Mostrando entradas con la etiqueta remedios para la diabetes. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta remedios para la diabetes. Mostrar todas las entradas

martes, 11 de agosto de 2020

Remedios Naturales para la Diabetes

 

Remedios Naturales para la Diabetes

¿Cuál es el mejor tratamiento natural para la diabetes?

El té de canela, carqueja y de pata de vaca son excelentes remedios naturales que podrían ayudar a controlar la diabetes, debido a que poseen propiedades hipoglucemiantes que permiten regular el azúcar en la sangre.

 

¿Cómo bajar el azúcar de modo natural?

07 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre

1.    Haz ejercicio regularmente. ...

2.    Controla tu ingesta de carbohidratos. ...

3.    Incrementa tu ingesta de fibra. ...


4.    Bebe agua y permanece hidratado. ...

5.    Implementa el control de las porciones. ...

6.    Elige alimentos con un índice glucémico bajo. ...

7.    Controla los niveles de estrés.


lunes, 1 de diciembre de 2014

La diabetes tipo 2 - medicamentos para bajar el azúcar de sangre nunca debe ser la única base

Alimentos Prohibidos Para Diabeticos
Alimentos Permitidos Para Diabeticos
La diabetes tipo 2 - medicamentos para bajar el azúcar de sangre nunca debe ser la única base

Como diabético tipo 2, es crucial que no se basen únicamente en la medicación para ayudar a controlar la enfermedad. Como se verá, al hacer esto usted podría terminar con los problemas de salud más graves que cuando le diagnosticaron diabetes por primera vez, y podría tener posibilidades de morir prematuramente aumentado sustancialmente.

viernes, 17 de octubre de 2014

Los consumidores moderados de cerveza presentan mejores hábitos alimentarios y menor circunferencia de cintura

Los consumidores moderados de cerveza presentan mejores hábitos alimentarios y menor circunferencia de cintura
Los polifenoles o antioxidantes naturales contenidos en la cerveza podrían contribuir a mejorar la protección del organismo frente a diversas enfermedades, y además, junto con otro nutrientes, pueden ayudar a regular los niveles de colesterol total en sangre

