La Poderosa Fruta Para Perder Peso Y Controlar La Diabetes Y La Presión Arterial

Es rica en antioxidantes, fibra y vitaminas.

La ingesta de frutas de manera regular es una de las principales recomendaciones de los especialistas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que las personas incluyan en su dieta diaria al menos 400 gramos de estos alimentos, junto con verduras. 

También puedes ver: (platos de comida para diabeticos)

El consumo regular de frutas ayuda a prevenir el desarrollo de diversas enfermedades como las cardiopatías, el cáncer, la diabetes y la obesidad.

La Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), estima que la ingesta insuficiente de frutas y verduras es la causa de alrededor del 14 % de las muertes por cáncer gastrointestinal en todo el mundo, del 11 % de los fallecimientos por cardiopatías isquémicas y del 9 % de los que se presentan por accidentes cerebrovasculares.

Si bien todas las frutas le aportan diversos nutrientes al organismo, hay una en particular que se lleva los honores debido a su larga lista de propiedades y los beneficios que le otorga al organismo. Se trata de los arándanos, que son apreciados por su contenido de vitamina C, fibra, potasio, hierro y calcio.

El portal Cuerpo Mente indica que se trata de un fruto que brinda nutrientes que refuerzan el sistema inmunológico y protegen la salud del corazón, el sistema digestivo y el cerebro. Este sitio web destaca estudios realizados por la Universidad de Clemson y el Departamento de Agricultura de Estados Unidos sobre los beneficios y propiedades de este alimento, en los cuales lo catalogan como el de mayor poder antioxidante entre 40 vegetales analizados con el método Orac, el cual es utilizado para analizar la capacidad antioxidante de diferentes sustancias.

Información del sitio web, especializado en temas de estilo de vida, indica que este producto posee grandes cantidades de compuestos fenólicos, antioxidantes potentes con propiedades anticancerígenas.

También son ricos en fibra y compuestos bioactivos con bondades antidiabéticas, antibacterianas y compuestos antiinflamatorios que aportan beneficios para el hígado y las células hepáticas.

Por su larga lista de propiedades, los arándanos ayudan a controlar y prevenir una serie de afecciones, incluso de características crónicas. Estas son algunas de ellas.

Controlan la diabetes

Un estudio publicado en la revista académica Nutrition Journal, concluyó que consumir esta fruta mejora la sensibilidad a la insulina en las personas obesas resistentes a esta hormona. Es importante recordar que la insulina juega un papel determinante en el control de los niveles de glucosa en la sangre, pues se encarga de permitir que ésta pase a las células para que ser convertida en energía. Por tanto, el consumo de arándanos puede ayudar a controlar la diabetes.

Regulan la presión arterial

Se dice que estos frutos contienen grandes cantidades de antocianinas, fitoquímicos con propiedades antioxidantes y antihipertensivas que actúan mejorando la función del endotelio, células que recubren la superficie interior de los vasos sanguíneos, ayudando así a regular el flujo sanguíneo y a controlar la presión arterial, además de prevenir el desarrollo de la hipertensión, precisa el portal de bienestar y salud Tua Saúde.

En esta misma línea, los polifenoles y fibras que aportan los arándanos ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL, llamado “malo” y los triglicéridos en la sangre, minimizando el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como la aterosclerosis, que es la acumulación de placas en las paredes de las arterias, manteniendo así los vasos sanguíneos en buena condición.

Ayudan a bajar de peso

Los arándanos son un alimento que destaca por ser bajo en calorías y rico en agua y nutrientes, por lo que no es raro que en muchas oportunidades las personas los incluyen en las dietas para adelgazar. Además, son fuente de fibra que favorece el proceso digestivo evitando las inflamaciones y el desarrollo de padecimientos como el estreñimiento.

Otros beneficios de los arándanos

Tua Saúde indica que esta fruta es rica en antocianinas, compuestos vegetales con efectos antiinflamatorios y antioxidantes que tienen la capacidad de reducir el estrés oxidativo y la inflamación de las células cerebrales.

“Los arándanos mejoran la función cognitiva, aumentando la capacidad de la memoria y retrasando el envejecimiento mental, además de ayudar a prevenir el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas, como la demencia senil o Alzheimer”, asegura.

Por otra parte, estos frutos ofrecen propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir y a tratar la infección urinaria causada por la bacteria Escherichia Coli, debido a que contienen compuestos llamados proantocianidinas que impiden que las bacterias se adhieran a las paredes del tracto urinario.

Read More

Diabetes Tipo 2: ¿Comer Alimentos De Soya Ayudará A Reducir Su Riesgo De Diabetes?

