Mostrando entradas con la etiqueta lista de frutas para diabeticos. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta lista de frutas para diabeticos. Mostrar todas las entradas

jueves, 9 de diciembre de 2021

Intolerancia Al Gluten - Enfermedad Celíaca

¿Qué es la enfermedad celíaca?

La enfermedad celíaca también se conoce como enteropatía sensible al gluten, ya que la ingestión de gluten provoca una reacción inmunitaria en el intestino delgado de las personas con la enfermedad. menu para diabeticos El daño al intestino delgado aumenta con el tiempo y, por lo tanto, la absorción de nutrientes en el cuerpo de la víctima disminuye en consecuencia. Hierro, calcio y zinc son algunos de los nutrientes que se vuelven deficientes, aunque muchos otros también se ven afectados.

Las personas que padecen la enfermedad de Crohn, la dermatitis y algunas otras enfermedades relacionadas también padecen intolerancia al gluten. Una proporción mucho mayor de la población puede ser sensible a ella sin ser consciente de ello.

Existe un fuerte vínculo genético en el desarrollo de todas estas enfermedades. Los desencadenantes que pueden causar la aparición incluyen el estrés y otras afecciones de salud.  lista de alimentos que puede comer un diabetico

Los síntomas implican en gran medida el tracto digestivo: dolor de estómago, estreñimiento o diarrea y úlceras en la boca. Otros problemas incluyen dolor en las articulaciones, migraña o depresión. Se puede desarrollar osteoporosis, ya que las personas con enfermedad celíaca no absorben el calcio de manera adecuada. Las víctimas también tienen un mayor riesgo de desarrollar otras enfermedades autoinmunes, como la diabetes o la enfermedad de Addison. La intolerancia a la lactosa también es común.

Los pequeños pelos de la superficie interna del intestino delgado tienen una proteína que ayuda a descomponer los productos lácteos. Estos pelos, o 'vellosidades', se dañan al comer gluten y, por lo tanto, no funcionan de manera tan eficiente. Si un paciente continúa comiendo gluten, el cáncer de intestino puede convertirse en una complicación adicional y, por lo tanto, se convierte en una razón vital para adherirse a una dieta libre de gluten.


lunes, 27 de septiembre de 2021

¿Diabetes? Aquí Te Decimos Las 10 Frutas Ideales Para Diabéticos

Si crees que por ser dulces no puedes comer fruta, estas en un error, aquí te decimos cuáles son las 10 frutas que puedes disfrutar sin culpa

La diabetes es una enfermedad crónica que sucede cuando el páncreas no produce suficiente insulina, la hormona que regula el nivel de azúcar, o glucosa, en la sangre, o cuando el organismo no puede utilizar con eficacia la insulina que produce. desayunos para diabeticos para regalar

La diabetes puede clasificarse en dos tipos: Tipo 1, cuando el cuerpo no produce insulina, o tipo 2, cuando el cuerpo no es capaz de utilizar adecuadamente la insulina que produce.

Entre los alimentos permitidos para las personas diabéticas se encuentran alimentos bajos en grasas, reducido en azúcares y moderado en calorías. Además deben ser alto en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Las frutas como son dulces se cree que se deben evitar, pero se debe saber que tienen un efecto benéfico sobre el control de la glucosa en la sangre, ya que no afectan significativamente los niveles de azúcar.

1. Cerezas. Ayudan a combatir otras enfermedades como afecciones cardíacas, cáncer y las derivadas de la diabetes.

Las cerezas tienen un índice glucémico de 22, una de las calificaciones más bajas de cualquier fruta. Media taza de cerezas frescas, secas, congeladas o enlatadas es una buena porción.

2. Ciruelas negras. Tienen nantocianinas, ácido elágico y taninos hidrolizables. Una buena porción es media taza de ciruelas negras diarias.

3. Fresas. Poseen gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y fibra. Tres cuartas partes de una taza de fresas al día se considera una buena porción.

4. Guayaba. Rica en vitamina C y potasio, tiene una alta cantidad de fibra dietética. Todos estos nutrientes son útiles para mantener el nivel de azúcar en la sangre.

5. Kiwi. Contiene vitamina C, E y A, potasio y altas cantidades en fibra y bajo en hidratos de carbono, que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el colesterol.

6. Manzanas. Son ricas en fibra soluble, vitamina C y antioxidantes. Reduce las necesidades de insulina de los diabéticos hasta en un 35%.

7. Naranjas. Una de las frutas más saludables que pueden incluirse en una dieta regular para la diabetes. Además, pueden ayudar a controlar o reducir el peso, uno de los factores de riesgo para la diabetes.

