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domingo, 14 de abril de 2024

Diabetes Tipo 1

**La diabetes tipo 1**: una condición que desafía al páncreas y dificulta el uso de la insulina. En esta enfermedad crónica, el cuerpo se rebela contra sí mismo, atacando las células productoras de insulina. Sin esta hormona vital, la glucosa no puede ingresar adecuadamente a las células, lo que provoca niveles elevados de azúcar en la sangre.

Los **síntomas** de la diabetes tipo 1 pueden ser sutiles al principio: sed excesiva, micción frecuente, fatiga persistente y pérdida de peso inexplicada. Pero no subestimes su impacto. Esta afección requiere una atención constante y un enfoque integral.

**¿Por qué se desarrolla?** Aunque no hay una causa única, se cree que factores genéticos y ambientales desempeñan un papel. El sistema inmunológico se vuelve rebelde y ataca las células beta del páncreas, dejándonos sin insulina.

**Tratamiento**: La insulina es nuestra aliada. Los pacientes deben administrársela regularmente, ya sea mediante inyecciones o bombas de insulina. Además, la dieta y el ejercicio son fundamentales. Controlar los carbohidratos, monitorear los niveles de azúcar y mantener un estilo de vida saludable son esenciales.

**El desafío diario**: Cada pinchazo de insulina es un recordatorio constante. Cada bocado requiere cálculos meticulosos. Pero también hay esperanza. Comunidades de apoyo, avances médicos y la determinación de quienes viven con diabetes tipo 1 nos inspiran.

Comparte este mensaje. Juntos, podemos crear conciencia, fomentar la comprensión y apoyar a quienes enfrentan esta batalla diaria. 🌟🩸🍀

jueves, 27 de octubre de 2022

¿Puedo Pasarle La Diabetes Tipo 2 A Mi Hijo?

dieta del diabetico tipo 2

Diabetes tipo 2: ¿se la puedo transmitir a mi hijo? tipo de dieta para diabeticos

Todos los futuros padres se preocupan por la salud de su hijo por nacer, y eso es perfectamente normal. En el mundo de hoy entendemos más acerca de los genes y ha aumentado la preocupación sobre qué puedo transmitirle a mi hijo. Cualquiera que tenga diabetes tipo 2 sabe que es una afección grave y que las complicaciones de la diabetes tipo 2 pueden ser dramáticas.

domingo, 26 de diciembre de 2021

Toronja Y Aguacate: Así Se Pueden Consumir Para Bajar El Azúcar Y Combatir La Diabetes

La toronja es una fruta recomendada para las personas que sufren esa enfermedad.

La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que se consumen. Por otro lado, la insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía.

En la diabetes tipo 1 el cuerpo no produce insulina. En la diabetes tipo 2, la más común, el cuerpo no produce o no usa la insulina de manera adecuada. Sin suficiente insulina, la glucosa permanece en la sangre, según explica el gateway web MedlinePlus.

Con el tiempo, el exceso de glucosa en la sangre puede causar problemas serios, como dañar los ojos, los riñones y los nervios. La diabetes también puede causar enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y la necesidad de amputar un miembro. Las mujeres embarazadas también pueden desarrollar diabetes, pero en esos casos es llamada diabetes gestacional.

La revista Cromos asegura que un batido de toronja con aguacate puede ayudar an acompañar una dieta balanceada y baja en azúcares. La toronja es un cítrico que usualmente se recomienda para las personas que padecen de diabetes debido a su alto contenido de vitamina C, pectina y licopeno; que favorecen la reducción de glucosa y el buen balance de azúcar en la sangre. control de azucar en sangre

lunes, 2 de agosto de 2021

Diabetes Tipo 2: Alimentación Saludable Durante El Embarazo

En diciembre de 2018, la revista Nutrients informó sobre un estudio sobre los efectos de la dieta mediterránea cuando se ingiere durante el embarazo. El estudio se llevó a cabo en el Hospital de San Carlos y varias instalaciones de investigación en Madrid, España.

