Muchos estudios han revelado que las nueces protegen contra las enfermedades cardíacas. Y luego hay estudios que dicen que también pueden proteger contra la diabetes tipo 2. Se ha demostrado que las mujeres que comieron una onza de nueces en cinco ocasiones durante una semana tenían un 27% menos de probabilidades de desarrollar diabetes que las mujeres que rara vez comían nueces. La fibra y el magnesio en las nueces ayudaron a mantener niveles más...