8. Aguacate. Debido a su alto contenido de fibra y grasa monoinsaturada saludable, la palta ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre. Según la Academia de Nutrición y Dietética, las grasas monoinsaturadas también mejoran la salud del corazón. comidas faciles para diabeticos

9. Peras. Son ricas en fibra y vitaminas A, B1, B2, C y E que ayudan a reducir el colesterol, reforzar el sistema inmunológico y mejorar la salud digestiva además de regular los niveles de azúcar en la sangre.

10. Toroja. Rico en fibra soluble y vitamina C, tiene un índice glucémico menor a 25. Contiene naringenina que aumenta la sensibilidad del cuerpo a la insulina y también ayuda a mantener un peso saludable


martes, 14 de septiembre de 2021

Diabetes Tipo 2: ¿Están En Riesgo Las Poblaciones Más Jóvenes?

Existe una idea errónea común en torno a la diabetes tipo 2. Tiene que ver con la idea de que solo afecta a las poblaciones mayores. Si bien la persona promedio no comprende completamente la diabetes, sí sabe que hay dos tipos diferentes, y uno es el que ataca temprano en la vida. Dado que la diabetes tipo 2 se asocia comúnmente con adultos de mediana edad o aquellos en las últimas etapas de la vida, crea un área gris entre los dos tipos.

Si alguien desarrolla diabetes antes de los cuarenta años, especialmente si tiene veinte años, puede resultar confuso. Desafortunadamente, ahora estamos viendo que la diabetes de inicio en la edad adulta afecta a poblaciones cada vez más jóvenes. Lo que antes era inaudito ahora se está volviendo cada vez más común. Si bien no es la norma, los adultos jóvenes de veintitantos años e incluso los últimos de la adolescencia están siendo diagnosticados con diabetes tipo 2.

Lo que plantea la pregunta: ¿están en riesgo las poblaciones más jóvenes? La respuesta corta es sí; las comunidades más jóvenes están en riesgo. De hecho, en la sociedad moderna, las personas de todas las edades corren el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El estilo de vida moderno tiene la culpa, tanto como los hábitos de muchas personas. diabetes mellitus tipo 2 pdf

Lógicamente, la siguiente pregunta es ¿por qué las poblaciones más jóvenes también están en riesgo? Históricamente, la diabetes tipo 2 que afecta a un adulto joven fue la excepción. Pero debemos enfrentar la realidad. Y la verdad es que la diabetes está aumentando entre los jóvenes debido a ...

la prevalencia de estilos de vida poco saludables, particularmente en lo que respecta a la nutrición.

la inactividad física también es un factor,

pero el énfasis está en la elección de alimentos.

Lo que da lugar a niveles altos de azúcar en sangre, para empezar, es la ingesta de carbohidratos no saludables. Puede deberse a un gran volumen o malas elecciones. Para la mayoría, es una combinación de ambos. diabetes tipo 2 pdf

Luego viene la grasa corporal. En el mundo occidental, las tasas de obesidad están fuera de control. Es especialmente alarmante cuando nuestra juventud tiene sobrepeso porque la tendencia es ganar más peso a medida que uno envejece, no perderlo. Dado que la diabetes tipo 2 y la obesidad están tan estrechamente vinculadas, no es de extrañar que las tasas de diabetes también estén en su punto más alto. No ayuda que estemos más inactivos que nunca en todos los grupos de edad.

Entonces sí, las poblaciones más jóvenes están en riesgo. Pero también lo son todos los demás, y es por la misma razón: malos hábitos y malas decisiones. Afortunadamente, existe una solución natural asumiendo que hay un impulso para que todos se vuelvan saludables.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios sencillos en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.


miércoles, 25 de agosto de 2021

Diabetes Tipo 2: ¿Hacer Ejercicio En Una Bicicleta Eléctrica Ayudará A Las Personas Con Diabetes?

Las bicicletas eléctricas, como su nombre indica, tienen motores que mueven los pedales haciendo que el vehículo avance al menos 20 kilómetros por hora. También se permite y, de hecho, se anima a pedalear a la antigua.

Investigadores de la Universidad de Bristol en el Reino Unido exploraron cómo el uso de bicicletas eléctricas podría ayudar a mejorar la salud de las personas a las que se les ha diagnosticado diabetes tipo 2. Su trabajo fue informado en mayo de 2018 en la revista Diabetic Medicine. Un total de dieciocho personas con diabetes tipo 2 utilizaron bicicletas eléctricas durante 20 semanas, completando un promedio de 21,4 km cada semana. Sus capacidades aeróbicas aumentaron en un 10,9 por ciento y su frecuencia cardíaca promedió el 74,7 por ciento del máximo, una mejora sobre el 64,3 por ciento del máximo cuando los participantes caminaron.