Comida Para Prediabeticos

Hay muchas investigaciones prometedoras que muestran que consumir alimentos de soya al inicio de la diabetes tipo 2 puede ayudar a reducir, si no revertir, sus síntomas, siempre que su problema sea la resistencia a la insulina. Los investigadores creen que hay ciertas sustancias químicas, particularmente en los alimentos de soya fermentada, que protegen a las células beta productoras de insulina de ser atacadas por el sistema inmunológico, lo cual es bueno.

¿Significa esto que la clave para protegerse de la diabetes tipo 2 es comer un bloque de tofu todos los días? No, ciertamente no. Tan solo media onza (mucho menos que una sola porción de tofu) puede ser suficiente para marcar la diferencia. Y como ha demostrado la investigación, los productos de soya fermentada pueden ser aún más buenos para su cuerpo que el tofu normal.

También ingresando en "remedios caseros para combatir la diabetes" encontraras mucha más información y tips que te ayudaran a revertirla.

Read More

Orinar La Glucosa Para Combatir La Diabetes

Una nueva familia de fármacos ayuda a controlar el azúcar y, a la vez, bajan la tensión y el peso (diabetes insulinodependiente)

Task es poco para combatir una de las plagas sanitarias del Siglo XXI: la diabetes tipo II, la que aparece con el deterioro de la función del páncreas como generador de insulina. A las siete familias de fármacos ya existentes se ha unido en el último medio año una nueva: la de los inhibidores del transportador sodio-glucosa (llamados genéricamente gliflozinas). Se trata de un nuevo abordaje: el medicamento bloquea el proceso por el que la glucosa supera el filtrado de la sangre en el riñón. Para hacerlo - y seguir en el torrente sanguíneo-necesita del transportador. Al inhibirse este, no consigue superar el filtro y acaba expulsada con la orina. Es como si en un colador hubiera unos agujeros específicos para la glucosa y el sodio. El fármaco los tapona, con lo que las sustancias no siguen en el circuito. De esta manera, baja el nivel de azúcar de la persona por un mecanismo nuevo. Además, en el proceso también se pierde sodio, por lo que baja la tensión blood vessel, y, como consecuencia de la salida del azúcar, se baja peso, han explicado esta mañana en Madrid Javier Salvador, especialista en Endocrinología de la Clínica Universidad de Navarra; su colega del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, Susana Monereo, y el farmacólogo Antonio Fernández, de Janssen, el laboratorio que fabrica una de estas moléculas. (diabetes tipo 2 pdf)

Read More

Tengo Diabetes, ¿Qué Puedo Comer?

El diagnóstico de la diabetes viene acompañado de nuevas rutinas. Sin ban, la dieta recomendada no es diferente a la que debería seguir la población en general, ya que se trata de comer de una forma más saludable que resulte beneficiosa para la salud. dietas para prediabeticos

La médico nutrióloga Verónica Ayala asegura que la nutrición es uno de los pilares del tratamiento y del control de este mal, en cualquiera de sus formas. "Sin ella es difícil lograr un control metabólico adecuado, aunque se utilicen medicamentos hipoglicemiantes de alta potencia. En muchos casos, junto al ejercicio, constituye la única medida terapéutica", acota. Sin ban, comenta que el cumplimiento del plan nutricional es uno de los aspectos más difíciles de conseguir, debido a los cambios de estilo de vida que implica.

"El debut de la diabetes puede ser un momento difícil, viene acompañado de un cambio de estilo de vida para obtener un civic chairman bienestar y calidad de la misma", complementa la nutricionista de Vivir con Diabetes, Jacqueline Arando. Indica que el plan de alimentación para una persona con esta enfermedad debe ser beneficioso para la salud, ya que debe mantener un equilibrio entre los alimentos que se sirven, la insulina, medicamentos y el ejercicio para controlar el nivel de glucosa.

Ayala resalta que hoy se acepta que no existe una "dieta para diabéticos", sino una serie de recomendaciones que permiten individualizar el plan alimentación de cada paciente en función de sus características, cultura y preferencias nutricionales. (dieta para glucosa alta)

Read More

¿Cuáles Child Los Órganos Más Afectados Por La Diabetes?

Los diabéticos tienen de un 20 % an un half más de posibilidades de sufrir cáncer de colon, mom, o vejiga. (es reversible la diabetes tipo 1)

La diabetes es una de las enfermedades más comunes en el mundo. Sin ban, muchas personas no están enteradas de que esta enfermedad puede afectar otros órganos vitales del cuerpo.

En contexto, la diabetes tipo 2 es una discapacidad que tiene que ver con la forma en la que el cuerpo regula y usa el nivel de azúcar (glucosa) como ignitable, según la Fundación de la Diabetes. Por eso, esta afección a largo plazo (crónica) aumenta la circulación de azúcar en el torrente sanguíneo. Después, los niveles elevados de glucosa en la sangre pueden provocar trastornos de los sistemas circulatorio, nervioso e inmunitario.

