“Diabetes Tipo 2 - ¿Cuánta Sal Debe Comer Un Diabético Cada Día?”.

Como diabético tipo 2, está acostumbrado a vigilar lo que come. Usted cuenta o controla la cantidad de carbohidratos que come, al tiempo que observa el contenido de grasas y proteínas y el tamaño de las porciones. Pero, ¿también prestas atención a la cantidad de sodio (sal) que ingieres?

Comer demasiada sal puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. dieta para diabeticos tipo 2 Dado que tener diabetes tipo 2 también aumenta el riesgo, es inteligente prestar atención a la ingesta de sodio. Se recomienda que los adultos en los EE. UU. consuman al menos 1500 mg de sodio al día, pero no más de 2300 mg. La ingesta promedio de adultos en los EE. UU. es de 3436 mg.

Sin embargo, es posible que haya visto algunas noticias recientes en la revista Forbes sobre estudios que cuestionan estas recomendaciones. Algunos científicos sienten que, dado que nunca ha habido un gran ensayo aleatorio sobre los niveles de sodio, las recomendaciones bajas en sodio pueden ser inexactas. No solo los estadounidenses consumen demasiado sodio: el 99,2 % de la población mundial ingiere una cantidad de sodio superior a la recomendada. 

Read More

Diabetes Tipo 2: Un Medicamento Antidiabético Que Hace Más Que Reducir El Azúcar En Sangre

Según el Journal of Diabetes Research, febrero de 2018, el uso del fármaco antidiabético exenatida (Byetta, Bydureon) hace más que reducir los niveles de azúcar en sangre. También se puede utilizar para disminuir la grasa abdominal. tipos de diabetes que existen

Investigadores de la Universidad de Soochow en Jiangsu, China, trataron con exenatida a veinte diabéticos tipo 2 recién diagnosticados. Los diabéticos mostraron una mejora en ...

• sensibilidad a la insulina,

• mejores grasas en sangre, y

• redistribución de la grasa fuera del área central del abdomen.

Los investigadores concluyeron que la exenatida podría usarse para ayudar a redistribuir el exceso de grasa fuera del área abdominal.

Si bien es ideal para evitar la obesidad o el sobrepeso, se debe evitar la acumulación de grasa abdominal, ya que es especialmente peligrosa. La grasa en otras partes del cuerpo se encuentra solo debajo de la piel, pero la grasa abdominal se distribuye más profundamente, entre los órganos y alrededor de ellos. Las células grasas en el área abdominal producen muchas hormonas y varias otras moléculas que afectan la inflamación, el almacenamiento de energía y el metabolismo. Las formas básicas del cuerpo a menudo se describen popularmente como manzana y pera ...

• Los cuerpos con forma de manzana llevan la mayor parte de su peso cerca del centro.

• Los cuerpos en forma de pera tienden a tener cinturas más pequeñas y tienen más peso en las caderas.

Se cree que los cuerpos con forma de manzana tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y síndrome metabólico.

La American Heart Association define la obesidad abdominal como una medida de la cintura ...

• más de 88 centímetros (35 pulgadas) en mujeres, y

• más de 102 centímetros (40 pulgadas) en los hombres.

La Fundación Internacional de Diabetes define la condición en ...

• más de 80 centímetros (35 pulgadas) de medida de cintura en mujeres, y

• más de 90 centímetros (35,5 pulgadas) en los hombres.

La Organización Mundial de la Salud utiliza la relación cintura-cadera. La medición de cintura a cadera se considera obesidad abdominal por encima de 0,85 en mujeres y por encima de 0,9 en hombres. diabetes tipo

La exenatida (Byetta) es un miembro de la familia de miméticos de incretinas y reduce los niveles de azúcar en sangre al ...

• hacer que el páncreas libere más insulina cuando sea necesario,

• ralentizar el vaciado del estómago, por lo que el azúcar se libera lentamente en la sangre,

• evitar que el hígado libere demasiada azúcar, y

• ayudando a reducir el apetito.

Otros miembros de la familia de miméticos incretinas incluyen ...

• Victoza,

• Saxenda,

• Trulicidad

• Tanzeum,

• Adlyxin,

• Ozempic,

Los posibles efectos secundarios son ...

• Diarrea,

• náusea,

• vómitos

• dolores de cabeza

• mareo,

• aumento de la sudoración,

• indigestión y

• estreñimiento.

Epidemias de sobrepeso y obesidad. El aumento de la diabetes tipo 2 es paralelo al aumento de las tasas de obesidad y al crecimiento del índice de masa corporal (IMC) durante los últimos diez años ...

• según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de los Estados Unidos, más de un tercio de los adultos estadounidenses son obesos.

• La Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2016 declaró que más de 1.9 mil millones de adultos, de 18 años o más, tenían sobrepeso u obesidad.