La satisfacción con las bicicletas eléctricas fue alta en general. Catorce participantes compraron bicicletas eléctricas después del estudio. Informaron que habían utilizado los vehículos para desplazamientos, compras y recreación. A partir de esto, los investigadores concluyeron que las bicicletas eléctricas, o bicicletas eléctricas, podrían usarse para mejorar la condición física y la salud del corazón en aquellos que habían sido diagnosticados con diabetes tipo 2. cenas para diabeticos

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de Atlanta, Estados Unidos, la frecuencia cardíaca máxima se define como 220 latidos por minuto menos la edad del individuo. Por ejemplo, para una persona de 40 años, la frecuencia cardíaca máxima sería 220-40 = 160. Para encontrar su frecuencia cardíaca, coloque sus dedos índice y medio sobre el punto en el interior de su mano en la base de su pulgar. Cuente el primer latido a cero y proceda a contar todos los latidos posteriores. Utilice un reloj con manecilla de barrido o un cronómetro electrónico que muestre el paso de 60 segundos o un minuto.

El CDC recomienda durante la actividad física de intensidad moderada; la frecuencia cardíaca debe ser del 50 al 70 por ciento del máximo. Durante el ejercicio vigorosamente intenso, la frecuencia cardíaca debe caer entre el 70 y el 85 por ciento del máximo. Según estos criterios, la bicicleta eléctrica proporcionó a los participantes una actividad vigorosa.

Los seres humanos no evolucionaron sentados en un escritorio y la actividad física es importante. La actividad física ayuda a reducir ...

niveles de azúcar en sangre,

colesterol,

grasas en sangre anormales,

obesidad y

resistencia a la insulina que es la causa de la diabetes tipo 2.

La grasa alrededor del corazón disminuye con el ejercicio y mejora la función cardíaca. Antes de emprender un curso de actividad física, consulte a su médico para un examen y un electrocardiograma (ECG) si es necesario.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.


miércoles, 4 de agosto de 2021

Planta Prodigiosa Para Diabetes

 

¿Qué otro nombre tiene la prodigiosa?

Hamula o Prodigiosa / 30 ml.

¿Cómo es la hierba la prodigiosa?

Es una hierba que alcanza un tamaño de hasta de 2 m de altura, con los tallos ásperos y rojizos. Las hojas son de color grisáceo, ciliadas en los bordes, tiene un sabor muy amargo. Sus flores son amarillas. Los frutos son pequeños y cuando están secos se abren. comidas para diabeticos recetas faciles

¿Cuáles son las hierbas que curan la diabetes?

Lista de plantas medicinales para la diabetes

·         Gymnema silvestre (Gymnema sylvestre)

·         Guarumo (Cecropia obtusifolia y Cecropia peltata)

·         Hojas del arándano (Vaccinium)

·         Chía (Salvia hispánica)

·         Plantago o zaragatona (Plantago psyllium)

·         Té verde (Camellia sinensis)

·         Ginseng (Panax ginseng Meyer.)

¿Cuál es la mejor planta para la diabetes tipo 2?

Conclusión: El fenogreco o alholva posee un efecto hipoglucemiante con una fuerte evidencia científica. También existe buena evidencia en el caso de Ivy gourd y Gymnema en el manejo de la hiperglucemia. Palabras clave: Plantas medicinales, diabetes, tratamiento y botánica.

¿Cuáles son las plantas hipoglucemiantes?

Entre las numerosas especies vegetales con posible actividad hipoglucemiante, algunas son conocidas y se utilizan en los países occidentales desde hace siglos, como son la goma guar y la alholva; otras son menos conocidas y proceden de diferentes medicinas tradicionales, especialmente de la china y la ayurvédica, como ...

¿Cómo acabar con la diabetes tipo 2?

No hay cura para la diabetes tipo 2, pero perder peso, comer bien y hacer ejercicio pueden ayudarte a controlar la enfermedad. Si la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar la glucosa en la sangre, tal vez necesites medicamentos para la diabetes o tratamiento con insulina.

¿Cuál es la mejor cura para la diabetes? diabetico puede comer arroz

Los 8 mejores alimentos para controlar la diabetes

1.    Pescado graso. Share on Pinterest. ...

2.    Vegetales de hoja verde. Los vegetales de hoja verde son extremadamente nutritivos y bajos en calorías. ...

3.    Canela. La canela es una especia deliciosa con una potente actividad antioxidante. ...

4.    Huevos. ...

5.    Semillas de chía. ...

6.    Cúrcuma. ...

7.    Yogur griego. ...

8.    Nueces.

¿Cuál es la mejor infusion para la diabetes?