Medline Plus señala que en la diabetes tipo 2, el páncreas no produce suficiente insulina, una hormona que regula el movimiento del azúcar en las células, además, las células no responden de manera adecuada a la insulina y consumen menos azúcar. Tanto la Diabetes tipo 1 y 2, pueden aparecer en la infancia y en la adultez.

Sin ban, la diabetes tipo 2 es más común en adultos mayores, pero el aumento en la cantidad de niños con obesidad ha dado lugar a la aparición de más casos de diabetes tipo 2 en personas más jóvenes. tipos de diabetes tipo 2

Read More

Una Terapia Que Podría Tratar La Diabetes Tipo 1

Esta es una terapia con células madre, la cual podría tratar la diabetes tipo uno con el balance de ayudar a los pacientes para que estos produzcan insulina. Según un ensayo clínico, este puede ser una opción para el tratamiento dé. (la diabetes tipo 2 tiene cura)

Según estadísticas, más de 1.6 millones de estadounidenses viven con esta enfermedad, child 200,000 jóvenes menores de 20 años quienes también padecen de esto.

La diabetes tipo uno al ser una enfermedad que requiere un control, es necesario un tratamiento constante. Si bien las personas con esta diabetes necesitan equilibrar sus niveles de azúcar en sangre con gesta de insulina suena, es necesario que se tengan que pinchar los dedos para monitorear su glucosa.

Esta propuesta promete cambiar la vida de las personas. En los ensayos clínicos han obtenido resultados positivos. Incluso comentaron que el preliminary paciente que fue tratado con este tratamiento no tuvo precedentes.

Además, comentaron que, durante el ensayo clínico, el paciente jamás tuvo algún episodio grave como de hipoglucemia. Lo que significa que este tratamiento tiene la capacidad de cambiarle la vida a las personas.

Al eliminar la necesidad de auto-inyectarse insulina, la calidad de vida mejorará en los pacientes. Lo front será posible por las células de reemplazo que les proporcionaran la capacidad de producir su propia insulina. tratamiento para la diabetes tipo 1

Read More

El Control De La Glucosa Decrease un 60% El Riesgo De Cáncer En Personas Obesas Y Diabéticos Tipo 2

Un buen control de la glucosa es importante para reducir el riesgo de cáncer en la obesidad y la diabetes de tipo 2. La pérdida de peso duradera, como tal, parece ofrecer protección contra el cáncer, pero con un buen control de la glucosa el número de casos de cáncer también se decrease radicalmente, según un estudio de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia. diferentes tipos de diabetes

Que la obesidad es un component de riesgo tanto para la diabetes de tipo 2 como para varios tipos de cáncer es un hecho conocido. Del mismo modo, la pérdida de peso intencionada mediante, por ejemplo, la cirugía bariátrica, suele mejorar la diabetes y muchos pacientes logran un control typical de la glucosa en sangre.

En los pacientes con obesidad, el riesgo de cáncer también puede reducirse tras una pérdida de peso importante y duradera, pero roughage relativamente pocos estudios sobre la relación entre la pérdida de peso, el riesgo de cáncer y el control de la glucosa en pacientes con obesidad y diabetes de tipo 2.

El presente estudio, publicado en la revista 'Diabetes Care', utilizó datos del ensayo de intervención "SOS" (Swedish Obese Subjects), dirigido y coordinado desde la Universidad de Gotemburgo, así como datos de otras fuentes, como el Registro Sueco de Cáncer. tipos de diabetes tipo 2

Read More

Vinagre De Manzana: Así Se Pude Consumir Para Bajar El Azúcar En La Sangre

Se trata de uno de los líquidos más comunes en la cocina, además de sus usos para remedios naturales. ¿Cuáles child sus beneficios? diabetico tipo 2

El vinagre de manzana es uno de los aderezos más frecuentes para acompañar ensaladas. Además de su uso en la cocina, sus propiedades también han sido aplicadas a remedios caseros y la medicina regular.

Si bien este líquido ha sido usado como remedio well known, Medlineplus, web la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, aclara que "no existe una evidencia científica sólida" que respalde sus usos para tratar condiciones como obesidad, diabetes, problemas de caída de cabello, enfermedades en la piel, entre otras.

Sin ban, Natural Medicines Comprehensive Database - base de datos de medicamentos naturales-agrega que sí existe un nivel de eficacia en casos específicos y complementados con hábitos de vida saludables.

Por ejemplo, en casos de diabetes, "la investigación preliminar muestra que la ingesta de vinagre de manzana con una comida mejora la sensibilidad a la insulina y los niveles de la misma (...). Sin ban, no parece tener un beneficio significativo en personas con diabetes tipo 2″, señala Medlineplus. mellitus tipo 2

Read More

Diabetes Tipo 2: ¿Pueden Los Niveles Bajos De Anticuerpos Contribuir Al Desarrollo De La Diabetes?