Los individuos que consumieron cerveza de forma moderada presentaron mejores hábitos alimentarios, una composición corporal más adecuada, mayores niveles de HDL o colesterol bueno y menores de LDL o colesterol maloque los no consumidores. Estas son las principales conclusiones del estudio "Relación entre el consumo moderado de cerveza, calidad nutricional de la dieta y tipo de hábitos alimentarios" elaborado por la Prof. Dra. Rosa M. Ortega, Catedrática del Departamento de Nutrición de la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid, y el Prof. Dr. Lluís Serra Majem, Catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria y Presidente de la Academia Española de Nutrición. La investigación, que ha sido presentada esta mañana en el Excelentísimo Colegio Oficial de Médicos de Cádiz, ha analizado los hábitos alimentarios de un grupo de adultos sanos de entre 18 y 50 años de edad, prestando especial atención a la incidencia de la ingesta moderada de cerveza en la calidad nutricional de su dieta.El estudio indica que la alimentación de los consumidores habituales de cerveza se acerca en mayor medida a las recomendaciones nutricionales de los expertos. De esta forma, la Prof. Dra. Rosa Ortega Anta ha afirmado que "A la luz de los resultados del estudio, medicina natural para la diabetes las bebidas de baja graduación alcohólica como la cerveza y otras bebidas fermentadas pueden estar incluidas dentro de una dieta equilibrada como la Mediterránea, siempre y cuando su consumo sea moderado, es decir, no exceda los 20-30 gr. de alcohol al día (entre 2 y 3 cañas al día para los hombres y 1 y 2 para las mujeres), a pesar de la creencia contraria que relacionaba la ingesta de bebidas con contenido alcohólico con el seguimiento de dietas inadecuadas". Por otro lado, la investigación también evidencia que la presión arterial no se ve influida por el consumo de cerveza. Diferentes estudios han demostrado una correlación inversa entre consumo moderado de alcohol y riesgo de desarrollar enfermedades de tipo cardiovascular. Sin embargo, esta asociación depende del tipo de bebida y del patrón de consumo. La cerveza, por su parte, además de tener un pequeño porcentaje de alcohol, posee otros componentes como hidratos de carbono, fibra soluble, vitaminas, minerales y polifenoles que le confieren propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e incluso reguladoras del metabolismo lipídico del organismo. Los resultados del estudio muestran que la cerveza, debido a su contenido en antioxidantes naturales y concretamente en isohumulonas, podría tener un efecto antioxidantey protector frente a diferentes enfermedades, actuando además como regulador sobre la concentración sérica del colesterol en los individuos que la consumen en manera moderada, ya que se relaciona con un aumento de la concentración de HDL o colesterol bueno, y una disminución del LDL o colesterol malo, en el caso de las mujeres y los hombres, respectivamente. Asimismo, se han encontrado niveles superiores de vitamina D en sangre en aquellas mujeres que habían realizado un consumo moderado y habitual de cerveza, la cual se encarga de regular los niveles de calcio y fósforo en sangre, y está implicada en la protección frente a diversas enfermedades como la osteoporosis o la diabetes tipo 2, e inferiores de proteína C reactiva, indicador de oxidación asociado a un aumento del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y otras patologías. En lo que respecta a la masa corporal, los consumidores moderados y habituales de cerveza presentaron una composición corporal más adecuada que los no consumidores, especialmente en el caso de los varones, quienes presentaron una menor circunferencia de cintura y porcentaje de masa corporal. El Prof. Dra. Rosa Ortega Anta ha explicado que "la cerveza es una bebida que puede estar incluida dentro de una dieta saludable ya que, al estar elaborada a partir de ingredientes naturales (agua, cereal malteado y lúpulo) posee una serie de nutrientes derivados de los mismos, como las vitaminas del grupo B, los minerales, la fibra y los polifenoles o antioxidantes naturales, que le confieren su especial interés nutritivo". Además, ha recordado que "el aporte calórico de la cerveza es muy inferior al de otras bebidas alcohólicas ya que una caña de 200 ml. aporta sólo 84 kcal. Un consumo de una cerveza diaria supone un porcentaje muy pequeño de la ingesta calórica diaria recomendada, que es de unas 2.000 calorías para las mujeres y 2.500 para los hombres". De este modo, la investigación pone en valor que el consumo moderado de cerveza puede formar parte de una alimentación equilibrada debido a las propiedades que le confieren su baja graduación alcohólica y las materias primas con las que está elaborada. Por este motivo, la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) incluye en la Pirámide de la Alimentación Saludable -principal referente en material nutricional que integra todos los alimentos propios de nuestra dieta- el consumo opcional y moderado de cerveza, por supuesto, siempre por adultos sanos. Desde su fundación en 1998, el Centro de Información Cerveza y Salud (CICS), entidad de carácter científico que promueve la investigación sobre las propiedades nutricionales del consumo moderado de cerveza y su relación con la salud, remedios naturales para la diabetes da respuesta a la demanda informativa existente en el país en torno a esta bebida apoyando todas aquellas iniciativas relacionadas con su investigación y proporcionando a los profesionales sanitarios y la sociedad información objetiva y contrastada, bajo la supervisión de los profesionales de la medicina, la dietética y la nutrición que conforman el Comité Científico de esta entidad.

lunes, 8 de septiembre de 2014

Diabetes tipo 2 - Ejercicios Apropiados Para Mujeres Con Diabetes?

Diabetes tipo 2 - es el ejercicio apropiado para mujeres embarazadas diabéticas?

El ejercicio es tan importante como la dieta y en algunos casos tan importantes como los medicamentos para controlar la diabetes tipo 2. Obtener suficiente ejercicio hace que su cuerpo responda con mayor eficacia a la insulina. Durante el ejercicio, tu cuerpo puede utilizar la glucosa para obtener energía - incluso sin tomar insulina o medicamentos orales para la diabetes. Y el ejercicio quema calorías y ayuda a perder peso.

Con estos beneficios del ejercicio, usted se estará preguntando si es seguro continuar con el ejercicio durante el embarazo como un diabético. La respuesta es sí - no sólo es seguro para hacer ejercicio, será de gran beneficio a usted ya su bebé al ejercicio durante el embarazo. Aquí están las respuestas a algunas preguntas que pueda tener sobre el ejercicio durante el embarazo ...

