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domingo, 6 de junio de 2021

Remedios Caseros Para Bajar El Azúcar Colesterol Y Triglicéridos

 

remedios caseros para bajar la azucar
¿Qué comer para bajar el azúcar rápido?

Para reducir el azúcar en sangre, se aconseja consumir alimentos ricos en cromo, como los huevos, (plantas para bajar el azucar) los frutos secos y los espárragos. Tomarlos antes de la comida o la cena impulsará la eliminación del azúcar del organismo.

¿Cómo bajar los niveles de glucosa colesterol y triglicéridos?

Respecto a los alimentos y bebidas que te ayudarán a controlar tus niveles de triglicéridos, colesterol y glucemia, te sugerimos lo siguiente:

1.    Lácteos. Leche, yogur, desnatados y quesos bajos en grasa.

2.    Carnes. Magras y aves sin piel. ...

3.    Pescados. De todo tipo. ...

4.    Legumbres. ...

5.    Cereales. ...

6.    Frutas y verduras. ...

7.    Grasas. ...

8.    Huevo.