Diabetes Tipo 2: Cuatro Movimientos Inteligentes Para Un Batido De Proteína Diabético Superior

Los batidos de proteínas son una forma destacada de obtener una buena nutrición sobre la marcha y, si se preparan correctamente, también pueden ayudar a controlar el azúcar en la sangre. comidas para diabeticos e hipertensos Recomiendo encarecidamente que evite los batidos de proteínas preparados comercialmente, o batidos de frutas, como se les suele llamar, ya que suelen tener un alto contenido de azúcar y calorías. Ambas cosas que la persona con diabetes tipo 2 quiere evitar.

A medida que prepara su propio batido de proteínas, hay algunos ingredientes saludables adicionales en los que debe concentrarse para incluir en el batido para un impulso nutricional.

Read More

No Permita Que La Diabetes Altere Su Estilo De Vida

Comidas Para Prediabeticos

¿Cuáles son los síntomas más comunes de la enfermedad de la Diabetes?

Hay diferentes signos y síntomas de la enfermedad de la diabetes, que varían de persona a persona. También se debe tener en cuenta que a veces puede no haber ningún signo de este tipo de trastorno, por lo que es necesario visitar a un médico para un chequeo completo a intervalos regulares. desayunos para diabeticos tipo 2

Algunos de los signos y síntomas comúnmente experimentados por las personas que padecen diabetes son los siguientes:

Read More

Diabetes Tipo 2: Se Ha Encontrado Que La Neuropatía Diabética Está Relacionada Con La Pérdida Auditiva

La neuropatía, o daño a los nervios, es una complicación común de la diabetes tipo 2, que afecta del 10 al 65 por ciento de las personas diagnosticadas con esta enfermedad. Aproximadamente el 25 por ciento de los diabéticos tipo 2 tienen neuropatía dolorosa incluso en aquellos diabéticos con un control general adecuado del azúcar en la sangre pero con elevaciones intermitentes de su nivel de azúcar en la sangre. Muchos se quejan de entumecimiento, dolores punzantes y una sensación de hormigueo, especialmente en los pies, y por lo tanto, la afección aumenta el riesgo de caídas. Los científicos de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong y varias otras instalaciones de investigación en China encontraron un vínculo entre la neuropatía diabética y la pérdida auditiva. diabetes 2 sintomas

Su estudio informado en febrero de 2018 en Archives of Medical Research, incluyó a ciento sesenta participantes con diabetes tipo 2 y cien individuos no diabéticos ...

• un total del 67,5 por ciento de los participantes diabéticos mostró alguna pérdida auditiva.

• Aproximadamente el 52 por ciento de los pacientes diabéticos tenían una discapacidad auditiva leve en el rango de alta frecuencia, mientras que

• El 80 por ciento sufrió una pérdida moderada de audición tanto en las frecuencias altas como en las bajas.

Los participantes que obtuvieron malos resultados en la prueba de monofilamento de Semmes Weinstein fueron

• 24 por ciento más probabilidades de sufrir pérdida auditiva que los participantes que resultaron normales. causas diabetes tipo 2

Los participantes que mostraron anomalías en la puntuación del Michigan Screening Instrument fueron ...

• 38 por ciento más probabilidades de tener pérdida auditiva y aquellos con una baja capacidad para percibir vibraciones fueron

• 19 por ciento más probable.

Los investigadores concluyeron que la pérdida de audición es una complicación de la diabetes tipo 2. Continúan especulando que la neuropatía de los nervios utilizados para la audición podría ser la causa subyacente.

Los monofilamentos de nailon se utilizan para detectar la sensibilidad al tacto ligero. El Instrumento de Detección de Michigan se realiza en parte al completar un cuestionario y luego pasar por un examen físico. La sensación de vibración se puede probar con un diapasón o un buscapersonas.

El estudio de Huazhong es consistente con otros trabajos que sugieren que la pérdida auditiva podría estar relacionada con la diabetes tipo 2. Para reducir su riesgo de pérdida auditiva ...

• Controle sus niveles de azúcar en sangre. Se sabe que los niveles altos de azúcar en sangre dañan los nervios.

• Evita fumar. El tabaquismo solo aumenta el riesgo de pérdida auditiva y se suma a otros factores de riesgo.

• Evite los ruidos fuertes. Use protección para los oídos cuando trabaje en un entorno ruidoso o filme y mantenga los niveles de música a un nivel razonable.

• Consiga y mantenga un peso magro saludable además de realizar suficiente actividad física.

Varios estudios han demostrado que un estilo de vida saludable ayuda a proteger la audición.

El Better Hearing Institute recomienda que cualquier persona diagnosticada con diabetes tipo 2 se haga un chequeo anual. Y si se encuentra una pérdida auditiva de leve a moderada, hay audífonos disponibles para hacer la vida menos estresante.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.

Read More

Diabetes Tipo 2: ¿Qué Aumenta El Riesgo De Que Los Diabéticos Desarrollen Neuropatía?

En febrero de 2018, la revista de la Sociedad Estadounidense de Diabetes, Diabetes Care, informó sobre un estudio que mostraba que la obesidad, los niveles bajos de HDL y una molécula llamada metilglioxal aumentan el riesgo de desarrollar neuropatía diabética en personas a las que se les ha diagnosticado diabetes tipo 2. (sintomas de diabetes 2)

Los científicos de la Universidad de Aarhus en Dinamarca y varias otras instalaciones de investigación en Dinamarca, Alemania y los Estados Unidos observaron el progreso de muchos diabéticos tipo 2 durante 13 años. Un total del 10 por ciento de estos participantes desarrollaron neuropatía ...

