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lunes, 2 de agosto de 2021

Diabetes Tipo 2: ¿El Cáncer Está Relacionado Con Un Control Deficiente Del Azúcar En Sangre?

Durante algún tiempo, la diabetes tipo 2 se ha relacionado con el cáncer de páncreas, así como con varios otros tipos de cáncer. No debería sorprendernos que los niveles de azúcar en sangre mal controlados estén relacionados con el cáncer de páncreas y, en menor medida, con diferentes tipos de cáncer. Esa fue la conclusión a la que llegó un grupo de científicos que estaban estudiando la diabetes tipo 2 y el cáncer en el Centro Médico Sheba en Israel y en varias otras instalaciones de investigación en Israel y Estados Unidos. (alimentos diabeticos pueden comer)

Su estudio, publicado en octubre de 2018 en la revista Cancer Epidemiology, incluyó a 440.000 participantes diagnosticados con diabetes tipo 2 y con edades comprendidas entre 21 y 89. El riesgo de desarrollar los siguientes tipos de cáncer se comparó con los niveles de HbA1c durante ocho años ...

pancreático,

colon,

seno,

pulmón,

próstata,

el hígado, y

todos los sitios.

En 26,887 o el 6 por ciento de los participantes, se diagnosticó cáncer. En la mayoría de los sitios, hubo un vínculo débil entre los niveles de HbA1c y el riesgo de cáncer, pero el páncreas fue una excepción. En aquellos participantes con diabetes tipo 2 con niveles altos de HbA1c, había un riesgo de 26 a 51 por ciento más alto de desarrollar cáncer en el páncreas.

A partir de los resultados anteriores, los investigadores sugirieron que los primeros signos de cáncer en el páncreas podrían resultar en niveles altos de HbA1c. La investigación adicional podría resolver el dilema de causa y efecto.

En un estudio en el que las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 debían someterse a pruebas de detección de cáncer de páncreas, debían estar libres de cáncer al inscribirse en el estudio. Luego, podrían volver a examinarse de vez en cuando para detectar cualquier signo de cáncer de páncreas, y su riesgo de desarrollar la enfermedad podría compararse con sus niveles de HbA1c.

Si la diabetes tipo 2 causa cáncer de páncreas o si el cáncer de páncreas causa diabetes tipo 2, las personas con diabetes tipo 2 deben conocer los signos y síntomas del cáncer de páncreas ... (comida para diabéticos recetas fáciles)

una fiebre baja persistente sin una causa aparente,

cansancio,

falta de apetito,

pérdida de peso sin causa conocida,

dolor abdominal o de espalda,

orina oscura,

piel amarilla y el blanco de los ojos,

náuseas y vómitos,

agrandamiento de la vesícula biliar,

agrandamiento del hígado, y

coágulos de sangre.

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, el cáncer de páncreas está relacionado con la edad ...

la gran mayoría de los pacientes tienen más de 45 años y la mayoría tiene 65 años o más.

la edad promedio de diagnóstico es de 71 años.

Tener sobrepeso, ser obeso, fumar, estar expuesto a un químico específico que se usa en la limpieza en seco y el trabajo de metales, todos aumentan el riesgo.

El cáncer de páncreas a veces se puede curar quirúrgicamente si se detecta a tiempo. Cuando la cirugía no es una opción, la quimioterapia es la siguiente línea de tratamiento.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.


domingo, 1 de agosto de 2021

Diabetes Tipo 2: Soledad, Depresión E Inflamación En La Diabetes

Según un estudio publicado en enero de 2019 en la revista Psychophysiology, la soledad afecta la forma en que las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 manejan el estrés. El estrés tiene vínculos conocidos con las enfermedades cardíacas y la muerte, posiblemente al afectar las diferentes hormonas, el sistema nervioso y la inflamación. Se sabe que las personas con diabetes tipo 2 tienen dificultades para lidiar con el estrés: tener diabetes en sí ejerce estrés en el cuerpo, al igual que la falta de ejercicio o el exceso de peso. Investigadores del University College de Londres, Reino Unido, sospecharon que la soledad podría afectar la respuesta biológica al estrés en personas con diabetes tipo 2.

