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lunes, 11 de enero de 2021

Grasas saludables en nueces

vegetales para diabeticosVivimos en una sociedad en la que las grasas se consideran algo malo. Esto se debe principalmente a que las grasas saturadas se han asociado con todo tipo de problemas de salud. Pero los estudios revelan que no todas las grasas son malas para usted. Se ha demostrado que las grasas que se encuentran en los frutos secos son grasas saludables.Las grasas que son malas para usted son las grasas saturadas y las grasas trans. Estas...