• los diabéticos obesos tenían un riesgo 14 por ciento más alto de neuropatía que los participantes de peso normal.

• los participantes con niveles altos de HDL tenían un riesgo 18 por ciento menor de desarrollar neuropatía.

• Se encontró que los niveles altos de metilglioxal estaban relacionados con un 45 por ciento más de probabilidades.

1. En 2016, los científicos de la Universidad de Tokio descubrieron que la obesidad aumentaba el dolor en la neuropatía y especularon que la inflamación causada por la obesidad podría ser la causa.

2. Al año siguiente, en 2017, investigadores de la Universidade Federal do Rio Grande do Sul en Brasil informaron sobre un estudio en el que los niveles bajos de HDL se relacionaron con dolor neuropático en personas con síndrome metabólico, una condición similar a la diabetes tipo 2. tratamiento para la prediabetes

3. El metilglioxal se forma cuando se descompone el azúcar o glucosa. Las células nerviosas necesitan mucha energía que obtienen al descomponer la glucosa. Esta es una espada de doble filo porque el metilglioxal es venenoso para las células nerviosas. Los niveles tienden a ser altos en personas a las que se les ha diagnosticado diabetes.

En abril de 2017, la Federación de Sociedades Estadounidenses de Biología Experimental (FASEB) informó sobre un estudio de la relación entre los niveles de azúcar en sangre en ayunas y el metilglioxal. El estudio incluyó ...

• 234 individuos sanos, y

• 254 personas diagnosticadas con diabetes tipo 2.

Por cada aumento del 1 por ciento en los niveles de azúcar en sangre en ayunas, hubo un aumento del 0,23 por ciento en el metilglioxal en los participantes con diabetes tipo 2, pero no en los no diabéticos.

La neuropatía diabética puede afectar solo los pies y las piernas o puede tener una distribución de calcetín-guante que afecta también a las manos. Los nervios dañados por altos niveles de azúcar causan sensaciones de entumecimiento y hormigueo. Mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control es la mejor manera de prevenir la neuropatía o evitar que el problema empeore. Se utilizan varios medicamentos para tratar la afección ...

• antidepresivos: tricíclicos y duloxetina,

• medicamentos anticonvulsivos: pregabalina y gabapentina,

• cremas y

• medicamentos contra el dolor.

Otros tratamientos consisten en ...

• ejercicios,

• masaje, y

• Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). El TENS trata el dolor proporcionando impulsos eléctricos a las terminaciones nerviosas debajo de la piel.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.

Read More

Diabetes Tipo 2: El Compromiso A Largo Plazo Garantiza Resultados Positivos

Muchas personas viven con éxito con diabetes tipo 2: eligieron tomar el control de su vida. El esfuerzo positivo garantiza entonces los resultados que busca: niveles más bajos de azúcar en sangre y pérdida de peso. No hay forma de garantizar resultados sin esfuerzo. Esta comprensión es esencial porque significa que reconoce que no hay atajos para lograr metas significativas. Si hay un objetivo de salud significativo que le gustaría lograr, la mejor manera de asegurarse de que progresará es a través de un compromiso a largo plazo. Las razones para esto son muchas... (tratamiento diabetes tipo 2 pdf)

• ningún objetivo significativo se puede lograr de la noche a la mañana.

• El compromiso a largo plazo es parte de un proceso que conduce al éxito con los objetivos a largo plazo.

• un método adecuado es superior para mejorar su salud que una solución o solución rápida que implemente para lograr un objetivo.

• El compromiso a largo plazo implica que mantendrá sus esfuerzos a pesar de los desafíos que vienen porque ha decidido que no se detendrá ante nada para tener éxito.

Dejando a un lado las complicaciones más graves, pocos problemas de salud son invencibles por puro esfuerzo y compromiso. Eres capaz de tratar la mayoría de los problemas que surgen en tu vida. Dedicándote a ... (la diabetes tipo 2 tiene cura)

• prevención,

• tratamiento, y el

• búsqueda de una mejor salud

es la máxima forma de compromiso con su salud y le garantizará resultados positivos.

Consideremos este punto desde otro ángulo. Aquellos que luchan con la pérdida de peso, la diabetes tipo 2, el colesterol alto y la presión arterial alta: ¿con qué frecuencia los ve comprometidos a conquistar sus problemas de salud? Realmente determinado, es fácil hacer algunos cambios y sentir algo de emoción por llevar un estilo de vida más saludable. Pero cuando las cosas se ponen difíciles, como suele suceder, se necesita más que entusiasmo para perseverar.

¿Cuántos están comprometidos a largo plazo? En el caso de la pérdida de peso, si solo se intenta durante unas semanas, difícilmente se podría considerar ese compromiso a corto plazo. Condiciones como la diabetes tipo 2 requieren cambios en el estilo de vida que sean sostenibles y no experimentales.

Para ser justos, cualquier cambio que deba ser permanente podría plantear sus desafíos, especialmente si es necesario introducir varios ajustes al mismo tiempo. Por eso es beneficioso realizar cambios graduales en su estilo de vida y no apresurar el proceso. Hágalos a un ritmo que pueda manejar.

Comprometerse con el largo plazo. Es poco probable que resuelva algún problema rápidamente, pero lo resolverá si está planificando a largo plazo.

Se prudente. Piense en lo que quiere lograr y en cuánto mejor estará. Recuerde que solo tiene una vida para vivir, y se hará un flaco favor si no se cuida. Comprométete con tu salud y obtendrás resultados positivos.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.

Read More