valores de azucar en sangre

Para probar su sospecha, los investigadores midieron varias moléculas involucradas en la respuesta al estrés y la inflamación en ciento treinta y cinco participantes con diabetes tipo 2, junto con un cuestionario sobre la soledad. Se encontró que los puntajes altos en la soledad estaban relacionados con niveles anormales de dos moléculas en particular ...

una anomalía consistía en niveles bajos de cortisol, una hormona que prepara a las personas estresadas para la respuesta de lucha o huida.

el otro eran niveles altos de una molécula llamada proteína quimioatrayente de monocitos uno, o MCP-1, una molécula involucrada en la inflamación.

La soledad afecta a la mayoría de las personas en un momento u otro y , a veces, la solución está tan cerca como el teléfono o la computadora más cercanos. En otras ocasiones, el problema puede ser más profundo y requerir algo de trabajo. Tomar una clase sobre un tema divertido, especialmente en algo como manualidades o baile en el que los estudiantes tengan muchas oportunidades para interactuar, puede proporcionar una gran cantidad de personas con intereses similares. A veces, es útil buscar asesoramiento profesional. (glucosa elevada)

Heidi Halvorson Ph.D., que escribe para Psychology Today, dice que las personas solitarias tienden a tener los pensamientos más negativos en situaciones sociales. Cuando alguien parece frío y distante, la típica persona solitaria puede asumir que no le agrada, cuando en realidad podría estar lidiando con un problema personal no relacionado. Alternativamente, pueden ser simplemente un tipo de individuo reservado por naturaleza. El Dr. Halvorson afirma enfáticamente que romper el patrón de pensamientos negativos y abordar nuevas relaciones con optimismo es el camino a seguir para curar la soledad.

Hay varias técnicas efectivas disponibles para lidiar con el estrés. Buscar cafeína, tabaco o alcohol no es uno de ellos. Los antiguos romanos tenían un dicho, "una mente sana en un cuerpo sano" y la ciencia moderna lo respalda. Durante los momentos de estrés, es más importante que nunca comer alimentos naturales y ricos en nutrientes, así que busque una pieza de fruta en lugar de una muleta. La actividad física es una excelente manera de acumular endorfinas, que nos ayudan a sentirnos mejor. Sal a pasear al perro y, quién sabe, tal vez conozcas a gente interesante.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios sencillos en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.



sábado, 31 de julio de 2021

Prevención De La Diabetes

 

¿Cómo prevenir la diabetes de forma natural?

7 Maneras de prevenir la diabetes

1.    Eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados de tu dieta. ...

2.    Hacer ejercicio regularmente. ...

3.    Que el agua sea tu bebida principal. ...

4.    Bajar de peso si tienes sobrepeso u obesidad. ...

5.    Dejar de fumar. ...

6.    Seguir una dieta muy baja en carbohidratos. ...

7.    Tener cuidado con el tamaño de las porciones.

alimentos para bajar la glucosa

¿Cuál es la mejor manera de prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2?

Aliméntese sanamente la mayor parte del tiempo.

Coma porciones más pequeñas para reducir la cantidad de calorías que consume cada día y así ayudarse a bajar de peso. Escoger alimentos con menos grasa es otra manera de reducir las calorías. Tome agua en lugar de bebidas azucaradas.

¿Qué alimentos se deben evitar para prevenir la diabetes?

Los 8 mejores alimentos para controlar la diabetes

1.    Pescado graso. Share on Pinterest. ...

2.    Vegetales de hoja verde. Los vegetales de hoja verde son extremadamente nutritivos y bajos en calorías. ...

3.    Canela. La canela es una especia deliciosa con una potente actividad antioxidante. ...

4.    Huevos. ...

5.    Semillas de chía. ...

6.    Cúrcuma. ...

7.    Yogur griego. ...

8.    Nueces.

¿Qué fruta le hace daño a los diabéticos? niveles de azúcar en sangre peligrosos

Algunas de las frutas prohibidas para diabéticos son la uva, la sandía, los higos o la papaya, así como las frutas enlatadas. Todas ellas deben evitarse o consumirse con moderación, debido a su elevada composición de carbohidratos y su reducido contenido en fibra.

