Comienza campaña de vacunación contra la influencia

Las medidas de prevención son indispensables para combatir la influenza en   esta época invernal ¡Acude a vacunarte!

Este 15 de octubre dio inicio la campaña de vacunación en contra de la influencia estacionaria en todo el país y será concluida el 30 de marzo de 2015. La vacunaes gratuita y la puedes encontrar en centros de salud, Seguro Social (IMSS), 20 estaciones del metrobus y 20 del Sistema de Transporte Colectivo (Metro).

Se cuenta con 2 millones 820 mil 676 dosis de las cuales serán aplicadas preferentemente a grupos de riesgo como:

    •   Niños menores de 5 años hasta 6 meses de edad

    •   Mujeres embarazadas

    •  Adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas degenerativas como es el caso de obesidad, diabetes mellitus, hipertensión, cáncer, obesidad, etc.

¿Qué es la influenza?

Es un padecimiento agudo de las vías respiratorias, tiene cura y se puede controlar mediante atención médica oportuna y teniendo los cuidados necesarios.

Existen varios tipos de influenza, actualmente en nuestro país circulan tres virus estacionales: A (H1N1), A (H3N2) e Influenza B. Los cuales puede presentarse en pandemias, epidemias, brotes delimitados y en casos ocasionales.

Formas para evitar el contagio

El virus puede sobrevivir 48 horas en el ambiente o en la superficie, manteniendo en todo este lapso su capacidad de contagiar a personas sanas, siendo los más vulnerables los niños menores de cinco años y personas mayores de 60 años de edad, como ya lo mencionamos anteriormente. Es por ello que es necesario seguir las siguientes recomendaciones sobre todo en esta época invernal, para evitar contagiarnos de la influenza.

1. Lavarse constantemente las manos, sobre todo al ingerir alimentos, antes y después de ir al baño. Para evitar tocar algo que esté contaminado y ya tenga el virus, es decir también te puedes contagiar al tocar muebles, manijas, juguetes, etc.

2. Ventilar los lugares que ocupamos, es necesario abrir puertas y ventanas de casas, oficinas y escuelas para que circule el aire y dejar entrar los rayos del sol, de esta forma no quedando estancado el aire.

3. Taparse la boca al toser o estornudar, recuerda que es un virus, el cual se propaga por medio de las secreciones y la saliva, por consiguiente si vas a estornudar o toser hazlo tapándote la boca de preferencia con la curvatura de tu brazo.

4. Mantente alejado de personas enfermas. Si alguien cercano a tu familia, trabajo o  escuela padece una infección respiratoria aguda.

5. Evitar automedicarse, ya que solo podrías agravar la enfermedad, pues no conoces con exactitud el padecimiento ¡Mejor acude al médico si te sientes mal!

6. Usa cubre bocas, en caso de estar enfermo ó de que alguien cercano a ti lo esté y no puedas evitar el contacto con esa persona enferma. Ya que una persona puede contagiarte 1 día antes de padecer los síntomas y 7 días después de recuperarse en caso de los menores hasta los 14 días posteriores.

Como podemos ver, las medidas de prevención son importantes para evitar contagiarte es por ello que debes acudir a la campaña de vacunación contra la influenza. ¡Precaución: sí eres alergico al huevo, lo recomendable es que no te vacunes!

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La Amilina y la posible cura de la diabetes.

La Amilina y la posible cura diabetes.

Un nuevo estudio ha encontrado que la diabetes tipo 1 y la diabetes tipo 2 son el resultado del mismo mecanismo, concretamente de la formación de grumos tóxicos de una hormona llamada la amilina. Una tesis que rompe con la idea de tratar a los dos tipos de diabetes de formas distintas. En la amilina podría estar el nexo común de ambas enfermedades.

Los resultados, basados ​​en 20 años de trabajo en Nueva Zelanda, sugieren que la diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2 podrían potencialmente revertirse mediante medicamentos que detengan la formación de estos grupos de la amilina tóxicos.

