Dieta Saludable SemanalEl índice glucémico (IG)
es un sistema de clasificación de los alimentos que contienen carbohidratos y
se utiliza para medir su capacidad de elevar el nivel de glucosa en la sangre.
Es decir, indica la rapidez con la que un alimento puede elevar el nivel de azúcar (glucosa)
en la sangre, especialmente cuando se comen solos. comidas saludables para dieta
El objetivo de este tipo de 'dieta'
es...