Los científicos de la Universidad Médica de Guandong y varias otras instituciones de investigación en China y Escocia encontraron niveles bajos de ciertos tipos de anticuerpos en personas a las que se les había diagnosticado diabetes tipo 2. Estos anticuerpos detienen la inflamación, que tiene un vínculo conocido con la resistencia a la insulina, la causa de la diabetes tipo 2. postres para diabéticos tipo 2

En noviembre de 2017, el Journal of Inflammation, (Londres), informó sobre un estudio que analizó los anticuerpos contra moléculas inflamatorias en personas con diabetes tipo 2. Las mujeres tenían niveles reducidos de los anticuerpos llamados IgG anti-IL6 e IgG anti-IL8. Ambas moléculas son inflamatorias, al igual que la IgG anti-TNF-ALPHA, que se observó en niveles bajos en los hombres. Luego, a los participantes se les administraron medicamentos para reducir el azúcar en sangre durante 6 meses. Se encontró que los niveles de HbA1c eran ...

• más bajo en aquellos diabéticos con los niveles más altos de IgG anti-ILALPHA y

• más alto en aquellos con niveles bajos de anticuerpos,

aunque las diferencias no fueron estadísticamente significativas.

A partir de esta información, los investigadores concluyeron que las deficiencias de anticuerpos contra moléculas inflamatorias probablemente aumentan el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Los anticuerpos son proteínas que se adhieren a moléculas conocidas como antígenos. Por lo general, pensamos que los anticuerpos se conectan a organismos extraños, como bacterias y virus, para permitir que los glóbulos blancos se traguen y maten a los invasores.

La inflamación es parte de la respuesta inmune, pero debe desaparecer después de que los invasores hayan sido vencidos. El papel de los anticuerpos contra las moléculas inflamatorias es detener la inflamación.

Los anticuerpos también se conocen como inmunoglobulinas y están compuestos por tres cadenas de proteínas que se mantienen juntas en forma de Y. Se clasifican cinco tipos de anticuerpos según sus especies de cadenas. Las cadenas incluyen ... diabetes mellitus tipo 1 suplemento dietético

• IgG,

• IgM,

• IgA,

• IgE y

• IgD.

La inflamación se define por las cinco condiciones que causa ...

• calor,

• enrojecimiento,

• dolor,

• pérdida de función, y

• hinchazón.

La inflamación en el cuerpo se llama así por el órgano inflamado más la terminación "itis". Por ejemplo, la inflamación de la piel se denomina dermatitis, "derma" para la piel e "itis" para la inflamación.

Se utilizan dos clases principales de medicamentos para combatir la inflamación ...

• cortisona que se asemeja a una hormona corporal, y

• Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) incluyen medicamentos como la aspirina, Tylenol y Motrin.

La cortisona es un esteroide que actúa contra las reacciones inflamatorias al impedir que los glóbulos blancos vayan al lugar donde se produce la inflamación. (No debe confundirse con los esteroides utilizados ilegalmente para mejorar el rendimiento deportivo).

Los AINE actúan contra las moléculas corporales llamadas prostaglandinas, que también son proinflamatorias.

La diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Al realizar cambios sencillos en su rutina diaria, es posible proteger su corazón, riñones, ojos y extremidades del daño que a menudo causa la diabetes y eliminar algunas de las complicaciones que ya puede experimentar.

Read More

Diabetes Tipo 2: El Control Del Nivel De Azúcar En Sangre Comienza Y Termina Con Usted

Es fácil buscar algo o alguien a quien culpar por los resultados inaceptables en nuestra vida. A veces, asumir toda la responsabilidad a menudo resulta ser un ejercicio desafiante, ya que culparse a sí mismo puede hacer que uno se sienta desmoralizado. Y no asumir la responsabilidad cuando sabe que probablemente debería hacerlo, puede ser un alivio de la carga de la responsabilidad. Como resultado, es mucho más común tomar la ruta en la que usted no tiene la culpa; incluso si tiene un presentimiento que sugiere que no ha sido honesto consigo mismo.

Un diagnóstico de diabetes tipo 2 es una de las situaciones en las que muchas personas intentan rápidamente señalar algo o alguien. Sin embargo, inevitablemente, en algún momento se dará cuenta de que la diabetes tipo 2 es casi totalmente autoinfligida. Obtener esta conciencia es un paso esencial y, con suerte, uno que tomará más temprano que tarde si está lidiando con un aumento de peso y azúcar en la sangre fuera de control. cuantas clases de diabetes hay

Lo que nos lleva a la cuestión del manejo de la diabetes tipo 2. Que los diabéticos sigan adelante con esta estrategia o no, no es la similitud que todos los diabéticos comparten, sino más bien el potencial de manejar una enfermedad que puede ser tratada o al menos algo controlada. Si bien es posible que algunas personas no estén convencidas de que la diabetes tipo 2 es casi siempre una enfermedad que podría tratarse o revertirse de manera eficaz, todas las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 son al menos conscientes de que se puede hacer algo. Pero reflexionar sobre esta idea puede ser tan complicado como asumir la responsabilidad total por el desarrollo de la enfermedad porque el manejo de esta forma de diabetes es una tarea totalmente personal y autónoma.

