Investigadores de la Universidad de Ciencias Médicas de Shiga en la prefectura de Shiga, Japón, encontraron que tomar metformina antes de las comidas ayudó a reducir el aumento en los niveles de grasa en sangre que se observa después de las comidas en once participantes que habían sido diagnosticados con diabetes tipo 2. Su estudio se informó en enero de 2019 en el Journal of Diabetes Investigation. La metformina es el primer fármaco de elección recetado para controlar la diabetes tipo 2.
El índice de masa corporal (IMC) promedio de los participantes fue de aproximadamente 28 kg / metro cuadrado, o sobrepeso pero no obeso. Cuando se les administró metformina antes de una comida, sus triglicéridos en sangre, un tipo de grasa, aumentaron menos que cuando se tomaron el medicamento después de la comida. Los participantes también informaron sentirse más satisfechos después de la comida sin quejas de pesadez o acidez estomacal. A partir de estos resultados, los investigadores concluyeron que tomar metformina antes de las comidas podría ayudar a reducir los triglicéridos, ayudando a prevenir los niveles altos de triglicéridos después de las comidas sin causar malestar estomacal. dieta para bajar la glucosa
Cuando los alimentos no se queman para obtener energía, se almacenan en forma de triglicéridos que tienden a ser altos en la sangre de las personas a las que se les ha diagnosticado diabetes tipo 2. La insulina ayuda a que los triglicéridos entren en las células para obtener energía, al igual que ayuda a transportar el azúcar. La resistencia a la insulina, la causa de la diabetes tipo 2, eleva los niveles de azúcar y triglicéridos. Otras condiciones de salud asociadas con los triglicéridos altos incluyen ...
• el síndrome metabólico,
• nivel bajo de hormona tiroidea (hipotiroidismo),
• enfermedades genéticas (raras),
• una dieta alta en carbohidratos,
• obesidad,
• medicamentos
• diuréticos,
• estrógeno y progestina (hormonas femeninas),
• retinoides (vitamina A),
• esteroides (ciertas hormonas),
• bloqueadores beta,
• algunos inmunosupresores, y
• algunos medicamentos para el SIDA.
Un nivel normal de triglicéridos cae por debajo de 150 mg / dL o 1.7 mmol / L ...
• entre 150 y 199 mg / dL o 1.8 a 2.2 mmol / L, se considera límite.
• entre 200 y 499 mg / dL, o 2,3 a 5,6 mmol / L es alto, y
• 500 mg / dL, o 5.7 mmol / L o más, es muy alto.
Tener niveles altos de triglicéridos en sangre aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos que puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Las formas de combatir los niveles altos de triglicéridos incluyen ...
• normalizar su peso a un IMC de entre 18,5 y 24,9 kg / metro cuadrado,
• cambiar de grasas sólidas a líquidas: eliminar las carnes rojas y usar aceite de oliva u otro aceite vegetal en lugar de mantequilla,
• evitando el alcohol,
• evitando los productos de carbohidratos refinados,
• hacer ejercicio al menos 30 minutos al día,
• medicamentos
• Lescol (fluvastatina),
• Mevacor (lovastatina),
• Livalo (pitavastatina),
• Pravachol (pravastatina),
• Zocor (simvastatina),
• Crestor (rosuvastatina),
• Lopid (gemfibrozil) y
• Antara, Lofibra, Triglide (fenofibrato).
Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios sencillos en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve. remedios caseros para bajar la glucosa
