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| dieta |
Tener sobrepeso
Edad avanzada (más de 45 años)
Antecedentes familiares (un hermano o un padre ya tiene la enfermedad)
No haga ejercicio con regularidad (la mayoría de los expertos sugieren hacer ejercicio al menos tres veces por semana, si es posible)
Ha tenido un bebé que pesa más de nueve libras.
Alguna vez ha desarrollado diabetes gestacional
Si es negro, latino, asiático o nativo americano
Es posible revertir la prediabetes o prevenirla por completo con algunos cambios básicos en el estilo de vida. Por ejemplo, una persona con sobrepeso podría perder peso cambiando los hábitos alimenticios y haciendo ejercicio con regularidad. La mayoría de los médicos pueden (alimentacion saludable) recomendar los pasos que puede tomar un paciente para perder peso y comer de manera más saludable.