En pocas palabras, el manejo de la diabetes tipo 2 comienza y termina con usted. Usted no solo es su guía, sino también un facilitador, y su nivel de azúcar en sangre solo puede controlarse con su pleno compromiso. Su médico, amigos y familiares pueden servir como su grupo de apoyo o proporcionar instrucciones útiles. Pero, en última instancia, no pueden hacer nada por ti. Si bien es posible que no esté solo en la búsqueda de tratar la diabetes tipo 2 y tener un cuerpo más saludable, en lo que respecta a emprender la tarea, todo depende de usted. La carga de progresar o no está sobre sus hombros, y no debe esperar que nadie más la comparta con usted.

Por supuesto, hable con quienes puedan ayudarlo o apoyarlo. Interactúe con aquellos que puedan brindar sus opiniones y una perspectiva diferente. Solo recuerde de principio a fin, o lo que es más importante, el proceso en sí está completamente bajo su control. niveles de glucosa en diabéticos tipo 2 en ayunas

¿Asumirá la responsabilidad total de controlar sus niveles de azúcar en sangre y la diabetes tipo 2?

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.

Read More

Diabetes Tipo 2: Las Personas Con Diabetes Tienen Un Alto Riesgo De Fractura Ósea

Se sabe que las personas que han sido diagnosticadas con diabetes tipo 2 tienen un alto riesgo de fractura de huesos porque sus huesos a menudo tienen una condición conocida como osteoporosis o huesos débiles. Los investigadores de Maccabi Health Services en Tel Aviv y varias otras instalaciones de investigación en Israel y los Estados Unidos encontraron que las personas con diabetes tipo 2 corren un mayor riesgo de fracturas que otras personas a las que se les había diagnosticado osteoporosis. Esto podría deberse al daño de los vasos sanguíneos por niveles altos de azúcar en sangre. tipos de diabetes que existen

Los investigadores analizaron los registros de 87,224 personas diagnosticadas con osteoporosis. Se encontró que aquellos con diabetes tipo 2 tenían una tasa más alta de fracturas que los pacientes osteoporóticos no diabéticos.

• Los diabéticos tipo 2 con fracturas óseas tenían tasas más altas de enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos y retinopatía (enfermedad ocular causada por vasos sanguíneos dañados).

• sorprendentemente, las fracturas óseas no fueron más comunes en aquellos que tenían un historial prolongado de diabetes tipo 2 que en aquellos que tenían la afección durante un tiempo mucho más corto.

Se observaron fracturas importantes en la cadera, la columna vertebral, el muslo y el brazo. Las mujeres con diabetes tipo 2 y osteoporosis tenían ...

• un 24 por ciento más de riesgo de retinopatía y

• una probabilidad 22 por ciento más alta de enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos que las mujeres osteoporóticas no diabéticas.

Los huesos están hechos de tejido vivo al igual que el resto del cuerpo y necesitan un suministro de sangre. Los vasos sanguíneos suministran oxígeno y nutrientes a las células óseas. Las células óseas que no reciben suficiente suministro de sangre tienen dificultades para curar las fracturas.

La osteoporosis causa 8,9 millones de fracturas óseas en el mundo cada año. La afección se puede prevenir con una dieta saludable y actividad física. Los astronautas en el espacio encontraron que sus huesos estaban debilitados por la falta de gravedad ... diabetes tipo

• levantar pesas sobre la cabeza es ideal para ayudar a los brazos y las vértebras.

• ejercicios como caminar son buenos para todo el esqueleto, y

• El soporte de peso permite que el cuerpo use calcio para mantener huesos sanos.

Los vegetales verdes como el brócoli son buenas fuentes de calcio. Otras fuentes incluyen ...

• naranjas y mandarinas,

• albaricoques

• Kiwi,

• fechas,

• higos

• ruibarbo,

• higos chumbos, y

• ciruelas pasas.

La vitamina D ayuda al cuerpo a utilizar el calcio. Obtener unos minutos de luz solar todos los días directamente sobre la piel desnuda o comer hongos que han estado expuestos a la luz solar son dos buenos métodos para obtener la vitamina. Los alimentos como el jugo de naranja tienen vitamina D agregada, así que revise las etiquetas de los envases.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.