La obesidad en adultos está aumentando a un ritmo alarmante en la mayoría de los países occidentalizados. En todo el mundo, alrededor del 11 por ciento de los hombres y el 15 por ciento de las mujeres son obesos.

La diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Al realizar cambios sencillos en su rutina diaria, es posible proteger su corazón, riñones, ojos y extremidades del daño que a menudo causa la diabetes y eliminar algunas de las complicaciones que ya puede experimentar.

Read More

Diabetes Tipo 2 Y Alimentación Saludable: Siete Pasos Para Limpiar Su Despensa

¿Listo para empezar a comer de forma más limpia y saludable? ¿Está buscando comenzar un plan de alimentación saludable pero no está seguro de por dónde empezar? Un gran lugar es limpiar tu despensa. Como dice el refrán: "fuera de la vista, fuera de la mente". Si no se esfuerza en abastecer su cocina con los alimentos que necesita consumir para una salud máxima, no verá los resultados que espera.

Así que veamos una guía paso a paso para limpiar su despensa. ¿Qué se queda y qué se va?

1. Retire todos los cereales azucarados. Asegúrese de revisar las etiquetas de los cereales para el desayuno. Incluso los cereales aparentemente saludables como las hojuelas de salvado a menudo contienen una gran dosis de azúcar. (diabetes tipo 2 causas)

2. Deseche las barras de cereales procesadas. Todo lo que esté relleno de fruta recubierto de chocolate o cargado con edulcorantes como miel o jarabe de maíz con alto contenido de fructosa debe eliminarse.

3. Reemplace la pasta con variedades de trigo integral. Si bien es mejor para su cuerpo si limpia la pasta por completo; si no está preparado para ello, elija variedades de trigo integral. Contendrán más fibra dietética y ayudarán a ralentizar la liberación de azúcar en el torrente sanguíneo. La pasta hecha con parte de harina integral y parte de harina blanca está disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles. Estos productos pueden ser una excelente manera de hacer la transición a pasta 100% integral.

4. Deshágase de todas las gaseosas o bebidas aromatizadas de cualquier tipo. Si los está almacenando en su despensa o refrigerador, es hora de tirarlos. La única bebida que necesita proviene de su grifo o filtro de agua.

5. Cambie la harina normal por harina de coco o de almendras. La harina común se procesa en gran medida y aumentará rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. Intente usar harina de coco o harina de almendras en recetas cuando se necesite harina. Si ninguno de estos funciona para usted, la harina de avena molida también es una solución adecuada. La harina de avena se muele a partir de avena integral y le da un sabor ligeramente dulce.

6. En su lugar, reemplace la mantequilla de maní comercial con mantequilla de nueces natural. La mantequilla de nueces comercial generalmente está cargada de azúcar y varios otros aditivos que no necesita incluir en su plan de alimentación.

7. Cambie las papas fritas, los pretzels y cualquier otro alimento parecido a un bocadillo por palomitas de maíz simples. Las palomitas de maíz ligeras o con aire caliente para microondas son un bocadillo sabroso para comer y tienen un alto contenido de fibra, pocas calorías y ayudarán a mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre.

Tenga en cuenta estos cambios en la dieta y comience a limpiar su despensa hoy. Te preparará para el éxito.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.

Read More

Remedios Caseros Para La Diabetes Con Aloe Vera

 

¿Cuál es la mejor cura para la diabetes?

Los 8 mejores alimentos para controlar la diabetes

1.    Pescado graso. Share on Pinterest. ...

2.    Vegetales de hoja verde. Los vegetales de hoja verde son extremadamente nutritivos y bajos en calorías. ...

3.    Canela. La canela es una especia deliciosa con una potente actividad antioxidante.

4.    Huevos. ...

5.    Semillas de chía. ...

6.    Cúrcuma. ...

7.    Yogur griego. ...

8.    Nueces.

verduras para diabéticos

¿Cómo curarse de la diabetes para siempre?

La diabetes mellitus tipo 2 se puede curar definitivamente si la persona comienza a hacer cambios en su dieta y come alimentos saludables. Dado que la comida es la principal fuente de combustible para nuestro cuerpo, es evidente que debemos comer solo alimentos buenos y saludables.

¿Cómo acabar con la diabetes tipo 2?

No hay cura para la diabetes tipo 2, pero perder peso, comer bien y hacer ejercicio pueden ayudarte a controlar la enfermedad. Si la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar la glucosa en la sangre, tal vez necesites medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina.

¿Cuánto tiempo puede vivir una persona con diabetes tipo 2?

Pacientes con diabetes controlada pueden vivir un promedio de 85 años.

¿Qué comer para bajar el azúcar? (leche para diabeticos glucerna precio)

·         1 / 8 Pan de centeno. El pan suele ser un alimento "prohibido" para los diabéticos porque es rico en hidratos de carbono simples que elevan enseguida el azúcar en sangre. ...

·         2 / 8 Boniato. ...

·         3 / 8 Manzana. ...

