El
cereal de avena tiene
altos contenidos de fibra, por lo que consumirlo regularmente en una dieta
diseñada especialmente para diabéticos tiene
un impacto favorable en la regulación de la glucosa sanguínea, ya que por su
viscosidad, la fibra soluble, contenida en el salvado de avena, ayuda a reducir los niveles de
...
¿Cómo consumir avena
para bajar glucosa?
Preparación: La noche anterior remojar en agua limpia la avena, este paso facilita su licuado y la hace mucho más suave. En el vaso de la licuadora agregar la taza de avena junto con un vaso de agua. Procesar a velocidad media hasta que se disuelva por completo.