Read More

Diabetes Tipo 2: La Piedra Angular De Un Buen Cuidado De La Diabetes Es El Empoderamiento

La diabetes tipo 2 tiene una larga lista de complicaciones que a menudo provocan una fuerte respuesta en las personas que han sido diagnosticadas. Estar tan preocupado no es necesariamente un estado lamentable porque significa que la enfermedad está siendo reconocida por su potencial. Muchas personas viven con éxito con diabetes tipo 2. diabetes tipo 2 causas

Larga es la lista de factores de riesgo que predisponen a una persona a la diabetes tipo 2. Siempre que se comprendan estos factores, se puede minimizar el riesgo de desarrollar diabetes. Desafortunadamente, no es norma informarse sobre la diabetes tipo 2, una de las afecciones más comunes de nuestro tiempo y, menos aún, anticipar que podríamos desarrollarla. Todos estamos envueltos en nuestras vidas, por lo que prepararnos para una enfermedad que tal vez no nos aflija no es una prioridad. Pero entonces nos arrepentiríamos si desarrolláramos una enfermedad que a través del conocimiento podríamos haber evitado.

Tiene la opción de participar en su salud. La diabetes tipo 2, las enfermedades cardíacas, la osteoporosis y el cáncer aún podrían atacar. A veces, no podemos hacer mucho, pero vale la pena hacer todo lo posible para estar saludable. Cualquier cosa que mejore sus probabilidades vale la pena el esfuerzo porque solo tiene una vida para vivir. Sería lamentable que no invirtiera en su salud y surgiera una afección prevenible que ponga en riesgo su vida.

La diabetes tipo 2 por sí sola puede poner su vida en peligro: está relacionada con otras complicaciones potencialmente mortales. Si no se controlan los niveles de azúcar en sangre y el aumento de peso, las posibilidades de que se encuentre en una situación de emergencia aumentan con el paso del tiempo. Estar sano mitiga los peligros asociados con la diabetes. Al hacer lo que pueda, marcará la diferencia en el estado de su salud y la duración de su vida. Sus esfuerzos pueden marcar una diferencia considerable tanto en el día a día como a largo plazo. diabetico tipo 2

En cuanto a qué hacer, no piense que esto requiere algunos cambios drásticos de su parte. Todo lo que probablemente necesite son algunos cambios de estilo de vida, que puede implementar gradualmente. Más ejercicio y una alimentación más saludable son un hecho. Puede comenzar con pequeños pasos e improvisar sobre la marcha.

Hacer lo que pueda significa que debe tomar la iniciativa para hacer lo que no está más allá de usted. Dejando a un lado las excusas, no hay ninguna razón por la que no pueda estar más saludable de lo que está ahora. En lo que respecta a afecciones como la obesidad y la diabetes tipo 2, cualquier mejora en su salud marcará una diferencia en la prevención y el tratamiento. No olvide que la piedra angular de un buen cuidado de la diabetes es el empoderamiento. El empoderamiento significa aprender y controlar algunas partes de su diabetes. La atención médica no es responsabilidad exclusiva de su médico.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios sencillos en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.

Read More

Los Injertos De Piel Luchan Contra La Diabetes Y La Obesidad

Somos muy conscientes del vínculo entre la diabetes y la obesidad. Si bien la etiología exacta de la diabetes aún no está clara, existen algunos factores que duplican los riesgos de intolerancia a la glucosa en nosotros, y la obesidad o el aumento de peso se encuentran entre esos factores. Con un índice de masa corporal o IMC de 30 o más, fomenta el desarrollo de diabetes tipo 2 en personas obesas, a diferencia de aquellas que tienen un IMC de menos de 22. Al mismo tiempo, se cree que la obesidad o el sobrepeso causan diabetes tipo 2 en la tasa del 80-85%. cuantos tipos de diabetes hay

Las personas obesas tienden a tener un exceso de grasa alrededor del abdomen y parece ser susceptible a las hormonas "proinflamatorias", lo que las hace menos sensibles a la insulina. Como resultado, contribuye al desarrollo de diabetes en personas obesas.

Sin embargo, puede eliminar este problema mediante una terapia génica de injerto de piel. Así es como los científicos de la Universidad de Chicago prometen hacer por quienes padecen diabetes y obesidad al mismo tiempo. Al revelar los resultados de su último hallazgo en la revista Stem Cell , demostraron que utilizando la tecnología de edición de genes CRISPR, se pueden desarrollar injertos de piel. Y este injerto de piel es capaz de reducir los signos de obesidad y diabetes en ratones.

Dado que el injerto de piel diseñado puede tener una vida útil más larga para los ratones, está concebido para utilizar la técnica para tratar una variedad de afecciones en humanos también.

