Comer sabiamente es una de las formas más potentes de luchar contra los efectos de la diabetes tipo 2. Tanto lo que comes como cuánto comes. ¿Sabe que las grasas saturadas y el azúcar refinada constituyen aproximadamente una cuarta parte de la dieta calórica de una persona promedio?El azúcar se encuentra en todo y, lamentablemente, si no tenemos cuidado con los alimentos que consumimos, podemos terminar agregando cantidades excesivas de azúcar refinada...