Una de las principales infusiones para la diabetes es la popular manzanilla, también conocida como té de camomila. Produce una gran relajación, puesto que revierten las ganas de tomar azúcar y reduce las molestias propias de la fatiga.



martes, 20 de julio de 2021

Razones Y Resultados

menu para diabeticos


Todos podemos poner excusas, no hay excepciones. Sin embargo, nunca importa qué, los resultados cuentan más que las excusas o las razones. Podemos postergar la realidad, claro, sin embargo, el tiempo no juega un papel favorito, especialmente con aquellos que postergan sus sueños, o encuentran excusas débiles para "no hacerlo". Solo cuentan los resultados genuinos, y se debe hacer todo lo posible para lograr esos resultados o seremos culpables de "tratar de eludir el tiempo".

Una historia personal: cuando mi papá perdió el pie en 1979 y pensó que la diabetes le iba a quitar la vida, cambió su realidad en el sentido de que hizo más conmigo en esos doce años de vida hasta 1991, cuando murió, de lo que haría. habría hecho si le dieran cien años más de existencia, vida y juventud extra.

Dicho lo anterior, no importa cómo intentemos engañar, eludir o jugar con el tiempo. El tiempo y la realidad siempre nos alcanzan de una manera directa y constante. lista de alimentos para diabeticos

viernes, 26 de marzo de 2021

¿QUÉ SON LAS ESTATINAS?

receta para diabeticos

Estatinas y diabetes: las estatinas son un tipo específico de medicamento que a menudo se prescribe para tratar a pacientes que tienen niveles altos de colesterol LDL, también conocido como colesterol nocivo o "malo". El LDL se considera el colesterol malo porque deposita residuos grasos en las paredes arteriales de una persona ubicadas en el cerebro y el corazón. A medida que estos depósitos de grasa se acumulan, (receta de comida para diabeticos) las arterias pueden bloquearse. Un bloqueo puede provocar un derrame cerebral o un ataque cardíaco, los cuales pueden ser fatales. Con las estatinas y la diabetes, las estatinas actúan bloqueando una sustancia en el hígado que se usa para producir colesterol LDL. Afortunadamente con las estatinas y la diabetes, las estatinas benefician a los pacientes con colesterol alto al reducir el colesterol LDL.

jueves, 25 de marzo de 2021

LOS FACTORES DE RIESGO DE PREDIABETES SON LOS SIGUIENTES:

dieta

Tener sobrepeso

Edad avanzada (más de 45 años)

Antecedentes familiares (un hermano o un padre ya tiene la enfermedad)

No haga ejercicio con regularidad (la mayoría de los expertos sugieren hacer ejercicio al menos tres veces por semana, si es posible)

Ha tenido un bebé que pesa más de nueve libras.

Alguna vez ha desarrollado diabetes gestacional

Si es negro, latino, asiático o nativo americano

Es posible revertir la prediabetes o prevenirla por completo con algunos cambios básicos en el estilo de vida. Por ejemplo, una persona con sobrepeso podría perder peso cambiando los hábitos alimenticios y haciendo ejercicio con regularidad. La mayoría de los médicos pueden (alimentacion saludable) recomendar los pasos que puede tomar un paciente para perder peso y comer de manera más saludable.

martes, 26 de enero de 2021

Diabetes: un asesino silencioso

jugos para diabeticos
Me refiero al tema de la salud, en concreto a las personas que padecen Diabetes.

La diabetes es un término genérico que se usa cuando el azúcar en sangre de una persona está por encima de los niveles normales.

(llamado resistencia a la insulina). Hay tres tipos principales de diabetes, tipo 1, tipo 2 y el tercero se llama diabetes gestacional (durante el embarazo).

Esta publicación está relacionada principalmente con personas que sufren de diabetes tipo 2 o diabetes controlada por DIETA, como se la suele llamar.

La diabetes tipo 2 es la forma más común y alrededor del 90% de los que padecen diabetes en el Reino Unido tienen diabetes tipo dos. (frutas para diabeticosEntonces, ¿qué les dicen sus médicos a los que padecen diabetes tipo 2?

martes, 22 de diciembre de 2020

Que Dulces Pueden Comer Los Diabeticos

 

lista de frutas para diabeticos

¿Qué chocolate puede comer un diabético?

Estudios recientes incluso señalan que comer chocolate negro podría ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina (y también este otro estudio).
...
Dentro de la familia del chocolate, (lista de frutas para diabeticos) podemos encontrar:

  • Chocolate negro.
  • Chocolate con leche.
  • Chocolate blanco.
  • Chocolate con cereales o frutos secos.
  • Chocolate con frutas.

¿Qué tipo de dulces puede comer un diabetico?

Sacarina (azúcar de mesa), mermeladas, harinas refinadas, fruta cristalizada, en almíbar o deshidratada (pasitas, arándanos, orejón de melocotón, higo seco), dátiles, puré o jugos de fruta, arroz blanco, tortillas de harina. Modera el consumo de la porción.