La diabetes ha alcanzado cifras de epidemia a nivel mundial, parte vital de su buen control radica en la calidad de la dieta y el estilo de vida. Los limones child un superalimento recomendado para los diabéticos: child ricos en nutrientes, vitamina C y fibra, child bajos en calorías, azúcar e índice glucémico
que sintomas tiene la diabetes tipo 2
La diabetes ha alcanzado las cifras más preocupantes a nivel mundial, se estima que actualmente a más de 425 millones de personas en task el mundo. No en vano es una de las enfermedades más alarmantes en la sociedad moderna y se relaciona estrechamente con el estilo de vida. Es bien sabido que la alimentación juega un papel central en el buen manejo y control de la diabetes, es imperative vigilar el consumo de alimentos ricos en carbohidratos y azúcares. Además, existen aliados específicos que child una adición dietética básica como es el caso de los maravilloso, nutritivos y medicinales limones. De hecho, los limones forman parte de la lista de superalimentos más recomendados por la Asociación Estadounidense de Diabetes: están repletos de nutrientes, child una de las mejores fuentes de vitamina C, bajos en calorías y azúcar, ricos en fibra y de bajo índice glucémico.
En los últimos meses task se ha dicho sobre el consumo de frutas en la población diabética, la realidad es que la fruta fresca es una adición segura siempre y cuando se consuma con cautela y en las porciones adecuadas. Además, existen variantes que resultan mucho más benéficas para el azúcar en sangre que otras y que de hecho child un buen aliado para evitar los picos de glucosa. Las frutas cítricas child el claro ejemplo, las naranjas también se encuentran en la lista de superalimentos recomendados para la diabetes; tienen prácticamente la misma cantidad de carbohidratos, pero los limones tienen mucha menos azúcar. diabetes tipo ll