Se incluyó en el estudio a un total de 874 mujeres a las 13 semanas de embarazo y se les aconsejó ... remedios para azucar alta

comer más de doce porciones de diferentes frutas a la semana, y también más de doce porciones de una variedad de verduras.

para asegurarse de que bebieran menos de dos vasos de jugo a la semana. El contenido de azúcar del jugo se absorbe más rápido que el de la fruta entera. La fibra de la fruta entera ralentiza la absorción de azúcar y se elimina durante el proceso de exprimido.

picar al menos tres porciones de frutos secos a la semana, y

utilizar al menos 40 ml de aceite de oliva virgen extra durante más de seis días a la semana.

Las mujeres embarazadas que cumplieron bien con la dieta tenían un 35 por ciento menos de probabilidades de desarrollar diabetes gestacional y tenían un riesgo menor ...

de desarrollar infecciones del tracto urinario,

de dar a luz prematuramente, y

de dar a luz a bebés que eran pequeños para su edad gestacional.

Una porción de fruta podría ser ... (medidas de glucemia)

una manzana pequeña, alrededor de 75 calorías,


media taza de frutos secos como pasas, peras o albaricoques,

30 frambuesas, aproximadamente 65 calorías,

1 taza de fresas enteras, 46 calorías,

1 taza de sandía en cubos, alrededor de 46 calorías,

½ taza de arándanos, 42 calorías,

32 uvas, no más de 40 calorías, o

1 taza de rodajas de naranja, digamos 85 calorías.

Una porción de verduras podría ser ...

brócoli crudo ½ taza, 10 calorías,

1 taza de zanahorias o 12 zanahorias baby, alrededor de 50 calorías,

1 taza de repollo crudo picado, digamos 22 calorías,

1 taza de berenjena cruda en cubos, 21 calorías,

½ taza, o 6 puntas de espárragos, aproximadamente 22 calorías, o

½ taza de guisantes, aproximadamente 42 calorías.

Una porción de nueces podría ser ...

7 nueces enteras, 185 calorías,

23 almendras, aproximadamente 162 calorías, o

40 pistachos, 170 calorías.

40 ml de aceite de oliva extra virgen cada día equivalen a alrededor de 1,35 onzas estadounidenses. El aceite de oliva virgen extra es del tipo prensado a temperatura ambiente y produce menos aceite que el prensado de aceitunas a temperaturas más cálidas, pero conserva más el aroma y el sabor.

Agregue fruta a su avena para el desayuno y coma una manzana como refrigerio por la tarde. Disfrute de una sabrosa ensalada de cena aderezada con aceite de oliva virgen extra por la noche, y estará listo.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.



Diabetes Tipo 2 Y Alimentación Saludable: Las 3 Formas Principales De Eliminar Fácilmente el Azúcar Agregada De Su Dieta

¡El azúcar se encuentra en casi todo! Es muy difícil recoger cualquier alimento envasado y no ver algún tipo de azúcar oculta en la lista de ingredientes. El azúcar también se encuentra en alimentos que nunca sospecharías ... para bajar la azúcar en la sangre

aderezo para ensaladas,

salsa para pasta,

salsa de tomate, y

proteína en polvo.

Tu dilo; es probable que haya azúcar agregada. No solo eso, el azúcar se puede incluir en una lista de ingredientes de muchas maneras diferentes, por lo que encontrar las fuentes ocultas puede ser un poco complicado y puede requerir que realices un trabajo de detective.

Para ayudarlo a comenzar a eliminar algunas de las principales fuentes ocultas de azúcar de su dieta, aquí hay tres de los principales infractores que quizás no sepa que contienen azúcar y algunas alternativas que puede usar en lugar de estos alimentos azucarados.

