La planificación de las comidas es una parte importante del control de la diabetes tipo 2. Existen algunos métodos diferentes para elegir los alimentos que le gustaría comer, como el método del plato, el conteo de carbohidratos y el índice glucémico. Pero un cambio que puede ser difícil para las personas a las que recientemente se les ha diagnosticado diabetes tipo 2 es tratar de apegarse a los horarios regulares de las comidas en lugar de comer cuando sea conveniente. comida diabeticos tipo 2 Entonces, ¿qué tan importante es tener comidas regulares?
Independientemente del plan de alimentación que utilice, es importante cronometrar la ingesta de carbohidratos para que sea la misma todos los días. Esta es la mejor manera de mantener estables los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la hipoglucemia. Es especialmente importante si toma insulina u otros medicamentos para la diabetes. Los medicamentos funcionarán de manera más eficiente cuando su ingesta de carbohidratos se mantenga constante durante todo el día. Comer comidas y refrigerios a la misma hora todos los días, además de seguir su plan de comidas, hará que su ingesta de carbohidratos se distribuya a lo largo del día y que sus niveles de azúcar en la sangre se mantengan razonablemente constantes. dieta para diabetes tipo 2 en adultos mayores