¿Cuáles son los alimentos que producen diabetes?

Ciertos alimentos podrían provocar diabetes tipo II

·         Los carbohidratos altamente procesados. ...

·         Las bebidas endulzadas con azúcar. ...

·         Las grasas saturadas y las grasas trans. ...

·         Carnes rojas y procesadas.

¿Cómo evitar la diabetes si soy Prediabetico?

Si tiene prediabetes, puede retrasar o prevenir la diabetes tipo 2 a través de cambios en el estilo de vida:

1.    Perder peso si tiene sobrepeso.

2.    Hacer actividad física regular.

3.    Seguir un plan de alimentación saludable y bajo en calorías.

¿Qué puedo hacer si tengo prediabetes?

Intenta lo siguiente:

1.    Consumir alimentos saludables.

2.    Hacer al menos 150 minutos de actividad física aeróbica moderada a la semana, o unos 30 minutos la mayoría de los días de la semana.

3.    Bajar el exceso de peso.

4.    Controlar tu presión arterial y el colesterol.

5.    No fumar.

¿Cómo ayudar al páncreas a producir insulina naturalmente?

Estas son 6 maneras que he aprendido que ayudan a evitar o reducir la probabilidad de que la resistencia a la insulina ocurra.

1.    COME DE FORMA INTELIGENTE. Esta es una obviedad. ...

2.    HAZLO A TU MANERA. ...

3.    MUÉVETE. ...

4.    TOMA LÍQUIDOS DE FORMA INTELIGENTE. ...

5.    COME POCO, ¡NO TE DEJES LLEVAR! ...

6.    PLANIFICA CON ANTICIPACIÓN.

martes, 20 de julio de 2021

El Juego Del Sabor: Dulce Y Salado

alimentacion para personas con diabetes tipo 2


El viaje estaba tardando muchísimo. El tráfico, aunque no demasiado congestionado, era lo suficientemente denso como para ralentizar las cosas. Mamá estaba irritada por la expresión de su rostro. La velocidad de su pulgar golpeando el volante era cada vez más rápida y vigorosa. Mi mente estaba divagando, pensando en esta visita al dentista. Probablemente fue la primera visita que recuerdo. Seguí sintiendo el diente que me molestaba con la lengua. Me sentí doloroso, pero me mantuvo ocupado durante todo el viaje. Finalmente llegamos, y estaba empezando a tener dudas acerca de aceptar la visita. ¿Qué va a pasar? ¡Mi mente estaba trabajando horas extras!

Sentado en la fría silla del dentista, un escalofrío recorrió mi columna vertebral mientras veía los instrumentos dentales de aspecto temido prolijamente dispuestos en una bandeja. De repente, el dentista estaba sentado a mi lado con guantes y una mascarilla. Sentí ganas de desmayarme. "Por favor, abre la boca", dijo. Apenas podía moverme. Entonces sentí el frío acero sondeando mis dientes. Cuando localizó el diente malo, sentí un dolor agudo y punzante. "Doc, tienes que arreglar esto", me dije. "Tiene que salir", dijo el dentista. Solo asentí con la cabeza y me dije a mí mismo que debía ser valiente. Me dieron una inyección que sorprendentemente no fue tan dolorosa como había anticipado. Un rato después escuché al dentista decir: "Listo". Mi diente malo se había ido. No sentí nada. ¡Qué anticlímax! receta de diabeticos

Nacemos con un diente dulce. Es la forma en que la naturaleza nos enseña a buscar la dulzura, ya que los azúcares son necesarios para el cuerpo como fuente de energía. Lo que nuestro cuerpo busca son carbohidratos, y los azúcares son la forma más simple de ellos.

La glucosa, también llamada dextrosa, es un azúcar simple (monosacárido) y la fuente más común de energía química que utilizan directamente las células de nuestro cuerpo. Se encuentra comúnmente en frutas y miel y es el tercer azúcar más dulce.

