fruta que puede comer un diabetico
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| Postre para Diabeticos |
¿Cómo sustituir el azúcar en
repostería para diabéticos?
También encontramos
verduras dulces muy
saludables para sustituir el
azúcar como la calabaza, la zanahoria o la remolacha. Los frutos
secos como las nueces, las castañas o avellanas y especias naturales como la
canela o la vainilla también pueden ayudar a endulzar dulces para diabéticos sin
recurrir al azúcar.
¿Cuál es el mejor sustituto de azúcar
para diabeticos?
Eritritol y Xilitol
Tanto eritritol como xilitol son alcoholes de azúcar bajos en calorías que no
tienen efectos en los niveles de glucosa del cuerpo, por lo que son una buena opción para los diabéticos. Se encuentran en frutas y
su sabor es muy parecido al del azúcar.
¿Qué tipo de dulces puede comer un
diabetico?
Sin embargo, hay
alimentos dulces que sí pueden comer pero con medida.
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Yogur. ...
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Pan integral. ...
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Fruta. ...
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Galletas. ...
· Fernanda Alvarado es especialista en nutrición y educadora en diabetes, escribe la sección “Zona Saludable” en el suplemento impreso de Menú de El Universal.
