Diabetes Tipo 2: La Higiene Bucal Adecuada Puede Ayudar A Prevenir Enfermedades Graves

Cuidar sus dientes podría valer más para usted que una sonrisa perfecta. Según investigadores de la Universidade Federal de Minas Gerais y la Universidade de Taubate en Brasil, podría ayudarlo a mantenerse fuera de la unidad de cuidados intensivos (UCI).

Su estudio, que se publicó entre mayo y agosto de 2018 en el Brazilian Dental Journal, examinó a 182 pacientes en una UCI. Un total de 48,3 por ciento de los pacientes que fueron estudiados sufrían de periodontitis, inflamación de las encías y tejidos circundantes, incluido el hueso subyacente a los dientes. bajar el azucar

Los pacientes diagnosticados con periodontitis, aquellos con dos o más enfermedades en todo el cuerpo y aquellos con enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos tenían niveles altos de IL-1, una molécula que eleva la temperatura corporal y prepara al cuerpo para combatir los invasores microbianos.

Los niveles altos de IL-1 están relacionados con la gravedad de la enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos ...

• La IL-1 es producida por glóbulos blancos, células de la piel y células de los vasos sanguíneos internos. Cuando está presente, indica inflamación, una preocupación porque condiciones como la diabetes tipo 2 son enfermedades relacionadas con el estado inflamatorio.

Los participantes con dos o más enfermedades en todo el cuerpo también tenían niveles más altos de IL-6, al igual que los participantes con diabetes tipo 2 ...

• La IL-6 es producida por los glóbulos blancos y es proinflamatoria aunque, curiosamente, es antiinflamatoria en el tejido muscular.

Los pacientes con diabetes tipo 2 son susceptibles a la placa, formada por bacterias en la boca, así como a la periodontitis y enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos ... enfermedad de diabetes tipo 2

• altos niveles de azúcar en la boca alimentan a las bacterias.

• La diabetes mal controlada puede provocar sequedad en la boca, sin suficiente saliva para eliminar las bacterias.

A medida que la placa empeora, las encías pueden inflamarse y retroceder, una afección conocida como gingivitis. A medida que la inflamación se extiende al tejido conectivo y se desarrolla la periodontitis ósea. La periodontitis es la causa más común de pérdida de dientes y el riesgo de la enfermedad aumenta con el envejecimiento.

Las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 deben dedicarse al cuidado de los dientes . Se debe usar un cepillo de dientes suave después de cada comida y se debe usar hilo dental dos veces al día. El cepillado y el hilo dental antes de acostarse son útiles porque dejan los dientes, las encías y la boca limpios durante un período prolongado. Los diabéticos tipo 2 deben ser vistos por sus dentistas dos veces al año o según lo prescrito por su médico y dentista. Es gratificante saber que una higiene bucal adecuada puede ayudar a prevenir enfermedades graves.

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Diabetes Tipo 2: Intervención Motivacional Para La Aptitud Física

Para muchas personas, la motivación es un gran obstáculo para lograr y mantener la aptitud física, ¡enfrentémoslo! Hay muchas cosas más interesantes que agregar ejercicio a nuestro día. Como tomar una siesta, o quizás comer un bocadillo. Sin embargo, basta de este pensamiento negativo. En julio de 2018, el European Journal of Public Health informó sobre un estudio que mostraba que las personas a las que se les había diagnosticado diabetes tipo 2 que participaban en una terapia de intervención motivacional pudieron mejorar su estado físico mejor que aquellas personas con diabetes que no recibieron dicha asistencia. remedios caseros para prevenir la diabetes

Investigadores de la Universidad de Nápoles en Italia ...

• asignó a 69 personas con diabetes tipo 2 a 12 reuniones grupales motivacionales enfocadas en la actividad física, junto con un programa de 9 meses de programa de ejercicios aeróbicos, de resistencia, agilidad y equilibrio.

• otras 90 personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 recibieron las recomendaciones habituales de actividad física.

Al final del programa, las personas que recibieron la terapia de intervención motivacional mostraron mejoras en ...

• su índice de masa corporal (IMC) promedio de 29,3 a 27,3 kg / metro cuadrado, y

• sus niveles promedio de HbA1c de 6.5 a 6.1 por ciento.

• el tamaño medio de la cintura pasó de 104,2 centímetros a 95,6 cm.

Los participantes que no recibieron ninguna aplicación motivacional mejoraron solo en la fuerza y agilidad de la parte superior del cuerpo. Los otros participantes del grupo de intervención motivacional realizaban habitualmente más actividad física que el grupo no intervencionista. remedios caseros para bajar el azucar en sangre

A partir de los resultados anteriores, los investigadores concluyeron que la intervención motivacional y un programa de acondicionamiento físico eran más efectivos que las recomendaciones de actividad física por sí solas.

La terapia de intervención motivacional consta de cinco principios fundamentales ...

Primero, los consejeros muestran empatía por los clientes. Al no juzgar, los terapeutas pueden desarrollar una relación de confianza y conocer las barreras únicas de los pacientes a la actividad física.

En segundo lugar, los terapeutas hacen que sus clientes encuentren razones para volverse más activos, en lugar de dar conferencias y dar consejos de expertos.

En tercer lugar, cuando se produce una resistencia al cambio positivo, los consejeros ven la oposición como un fracaso del asesoramiento más que como un fracaso del cliente. Animan a su cliente a ahondar en sus motivos de resistencia y promueven cambios en las formas de pensar sobre la actividad física.

Cuarto , los consejeros ayudan a que su cliente alcance sus metas señalando los éxitos anteriores que han logrado. Completar un curso de educación física o ceñirse a un horario regular de actividad física en el pasado pueden servir como ejemplos.

Quinto y último, los consejeros animan al cliente a asumir la responsabilidad y el crédito por su éxito, escuchando mientras desarrollan sus pasos para alcanzar sus metas.

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