su objetivo es la pérdida de peso, no es una necesidad de ninguna manera.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.


Emergencias Diabéticas

Un diabético pisa una cuerda floja muy delicada mientras trata de evitar tanto una deficiencia de insulina como un exceso en la sangre. Cualquiera de estas eventualidades podría constituir una emergencia diabética. Discutamos estos extremos críticos y busquemos medidas de primeros auxilios.

Hay dos tipos de emergencias diabéticas que generalmente pueden ocurrir: Coma diabético (hiperglucemia) y Choque insulínico (hipoglucemia). En el primero, el paciente sufre una deficiencia de insulina, lo que resulta en un exceso de azúcar en la sangre ("hiper" = exceso). En este último, hay un exceso de insulina y una deficiencia de azúcar en la sangre ("hipo" = baja). Por lo tanto, un diabético tiene que aprender a maniobrar con cuidado entre estas dos condiciones. (causa diabetes tipo 2)

Puede producirse un coma diabético si el paciente no ha sido diagnosticado y / o tratado; o si no se ha puesto la insulina; de si ha comido en exceso (inundando así su cuerpo con un exceso de carbohidratos); o si sufre una infección que altere su equilibrio glucosa / insulina. Por otro lado, una ingesta demasiado alta de insulina o la omisión de comidas (disminución de la ingesta de azúcar), el esfuerzo excesivo (que provoca una reducción del nivel de glucosa en sangre) o incluso los vómitos pueden provocar un shock de insulina.

Ambas condiciones pueden hacer que el paciente pierda el conocimiento. Sin embargo, existen otros síntomas por los que se pueden diferenciar. En el caso del coma diabético, la respiración del paciente será superficial y su aliento olerá a acetona; también puede vomitar profusamente (el olor puede estar enmascarado si el paciente ha consumido alcohol recientemente). En el caso de Insulin Shock, el paciente estará húmedo al tacto debido a la sudoración excesiva; también tendrá un aumento de la frecuencia cardíaca.

La forma más segura de comprobar si se trata de un coma diabético o de un shock de insulina es darle al paciente un poco de azúcar, preferiblemente en té o leche en lugar de en forma de gránulos de azúcar sólidos. Si sufre de Insulin Shock, mostrará signos casi inmediatos de recuperación. Si no es así, se trata de un caso de coma diabético y el paciente debe ser trasladado de urgencia a un hospital sin más demora. (diabetes mellitus 2)

De las dos crisis, el coma diabético es el más peligroso y el paciente debe ser trasladado a atención médica sin pérdida de tiempo.

CÓMO DECIR LA DIFERENCIA (SÍNTOMAS Y SIGNOS)

COMA DIABÉTICO (Deficiencia de insulina, que resulta en un exceso de azúcar en la sangre)

Inicio gradual de síntomas y signos, durante un período de días.

El paciente se queja de sequedad de boca y sed intensa.

Dolor abdominal y vómitos frecuentes.

Inquietud, confusión, que aumentan gradualmente, seguidas de estupor.

Coma, con estos signos: Signos de falta de aire: respiración profunda y suspirante, pulso débil y rápido. Piel seca, roja y cálida. Ojos que parecen encogidos. Normal; o presión arterial ligeramente baja. El aliento huele a acetona, a sudor enfermizo, como a quitaesmalte.

CHOQUE DE INSULINA (Un exceso de insulina y una deficiencia de azúcar en la sangre)

Inicio rápido de síntomas y signos, durante un período de minutos.

Mareos y dolor de cabeza.

Comportamiento anormal, hostil o agresivo que puede diagnosticarse como intoxicación alcohólica aguda.

Desmayos, convulsiones y ocasionalmente coma.

Presión arterial normal.

Pulso rápido completo.

Paciente intensamente hambriento.

Piel pálida, fría y húmeda; la transpiración puede ser abundante.

Saliva copiosa, babeo.

SI EL PACIENTE HA SUFRIDO UNA CAÍDA O UNA HERIDA:

En caso de que la víctima se haya cortado y el sangrado sea severo, limpie a fondo la herida primero para evitar el riesgo de infección (los diabéticos se encuentran en la categoría de alto riesgo en lo que respecta a la infección). Aplique una gasa de presión (es decir, un trozo de algodón esterilizado) sobre el corte o herida, presionándola con la mano. Esto ayudará a detener el flujo de sangre.

Al paciente que sufre un corte o herida también se le debe administrar una vacuna antitetánica lo antes posible.

SI EL PACIENTE ESTÁ VOMITANDO

Los vómitos pueden ocurrir en la cetoacidosis diabética. Cuando no hay suficiente insulina en el cuerpo, la glucosa del torrente sanguíneo no puede pasar a las células del cuerpo que, para satisfacer la demanda de energía, descomponen otros nutrientes, principalmente grasas almacenadas. Esto provocó un aumento de la acidez de la sangre y puede provocar vómitos. En este caso, no se debe administrar la bebida para el sudor. Haga que el paciente se acueste boca arriba, girando bien la cabeza hacia un lado para evitar una neumonía por aspiración. Consígalo urgentemente a asistencia médica.

SI EL PACIENTE ES ALCOHÓLICO

En el caso de los alcohólicos diabéticos, la situación es extremadamente grave ya que el alcohólico puede tener un funcionamiento hepático deteriorado. Y, dado que el metabolismo tiene lugar dentro del hígado, los medicamentos orales para la diabetes sufrirán un metabolismo alterado, lo que aumentará la gravedad de las condiciones hiperglucémicas o hipoglucémicas.

SI EL PACIENTE HA PERDIDO EL CONOCIMIENTO

En el caso de que un diabético pierda el conocimiento, el primer paso debe ser acostarlo boca arriba, para relajarlo. Gire la cabeza hacia un lado en caso de que esté vomitando (esto es posible incluso si está semiconsciente o inconsciente). No intente forzar ninguna bebida azucarada o medicamento por su garganta. Llévelo de prisa a un médico.

Es UNA EMERGENCIA MÉDICA cuando:

El paciente no responde a la bebida azucarada.

está vomitando profusamente

es un alcohólico

es una mujer embarazada (si no se brinda atención médica inmediata, podría resultar fatal para la madre, el niño o ambos).


lunes, 17 de noviembre de 2014

Benfotiamina - Una nueva herramienta en la prevención de complicaciones de la diabetes?

Benfotiamina - Una nueva herramienta en la prevención de complicaciones de la diabetes?
Dieta Diabetes
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Benfotiamina fue noticia a nivel mundial en 2003, cuando los investigadores lanzaron la información acerca de un estudio que se realizó en el Colegio Einstein de Medicina en Nueva York. La conclusión de este estudio fue que una sustancia del grupo de los compuestos allithiamine tiamina derivados de origen natural tuvo efectos positivos en la neuropatía, retinopatía y nefropatía y corazón / problemas circulatorios en los diabéticos.