Si padeces diabetes puedes tener una excelente calidad de vida cuidando tu alimentación
Las personas que padecen diabetes pueden tener una excelente calidad de vida, siempre y cuando tomen el control de la enfermedad a través de aspectos como el tratamiento médico que siguen, actividad física y una alimentación sana y adecuada. diabetes de tipo 2
La dieta correcta para las personas con diabetes, debe incluir alimentos que ayuden a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, así como la inflamación bajo control. A continuación te contamos cuáles child los 10 mejores alimentos para personas con diabetes:
Frutas cítricas
Frutas como la guayaba, el kiwi, los frutos rojos y el limón child ricos en vitamina C, nutrimento que podría funcionar como agente antiinflamatorio a través de su capacidad antioxidante, favorecer la salud y mejorar los niveles de glucosa en personas con diabetes.
Pescados grasos
Pescados como el salmón, la sardina, el atún y el arenque child excelente fuente de omega 3, este nutrimento está relacionado con la prevención de enfermedades cardiovasculares a las que child más propensas las personas que viven con diabetes. diabetes mellitus tipo 2 causas