·         4 / 8 Avena. ...

·         5 / 8 Nueces. ...

·         6 / 8 Legumbres. ...

·         7 / 8 Ajo. ...

·         8 / 8 Bacalao.

¿Cómo se toma la canela para bajar el azúcar en la sangre?

Preparación

1.    Introduce la canela en una olla con una taza de agua y déjala hervir.

2.    Cuando llegue a ebullición, retírala y añade las flores de manzanilla.

3.    Déjalas en reposo 10 minutos y luego cuela.

¿Que jugó es bueno para bajar el azúcar?

Tres jugos naturales que te ayudarán a bajar los niveles de azúcar en sangre

1.    Espinaca con apio y zanahoria. ...

2.    Jugo de tomate con apio. ...

3.    Pepino con limón y hierbabuena.

¿Qué frutas están prohibidas para los diabéticos?

Algunas de las frutas prohibidas para diabéticos son la uva, la sandía, los higos o la papaya, así como las frutas enlatadas. Todas ellas deben evitarse o consumirse con moderación, debido a su elevada composición de carbohidratos y su reducido contenido en fibra.

Read More

Los 10 Principales Problemas De Salud De Los Jubilados

Según las estadísticas de la ONU, a mediados de 2019 la población mundial era de 7.700 millones. De ellos, 703 millones (9,1%) tenían 65 años o más.

Se espera que la población mundial crezca a alrededor de 9,7 mil millones para 2050, cuando el número de personas mayores se habrá duplicado a más de 1,5 mil millones, es decir, algo más del 15% de la población total en 2050.

El envejecimiento puede provocar varios problemas de salud en un grado que no experimentan las personas más jóvenes.

Una vez que tenga 60 años, un resfriado común o una gripe pueden provocar afecciones médicas más graves. Estos incluyen enfermedades respiratorias como neumonía, bronquitis, infecciones de los senos nasales o del oído.

Si ya tiene una enfermedad crónica como para diabéticos o asma, una enfermedad respiratoria puede empeorar las cosas.

A continuación, se ofrece una breve descripción de los problemas de salud más comunes que enfrentan los jubilados:

Enfermedades crónicas

Lesión física (caídas)

Salud cognitiva

Visión y audición

Dientes y encías

Salud conductual

Abuso de sustancias

Desnutrición

Estreñimiento e incontinencia.

Enfermedades de transmisión sexual (ETS)

Read More

Eyaculación Precoz: ¿Cuál Es La Causa?

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz es cuando un hombre eyacula antes de que él y su pareja puedan completar el acto sexual. No les permite a ninguno de los dos disfrutar plenamente de la experiencia de las relaciones sexuales. A veces, (comida para diabéticos recetas fáciles) esta condición puede ser grave si el hombre eyacula con solo ver a su pareja antes de que la acción realmente pueda comenzar. En la mayoría de los casos, ocurre después de uno o dos empujes coitales.

¿Cuál es la causa de la eyaculación precoz?

Es posible que un nivel bajo de testosterona sea la razón por la que los órganos del pene de un hombre comiencen a funcionar mal. Cuando un hombre está cansado, es probable que cause un trastorno orgásmico o una eyaculación precoz, aunque no es probable que estas sean las principales causas de esta afección.

Varias condiciones médicas conducen a trastornos orgásmicos. Estos incluyen esclerosis múltiple, diabetes mellitus y enfermedades cardíacas. Los desequilibrios hormonales y los medicamentos para las afecciones psiquiátricas y la presión arterial alta también contribuyen a la eyaculación precoz. La mala salud en general puede ser la razón por la que está experimentando esta afección.

Read More

Fatiga Muscular Y Arroz De Levadura Roja

bajar el azucar

Muchos usuarios de estatinas se quejan de fatiga muscular, dolor en los músculos y una sensación real de debilidad muscular, como puede atestiguar este autor. Las estimaciones sugieren que entre el 10% y el 15% de los usuarios de estatinas experimentan fatiga muscular.

Un estudio publicado en mayo de 2018 por los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU. Examinó los efectos de tomar simvastatina o RYR en 60 pacientes con niveles altos de colesterol y riesgo de enfermedad cardiovascular de bajo a moderado. A continuación, se evaluaron la puntuación de fatiga muscular, la actividad física, el perfil de lípidos séricos y el perfil de seguridad.

Después de 4 semanas de tomar la estatina (33 pacientes) o el RYR (27 pacientes), la puntuación de fatiga aumentó significativamente en los pacientes tratados con simvastatina, mientras que no se observaron cambios significativos en los pacientes que recibieron (dietas para prediabeticos) arroz de levadura roja. Además, el nivel de actividad física se redujo significativamente en los pacientes del grupo de simvastatina en comparación con los del grupo de arroz de levadura roja. Se observaron efectos hipolipemiantes similares en ambos grupos. El perfil de seguridad no se vio afectado después de los tratamientos.

Read More