1. Haga su propio aderezo para ensaladas. ¿Quién hubiera pensado que el aderezo para ensaladas sería una fuente de azúcar oculta? Esto puede ser un gran problema porque puede pensar que está haciendo algo grandioso por su salud al disfrutar de una ensalada, pero lo que le pone a la ensalada es importante. Lamentablemente, algunos aderezos para ensaladas contienen más de cinco gramos de azúcar agregada, ¡así que omita el azúcar y prepare el suyo! comidas para bajar la azucar

Puede preparar su delicioso aderezo casero con aceite de oliva, vinagre balsámico y sus hierbas y especias favoritas.

2. Deje de comer yogur saborizado. ¡El yogur aromatizado puede contener un promedio de 10 gramos de azúcar agregada! Eso es mucha azúcar en un solo recipiente pequeño de yogur. Para una opción más saludable, pruebe a disfrutar de un yogur griego natural sin azúcar y endulce usted mismo con bayas frescas y un chorrito de miel cruda.

3. Cambie el jugo por agua con infusión de frutas. El jugo es una fuente notoria de azúcar agregada, pero es algo que muchas personas disfrutan como parte habitual de su dieta. En lugar de cualquier bebida endulzada, prepare agua refrescante con infusión de frutas con pepinos frescos y frambuesas, y use agua con gas para darle un toque adicional.

La línea de fondo; el azúcar se encuentra en casi todos los alimentos envasados, pero con algunos intercambios de alimentos, puede estar bien encaminado para reducir la cantidad total de azúcar en su dieta.

Además de eliminar estos alimentos y elegir opciones más saludables, también querrá tener cuidado con los ingredientes que terminan en "ose", ya que también son azúcares. Los edulcorantes naturales como la miel y el jarabe de arce puro están bien, pero también deben disfrutarse con moderación.

Intente hacer estos cambios de azúcar para eliminar las fuentes ocultas de azúcar y tenga en cuenta los ingredientes de cada alimento que coma. Tomar estos pasos pequeños pero esenciales conducirá a cambios duraderos en su dieta y salud en general.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios sencillos en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.



sábado, 31 de julio de 2021

Que Alimentos Suben La Glucosa Rápidamente

 

¿Qué alimentos suben la glucosa rápidamente?

Los alimentos que mayor índice glucémico tienen son:

·         Almidón de maíz, mandioca.

·         Pan blanco.

·         Harina de trigo refinada.

·         Azúcar.

·         Miel.

·         Fideos.

·         Mermeladas.

·         Dulce de leche, dulce de membrillo y batata.

¿Qué frutas suben el azúcar? medicamento para azucar alta

Todas las frutas pueden ser consumidas por los diabéticos, siempre que sean consumidas en pequeñas cantidades, para no estimular el aumento del azúcar en la sangre.
Frutas que puede comer un diabético.

Frutas

Cantidad de carbohidratos (100g)

Porción recomendada

Kiwi

13,8 g

2 unidades medianas

Melón

7,5 g

1 taza en cubos

¿Qué alimentos no suben el azúcar en la sangre?

·         1 / 8 Pan de centeno. El pan suele ser un alimento "prohibido" para los diabéticos porque es rico en hidratos de carbono simples que elevan enseguida el azúcar en sangre. ...

·         2 / 8 Boniato. ...

·         3 / 8 Manzana. ...

·         4 / 8 Avena. ...

·         5 / 8 Nueces. ...

·         6 / 8 Legumbres. ...

·         7 / 8 Ajo. ...

·         8 / 8 Bacalao.

¿Qué sube el azúcar?

La hiperglucemia ocurre cuando el cuerpo no puede fabricar insulina (diabetes tipo 1) o bien cuando no responde adecuadamente a la insulina (diabetes tipo 2). El cuerpo necesita insulina para que la glucosa contenida en la sangre pueda entrar en las células del cuerpo, que la utilizan como fuente de energía.

¿Qué se siente cuando se sube el azúcar?