Además de producir la insulina, las células del páncreas también producen otra hormona llamada la amilina. La insulina y la amilina normalmente trabajan juntas para regular la respuesta del cuerpo a la ingesta de alimentos. Si ya no se producen, entonces los niveles de azúcar en la sangre como ya sabemos se elevan provocando diabetes y causando daños a largo plazo en órganos diana como el corazón, los riñones, ojos por ejemplo. De ahí que el buen control glucémico sea la clave.

Volviendo a la amilina, ahora sabemos que se produce alrededor de las células del páncreas y que en su versión tóxica destruye las células que producen insulina. La consecuencia de esta muerte celular es la diabetes.

Una investigación anterior sugirió que este es el mecanismo causante de la diabetes tipo 2. Esta nueva investigación proporciona una fuerte evidencia de que la diabetes tipo 1 se desarrolla de igual manera. La diferencia es que la enfermedad comienza a una edad más temprana y progresa más rápidamente en tipo 1 en comparación con el tipo 2 porque hay más rápida deposición de agregados tóxicos de la amilina en el páncreas.

El Profesor Garth Cooper de la Universidad de Manchester dijo que esperan tener medicamentos potenciales listos para entrar en ensayos clínicos en los próximos dos años. Se prevé que éstas pruebas se puedan llevar en breve en pacientes tipo 1 y tipo 2. Estos ensayos clínicos se están planeando con los grupos de investigación en Inglaterra y Escocia.

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Demasiado ejercicio ¿conviene o no?

Revertir La Diabetes

Demasiado ejercicio ¿conviene o no?

Diabetes Nunca Mas

Todo lo que se hace en exceso puede resultar perjudicial para la salud. Esto también aplica para el ejercicio, conoce por qué.

Todo el mundo sabe que la actividad física es importante para fortalecer y agilizar los músculos, evitar la obesidad, combatir enfermedades como la diabetes tipo 2, las afecciones cardíacas y mantener la salud general. La lista de los beneficios del ejercicio es casi interminable, pero algunas veces cuando se hace en exceso puede resultar perjudicial para el organismo en lugar de beneficiarlo, cura diabetes especialmente para los sobrevivientes de un ataque cardíaco. Aquí te explicamos, según establece Vidaysalud.com. 

La mayoría de las personas no hacen suficiente ejercicio, mientras que otras en cambio se exceden y las consecuencias pueden ser dañinas para la salud. En estos casos se hace realidad una frase que con seguridad conoces de sobra: más no siempre es mejor.

Cuando Fernando supo después de un examen médico que tenía los niveles de glucosa (azúcar) y colesterol en la sangre elevados, entre otros problemas, decidió dejar a un lado su vida sedentaria y hacer ejercicio. Una excelente idea, que fue aprobada con entusiasmo por su médico.

Mira este video:

Fernando empezó a correr todas las mañanas. Al principio solo por 15 minutos, que se fueron alargando poco a poco. Enseguida se sintió mejor, y se animó a correr más y más tiempo. Pero cuando corría por más de dos horas diarias, los latidos del corazón (el ritmo cardíaco) se le dispararon, empezó a sentir dolores en los músculos y en las articulaciones, y llegaba a la casa completamente exhausto. Se sentía peor que antes. Cuando lo consultó con su médico, como se cura la diabetes él le dijo que estaba haciendo demasiado ejercicio. Le aconsejó correr 15 o 20 minutos, y nunca más de media hora. Fernando le hizo caso, y los malestares desaparecieron.

Y es que el exceso de ejercicio puede dar lugar a lesiones, agotamiento físico y hasta depresión. Y es posible que te cause daños corporales, algunos incluso, permanentes.

Esto es especialmente importante cuando se trata de sobrevivientes de ataques cardíacos, a los que normalmente se les aconseja que se mantengan activos, y que hagan ejercicios regularmente para mejorar la salud del corazón.

Eso es cierto, pero un estudio nuevo a largo plazo sugiere que cuando el ejercicio llega a cierto punto de intensidad, empieza a resultar perjudicial para el paciente.

Un estudio de Lawrence Berkeley National Laboratory muestra que no tienes que hacer demasiados ejercicios para conseguir grandes beneficios. 

Los pacientes con enfermedades del corazón deben hacer ejercicios, en general de 30 a 40 minutos la mayoría de los días y no debe excederse más de 60 minutos”. Diabetes sintomas y consecuencias.

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