¿Qué puedo comer si tengo prediabetes?
Es importante tener en cuenta que la
persona prediabética puede comer todo
tipo de alimento, pero debe
darle prioridad al consumo de alimentos naturales,
con poca harina y sin
azúcar, pues es el consumo frecuente de alimentos ricos en carbohidratos simples ocasiona el aumento
de la glucemia.
¿Que no debe comer una persona con prediabetes?
Una persona con prediabetes tiene
niveles altos de azúcar en sangre, pero aún no dentro de los rangos de la
diabetes.
Las personas deben evitar
alimentos ricos en grasas saturadas y azúcar, como:
·
carne grasa.
·
productos lácteos ricos en grasa.
·
aceites de coco, palma y otros aceites tropicales.
·
caramelos.
· bebidas endulzadas. tratamiento del diabetes