Los hallazgos del estudio

Las repeticiones palindrómicas cortas agrupadas regularmente interespaciadas o la tecnología CRISPR se utilizaron para crear un injerto de piel manipulando el genoma con mayor eficacia. Xiaoyang Wu, profesor asistente de la investigación, cree que este hallazgo podría convertirse en una forma más barata de trasplante de células madre con mejores resultados. Si su eficacia tiene potencial para los seres humanos, es eficaz para prevenir una amplia gama de afecciones, incluida la hemofilia, un trastorno genético.

Por qué el injerto de piel diseñado es una opción de terapia génica más segura y mejor

La edición de genes con CRISPR es más rápida y segura en comparación con los métodos actuales de edición de parches de ADN en humanos, ya que presentan algunos riesgos. El proceso de administración de los injertos de piel en humanos es más fácil, mientras que otros procesos de introducción de genes requieren una entrega viral, lo que incita al desarrollo de tumores y también interfiere con las respuestas inmunes en ellos. tipos de diabetes que existen

En lo que respecta al injerto de piel diseñado, son de fácil acceso y es más probable que los riesgos se eliminen con un efecto más rápido.

Observación del estudio

Utilizando la tecnología CRISPR, se desarrolló un injerto de piel diseñado para su uso en ratones en el laboratorio. Se dirigió a las mutaciones en el gen GLP-1 para estabilizarlo y secretarlo en el torrente sanguíneo. Los ratones sometidos a injertos de piel bajaron sus niveles de glucosa a medida que aumentaba su nivel de insulina con una dieta normal. Mientras que los ratones con una dieta alta en grasas se volvieron obesos, su peso se redujo una vez que se introdujo una administración de GLP-1 en el torrente sanguíneo junto con un fármaco doxiciclina. Por lo tanto, la tecnología de injerto de piel diseñada es prometedora no solo para la diabetes, sino también para la obesidad.

Con la tecnología de edición de genes CRISPR que muestra algunos resultados fructíferos para aliviar los síntomas de la diabetes y también la obesidad juntos, podemos esperar que esta terapia con células madre también pueda aliviar muchas afecciones asociadas con trastornos metabólicos.

Read More

Diabetes Tipo 2: Las Grasas En Sangre Aumentan El Riesgo De Enfermedad Renal

La enfermedad renal crónica es una complicación grave de la diabetes tipo 2. Los triglicéridos plasmáticos, o grasas en sangre, tienden a ser altos en muchas personas a las que se les ha diagnosticado diabetes tipo 2. ¿Podría haber una conexión? Los científicos de la Universidad de Khon Kaen en Tailandia y varias otras instalaciones de investigación en los Estados Unidos, el Reino Unido y Australia han encontrado un vínculo entre los dos. Su trabajo fue informado en febrero de 2018 en la revista Diabetes Research and Clinical Practice. Se comparó un total de 3.748 personas con diabetes tipo 2 sintomas...

• muchos de los participantes, el 83 por ciento, tenían niveles de azúcar en sangre mal controlados y

• El 51 por ciento tenía niveles altos de grasas en sangre.

La enfermedad renal crónica se observó en el 27 por ciento de estos participantes ...

• aquellos que tenían niveles de grasa en sangre ligeramente altos tenían un 24 por ciento más de probabilidades de tener problemas renales crónicos que aquellos con niveles normales de grasas en sangre.

• los participantes con niveles más altos de grasas en sangre tenían un riesgo 52 por ciento más alto de enfermedad renal crónica, y aquellos con las concentraciones más altas de grasas en sangre tenían más de tres veces más posibilidades.

A partir de estos resultados, los investigadores concluyeron que las mediciones de triglicéridos en plasma deberían ser parte del control de rutina para prevenir el desarrollo de la enfermedad renal crónica en cualquier persona que haya sido diagnosticada con tabla de niveles de glucosa en diabéticos tipo 2.

La National Kidney Foundation en los Estados Unidos enumera la diabetes tipo 2 como un factor de riesgo significativo para la enfermedad renal crónica. Alrededor del 8 por ciento de los diabéticos recién diagnosticados tienen algún grado de daño renal ...

• a medida que avanza la diabetes tipo 2, aumenta el riesgo de enfermedad renal. Finalmente,

• se estima que entre el 10 y el 40 por ciento desarrollará insuficiencia renal.

Los triglicéridos plasmáticos pueden obstruir las arterias que conducen a los riñones, reduciendo el suministro de sangre y causando daños. Afortunadamente, esto se puede prevenir. Un nivel saludable de triglicéridos es de 150 a 200 mg / dL ...

• una medición superior a 200 mg / dL se considera alta, y

• 500 mg / dL se considera alarmantemente alto.

Para reducir o mantener niveles normales de triglicéridos en plasma ...

• alcanzar y mantener un peso magro saludable, con un índice de masa corporal (IMC) de <25 kg / metro cuadrado,

• comenzar un programa de acondicionamiento físico y establecer metas realistas,

• vivir libre de humo; dejar de fumar,

• no se exceda en el consumo de alcohol. Cuando su nivel de azúcar en sangre sea estable, lo mejor es no beber más de una bebida al día para las mujeres o dos para los hombres.