La hiperglucemia, o glucosa elevada en sangre, se produce cuando los niveles ascienden por encima de lo normal. Los síntomas se manifiestan en forma de sudores fríos, aumento de la sed, convulsiones, letargos, náuseas, aumento de las ganas de orinar y debilidad generalizada. comidas para bajar la azucar

¿Cómo bajar el nivel de azúcar en la sangre rápido?

7 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre

1.    Haz ejercicio regularmente. ...

2.    Controla tu ingesta de carbohidratos. ...

3.    Incrementa tu ingesta de fibra. ...

4.    Bebe agua y permanece hidratado. ...

5.    Implementa el control de las porciones. ...

6.    Elige alimentos con un índice glucémico bajo. ...

7.    Controla los niveles de estrés.

¿Qué fruta le hace daño a los diabéticos?

Algunas de las frutas prohibidas para diabéticos son la uva, la sandía, los higos o la papaya, así como las frutas enlatadas. Todas ellas deben evitarse o consumirse con moderación, debido a su elevada composición de carbohidratos y su reducido contenido en fibra.

¿Qué tipo de carne puede comer un diabetico?

CONSUMO DE CARNES EN LA DIABETES

Las carnes del menú para diabéticos deben ser: pescado, pollo, ternera, pavo, res adulta, conejo y muy eventualmente, cerdo. Desde luego, las carnes deben estar totalmente libres de todo tipo de grasa. Es aconsejable que las carnes rojas solo se consuman unas cuatro veces cada mes.

Ejercicios Para Bajar La Glucosa En Sangre.

 

¿Cuánto tiempo tarda en bajar el azúcar en la sangre?

En aproximadamente quince a veinte minutos, si es que tuvo solo ingesta de carbohidratos. Si ingirió una dieta balanceada, el paso completo de glucosa hacia el torrente sanguíneo se hace en aproximadamente treinta minutos a una hora.

bajar la azucar rapido

¿Cómo bajar el nivel de azúcar en la sangre rápido?

7 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre

1.    Haz ejercicio regularmente. ...

2.    Controla tu ingesta de carbohidratos. ...

3.    Incrementa tu ingesta de fibra. ...

4.    Bebe agua y permanece hidratado. ...

5.    Implementa el control de las porciones. ...

6.    Elige alimentos con un índice glucémico bajo. ...

7.    Controla los niveles de estrés.

¿Qué comer para bajar el azúcar?

·         1 / 8 Pan de centeno. El pan suele ser un alimento "prohibido" para los diabéticos porque es rico en hidratos de carbono simples que elevan enseguida el azúcar en sangre. ...

·         2 / 8 Boniato. ...

·         3 / 8 Manzana. ...

·         4 / 8 Avena. ...

·         5 / 8 Nueces. ...

·         6 / 8 Legumbres. ...

·         7 / 8 Ajo. ...

·         8 / 8 Bacalao.

¿Qué pastilla es buena para bajar el azúcar? comidas para bajar la azucar

Tipos de pastillas para la diabetes y cómo funcionan

Nombre genérico

Nombre de la marca

Cómo funcionan

Metformina

Glucophage®

Bloquea el hígado para que no pueda crear azúcar

SULFONILUREAS (SEGUNDA GENERACIÓN)

Glimepirida

Amaryl®

Aumenta la cantidad de insulina en el cuerpo

Glipizida

Glucotrol®

¿Qué medicamento puede sustituir a la metformina?

De la siguiente manera, ¿qué medicamento puede sustituir a la metformina? Hay dos medicamentos en este grupo: la repaglinida y la nateglinida. Ambos reducen la glucosa de la sangre al producir que el páncreas libere más insulina.

¿Cuál es el mejor medicamento para la diabetes tipo 2?

"La metformina, si no hay contraindicaciones ni intolerabilidad, debe ser el agente de primera línea para tratar a los pacientes con diabetes tipo 2", afirmó.

¿Qué fruta no puede comer un diabetico?

