ALIMENTACION PARA DIABETICOS4. DormirSu cerebro no puede funcionar en un estado de privación de sueño. Tu cerebro no puede ramificarse. No puede desarrollar plasticidad y no puede deshacerse de los escombros cuando está en un estado de falta de sueño. Los estudios muestran claramente que cuando las personas no duermen lo suficiente, con el tiempo, el volumen cerebral disminuye de tamaño.Entonces, por la razón que sea, no duermes lo suficiente, ya...