• comer una dieta baja en carbohidratos,

• tome sus medicamentos recetados según las indicaciones,

• No tome analgésicos de venta libre sin antes consultar con su médico, y

• Informe todos los medicamentos que está tomando, recetados o de venta libre, a cualquier médico que visite.

La diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Al realizar cambios sencillos en su rutina diaria, es posible proteger su corazón, riñones, ojos y extremidades del daño que a menudo causa la diabetes y eliminar algunas de las complicaciones que ya puede experimentar.

Read More

Diabetes Tipo 2: Pasos Para Ayudar A Reducir La Presión Arterial

Tener presión arterial alta puede ser especialmente preocupante para quienes padecen diabetes tipo 2. Una de las primeras cosas que hace su profesional de la salud cuando lo visita es controlar su presión arterial, ya que la lectura le dirá mucho sobre su salud en ese momento. Se considera que una lectura saludable es de 120 a 140 mmHg sistólica (número superior) y por debajo de 90 mmHg diastólica (número inferior). Cuando su lectura es crónicamente alta, requiere tratamiento, ya que puede provocar problemas de salud graves, como un derrame cerebral o un ataque cardíaco. tabla de niveles de glucosa en diabéticos tipo 2

Afortunadamente, existen varios pasos que puede seguir para ayudarlo a controlar su presión arterial. Afortunadamente, también lo ayudarán a mantener niveles saludables de azúcar en la sangre también ...

1. Muévete. Con el tiempo, cualquier ejercicio funcionará para ayudarlo a reducir la lectura de su presión arterial. No tiene por qué ser un entrenamiento intenso que te prepare para el próximo maratón. El ejercicio regular, incluso de nivel moderado a medio, tiene un efecto significativo en el control de la diabetes y la presión arterial.

Una caminata alrededor de la cuadra varias veces cada noche puede hacer maravillas para ayudarlo a bajar su presión arterial a un rango razonable. Lo más importante es que encuentre una forma de ejercicio que disfrute, ya que es más probable que incluya el ejercicio en su día de forma regular.

2. Reduzca el consumo de alcohol. Si bien muchas personas tienden a pensar que una copa de vino puede ayudar a la salud de su corazón, el hecho es que el alcohol, en general, puede aumentar la lectura de la presión arterial, por lo que es mejor limitar su consumo de alcohol. dieta de diabeticos tipo 2

Recuerde que lo que ayuda a mejorar la salud de su corazón con el vino es la uva de la que se elabora el vino, no el alcohol en sí. Así que obtenga los beneficios sin el costo. El alcohol no es la mejor opción para ningún elemento de su salud, excepto quizás para ayudar a reducir sus niveles de estrés. Pero hay otras formas de reducir su nivel de estrés más allá de tomar una copa o dos, o tres ...

3. Practique la respiración profunda. Por último, considere practicar la respiración profunda con tanta frecuencia como pueda durante el día. Demasiadas personas quedan atrapadas en el ajetreado ritmo de la vida y olvidan que a veces necesitan reducir la velocidad. Las estadísticas revelan que entre el 25 y el 40 por ciento de los trabajadores experimentan agotamiento en el lugar de trabajo debido al estrés.

Tomar una respiración profunda. Concéntrese en lo bien que se siente estar vivo. Entonces continúa. Esto puede ayudarlo a manejar mejor su estrés, lo que a su vez puede ayudarlo a reducir significativamente su presión arterial. Las personas con diabetes tipo 2 deben considerar el estrés como un enemigo que debe eliminarse: se ha descubierto que el estrés mental afecta el control del azúcar en sangre.

Ahí tiene algunos de los puntos clave en los que pensar cuando se trata de controlar su presión arterial. Usted tiene el control aquí, y las actividades diarias que realice influirán en su salud en gran medida.

Read More

Cómo superar la degeneración cerebral a medida que envejece (Parte 4)

para la diabetes remedio casero

2. Activación del cerebro

Las áreas del cerebro que no uses tendrán menos plasticidad. Por lo tanto, (remedios para la diabetes naturales) debes desafiar a tu cerebro para evitar que se degenere.

Si siempre tiene dificultades con las matemáticas, obtenga una aplicación de matemáticas y comience a hacer tablas de multiplicar o juegue juegos de matemáticas que hacen los niños de la escuela primaria.

Si a menudo te desafían las caras o las formas de las personas, haz juegos como Tetris en los que miras las formas y tratas de encajarlas en diferentes lugares.

Si se balancea o pierde el equilibrio cuando cierra los ojos mientras está de pie con los pies juntos o en un pie, puede hacer más ejercicios de equilibrio.

Read More