¿Qué frutas debo evitar si soy diabético? Algunas de las frutas prohibidas para diabéticos son la uva, la sandía, los higos o la papaya, así como las frutas enlatadas. Todas ellas deben evitarse o consumirse con moderación, debido a su elevada composición de carbohidratos y su reducido contenido en fibra.

¿Qué debe comer un diabetico para bajar el azúcar?

Los 8 mejores alimentos para controlar la diabetes

1.    Pescado graso. Share on Pinterest. ...

2.    Vegetales de hoja verde. Los vegetales de hoja verde son extremadamente nutritivos y bajos en calorías. ...

3.    Canela. La canela es una especia deliciosa con una potente actividad antioxidante. ...

4.    Huevos. ...

5.    Semillas de chía. ...

6.    Cúrcuma. ...

7.    Yogur griego. ...

8.    Nueces.

Dieta Para Bajar El Azucar De Inmediatamente

 

¿Cómo bajar el nivel de azúcar en la sangre rápido?

7 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre

1.    Haz ejercicio regularmente. ...

2.    Controla tu ingesta de carbohidratos. ...

3.    Incrementa tu ingesta de fibra. ...

4.    Bebe agua y permanece hidratado. ...

5.    Implementa el control de las porciones. ...

6.    Elige alimentos con un índice glucémico bajo. ...

7.    Controla los niveles de estrés.

te para bajar el azúcar alta

¿Qué fruta sirve para bajar el azúcar en la sangre?

Dicho esto, a continuación enumeramos las frutas que son mejores para personas que tienen el azúcar alto y deben controlar sus niveles o ya son diabéticos:

·         Manzanas.

·         Peras.

·         Naranjas.

·         Mandarina.

·         Ciruela.

·         Albaricoque.

·         Fresas.

¿Qué es bueno comer para bajar el azúcar?

Para reducir el azúcar en sangre, se aconseja consumir alimentos ricos en cromo, como los huevos, los frutos secos y los espárragos. Tomarlos antes de la comida o la cena impulsará la eliminación del azúcar del organismo. comidas para bajar el azucar

¿Qué puedo comer si tengo prediabetes?

Los alimentos que pueden ser consumidos con mayor tranquilidad en la prediabetes son:

·         Carnes preferiblemente blancas como pollo, pavo y pescado. ...

·         Vegetales y hortalizas en general;

·         Frutas, debiendo preferirlas crudas y con piel o con bagazo;

·         Legumbres: frijoles, soya, garbanzo, guisantes, lentejas, habas;

¿Qué puede comer una persona con diabetes en la noche?

Otras opciones incluyen las siguientes:

·         Una paleta sin azúcar.

·         Un palito de queso liviano.

·         Una cucharada de mantequilla de maní (15 gramos) y apio.

·         Un huevo duro.

·         Cinco zanahorias pequeñas.

·         Palomitas de maíz livianas, 3/4 de taza (aproximadamente 6 gramos)

·         Ensalada de verduras con pepino y una pizca de aceite y vinagre.

¿Cómo se toma la canela para bajar el azúcar en la sangre?

La forma de hacer el agua de canela es poniendo unas varas a hervir en agua y ponerla a enfriar, siempre es mejor no endulzar o hacerlo con un poco de miel o stevia.

¿Cómo evitar la diabetes si soy Prediabetico?

Si tiene prediabetes, puede retrasar o prevenir la diabetes tipo 2 a través de cambios en el estilo de vida:

1.    Perder peso si tiene sobrepeso.

2.    Hacer actividad física regular.

3.    Seguir un plan de alimentación saludable y bajo en calorías.

¿Qué es lo que no puede comer un diabetico?

alimentos fritos y otros ricos en grasas saturadas y grasas trans. alimentos con alto contenido de sal, también llamado sodio. dulces, como productos horneados, dulces y helados. bebidas con azúcares agregados, como jugos, gaseosas y bebidas regulares para deporte o energéticas.