La fructosa o levulosa es el azúcar simple más dulce. El jarabe de maíz con alto contenido de fructosa es un ingrediente común en los alimentos procesados ​​que se usa para endulzar las cosas. Nuestros cuerpos usan la fructosa más lentamente que la glucosa y la sacarosa, lo que provoca un aumento más lento del nivel de azúcar en la sangre y lo convierte en una mejor opción para los diabéticos. Una advertencia: el hígado debe convertir la fructosa en glucosa antes de que pueda consumirse, y el consumo excesivo puede provocar obesidad y también diabetes tipo II.

La sacarosa es el nombre científico del azúcar de mesa, esos maravillosos cristales blancos que adoramos y es la fuente más común de dulzura. Se compone de dos azúcares simples (disacárido), glucosa y fructosa, y tiene el segundo sabor más dulce después de la fructosa.

La lactosa es un azúcar compuesto formado por glucosa y galactosa y es el azúcar que se encuentra en la leche. La mayoría de los adultos (75% de la población mundial) son "intolerantes a la lactosa", lo que hace que la mayoría de nosotros tengamos problemas digestivos después de consumir demasiados productos lácteos. A medida que envejecemos, nos falta la enzima, la lactasa, para digerir la lactosa, de ahí la causa de nuestros problemas.

Además de ser una experiencia muy placentera, el sabor de la dulzura ayuda a enmascarar o equilibrar la amargura y la acidez de otros ingredientes. La dulzura realza la percepción de los aromas de la comida y nos dice que la comida es una buena fuente de energía y siempre ha estado fuertemente asociada con el amor o "l'amour" (como lo llaman los franceses). (cocina diabeticos)  ¡Qué sería el Día de San Valentín sin el delicioso sabor dulce de los chocolates!

La sal se considera un potenciador del sabor de la naturaleza. Si estuvieras varado en una isla desierta y solo tuvieras un deseo, probablemente desearías sal. Funciona de maravilla para mejorar el sabor de los alimentos y juega un papel importante en la salmuera, curado y conservación de alimentos. Cuando no se disponía de refrigeración, la sal se utilizaba para conservar la carne secándola y permitiendo que se almacenara durante un período prolongado.

Sin sal, una persona podría morir. La sal o el cloruro de sodio son 40% de sodio y 60% de cloro, y nuestro cuerpo usa sodio para mantener los niveles de líquidos. También es necesario para la salud del corazón, el hígado y los riñones, regula los fluidos sanguíneos y previene la presión arterial baja. Sin embargo, demasiada sal es perjudicial para nuestra salud. Puede provocar enfermedad renal, hipertensión o presión arterial alta y accidente cerebrovascular.

La salinidad es uno de los cinco sabores básicos. Contrariamente a la intuición, la sal tiene un efecto dramático en los platos dulces. Espolvorea un poco de sal sobre las fresas para darle un toque más sabroso. En lugar de agregar azúcar a un plato amargo, intente agregar sal. Es más eficaz para equilibrar el sabor amargo. Una pizca de sal, una elección acertada.

sábado, 17 de julio de 2021

Alimentos Malos Para La Diabetes

comida para diabéticos recetas fáciles

 niveles de insulina altos

¿Qué alimentos están prohibidos para la diabetes?

Azúcares: azúcar de mesa, algunos edulcorantes como la fructosa, frutas y zumos de frutas, leche y yogur, dulces, bebidas azucaradas, chocolate y productos de bollería o pastelería. Almidones: presentes en los alimentos farináceos como arroz, pasta, patata, legumbres, pan, cereales, bollería y pastelería.

¿Qué es lo peor para la diabetes?

Con base en lo anterior, aquí te mencionamos los 10 peores alimentos para las personas con diabetes: Bebidas endulzadas. Estas incluyen refresco regular, ponches de frutas y tés helados. Están cargados de azúcar y calorías, y generalmente tienen poco o ningún valor nutricional.

¿Qué alimentos suben la glucosa rápidamente?

Los alimentos que mayor índice glucémico tienen son:

·         Almidón de maíz, mandioca.

·         Pan blanco.

·         Harina de trigo refinada.

·         Azúcar.

·         Miel.

·         Fideos.

·         Mermeladas.

·         Dulce de leche, dulce de membrillo y batata.