Si eres una persona que disfruta de los beneficios que ofrecen los suplementos orales, es posible que hayas notado un producto en los estantes llamado "ZMA". ZMA es un suplemento mineral natural compuesto por ... (tratamientos para diabetes tipo 2)
• zinc,
• aspartato de magnesio, y
• vitamina B6.
Si bien ZMA a veces se incluye en la sección de refuerzo de testosterona, puede hacer mucho más.
El zinc es conocido por su capacidad para mejorar la salud sexual masculina al proteger la glándula prostática. Pero también es crucial por su capacidad para apoyar su sistema inmunológico y sus músculos. Las fuentes alimenticias ricas en zinc incluyen ...
• fruto de mar,
• carne de res,
• nueces,
• productos lácteos,
• semillas de calabaza, y
• algunas verduras verdes.
Magnesio un mineral esencial ...
• ayuda a estabilizar el ritmo de su corazón,
• reducir la depresión y el dolor, y
• ayudar a formar la hormona tiroidea.
Una deficiencia de magnesio puede contribuir a la diabetes tipo 2 y crear problemas cardíacos. (nivel normal de azucar en la sangre)
La vitamina B6 es una vitamina soluble en agua que se encuentra naturalmente en muchos alimentos. Recientemente se ha descubierto que la B6 tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que significa que puede desempeñar un papel en la prevención de afecciones crónicas como las enfermedades cardíacas y el cáncer.
Una deficiencia de vitamina B6 puede hacer que se sienta inusualmente cansado y lento.
ZMA, que es la combinación de zinc, magnesio y vitamina B6, tiene efectos poderosos sobre el cuerpo cuando se consume en ciertas combinaciones. Si bien puede tomar estos tres nutrientes durante el día a través de su dieta, es cuando los combina cuando ocurre la verdadera magia.
Entonces, ¿qué puede hacer ZMA por ti? Echemos un vistazo ...
1. Mejor sueño. El primer cambio que puede esperar experimentar es una mejor calidad del sueño. Se sabe que la ZMA tiene efectos sedantes, por lo que se dice que debe tomarla justo antes de acostarse. De esta forma, le ayudará a adormecerse más profundamente.
2. Mayor fuerza. En segundo lugar, también es importante para mejorar sus niveles generales de fuerza. El zinc ayuda a aumentar los niveles de testosterona, y como la testosterona es uno de los factores clave que determinan qué tan fuerte te sientes durante cada entrenamiento.
Incluso las mujeres que no tienen mucha testosterona, todavía necesitan algo para ver un éxito óptimo.
3. Pérdida de grasa mejorada. ¿Sabías que ZMA puede ayudar con los resultados de la pérdida de grasa? Si bien es posible que no se comercialice convencionalmente como un quemador de grasa, si ayuda a aumentar sus niveles de testosterona, esto significa que también ayudará a aumentar su quema diaria total de calorías.
Los hombres que tienen niveles bajos de testosterona notan una disminución de la quema de calorías y pueden comenzar a ver un aumento de peso. Así que también se aplicaría lo contrario.
Las vitaminas B se excretan del cuerpo todos los días, por lo que, a menos que esté tomando los niveles suficientes, es probable que se quede corto y el resultado sea que se sienta lento.
ZMA es un suplemento fuertemente respaldado por la investigación clínica.
Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.