1. ¿Qué tipo de ejercicio es seguro hacerlo? La mayoría de los tipos de actividad física son seguros para las mujeres embarazadas. Su médico le puede aconsejar que evite las actividades con riesgo de caída, como el esquí de descenso y las actividades que implican una gran cantidad de empujones, como paseos a caballo. También puede haber tipos de ejercicio no es seguro para usted debido a complicaciones de la diabetes. Por ejemplo, si usted tiene problemas en los pies puede que tenga que evitar las actividades de alto impacto como correr y hacer ejercicios aeróbicos.

Esto deja un montón de tipos de ejercicio que puede hacer durante el embarazo. La mayoría de la gente puede ...


  • caminar,
  • nadar o hacer aeróbicos en el agua,
  • levantar pesas,
  • hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria,
  • y mucho más. La clave es encontrar un tipo de ejercicio para adaptarse a su personalidad y estilo de vida. Cuando usted encuentra un ejercicio que le guste, será mucho más probable que se pega con él.

2. ¿Cuánto ejercicio debe una mujer embarazada conseguir? La recomendación para el ejercicio - tanto durante el embarazo y cuando no estás embarazada - está a 30 minutos de ejercicio cinco días a la semana. Si usted estaba haciendo esta cantidad de ejercicio antes del embarazo, usted debería ser capaz de seguir con la misma cantidad, a pesar de que puede terminar haciendo tipos más moderados de ejercicio como su embarazo progresa.

3. ¿Qué pasa si la mujer embarazada es nuevo en el ejercicio? Si usted no estaba activo antes, no es demasiado tarde. Todavía se puede iniciar un programa de actividad física durante el embarazo - un programa que beneficiará tanto a usted como a su bebé. Hable con su médico primero, y empezar poco a poco. Incluso a partir de un minuto a pie 10 es un buen primer paso. Puede seguir añadiendo tiempo a su caminata hasta que esté a 30 minutos o más. Realizar un seguimiento de su nivel de actividad y dígale a su médico para que él o ella puede hacer ajustes a su plan de cuidado de la diabetes, si es necesario.

La situación de cada y cada mujer es diferente, y ella puede requerir recomendaciones dietéticas y de actividad únicos. Una mujer embarazada con diabetes tipo 2 necesita el cuidado de un equipo dedicado a la gestión de un embarazo de alto riesgo - con un enfoque de equipo que el embarazo por lo general termina felizmente con el nacimiento de un bebé sano.

Aunque el manejo de su enfermedad puede ser muy difícil, la diabetes tipo 2 no es una condición que sólo debe vivir. Usted puede hacer cambios simples en su rutina diaria y menor tanto su peso y sus niveles de azúcar en la sangre. Aguanta ahí, cuanto más lo haces, más fácil será.

domingo, 7 de septiembre de 2014

Tipo 2 Diabetes - Comer Alimentos Vegetales Ayuda A Eliminar Glucosa En Sangre


Tipo 2 Diabetes - Saludable Vegetariana Comer a Baja azúcar en la sangre

¿Es usted un vegetariano que ha sido recientemente diagnosticado con diabetes tipo 2? O estás viviendo con diabetes tipo 2 y se preguntaba si todavía se puede seguir un vegetariano dieta ? De cualquier manera, puede ayudar a aprender más acerca de cómo un plan de alimentación vegetariana puede encajar en su plan de comidas para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre.

Hay diferentes tipos de dietas vegetarianas. La mayoría de ellos no incluyen carne, pescado y aves de corral, pero todavía incluyen productos lácteos y huevos. Esto se llama una dieta lacto-ovo vegetariana, y es el tipo más común de la dieta vegetariana. También hay pescatarians que comen pescado pero no carne o aves de corral. Aunque no se tratan en este artículo, también existen los veganos, que evitan cualquier producto animal, incluyendo productos lácteos, huevos y otros productos de origen animal, como la gelatina.

Además de no comer carne, el equilibrio de una dieta vegetariana es de usted. Puesto que hay muchas opciones diferentes se podía comer en los otros grupos de alimentos, la dieta puede ser tan saludable o no saludable como usted lo hace. Por ejemplo, si usted come una gran cantidad de azúcares simples - cosas como ...

  • caramelo,
  • pasteles, y
  • pan blanco,
  • usted podría ser un vegetariano con un plan de alimentación saludable.


Pero si usted come un montón de granos enteros, legumbres, semillas, nueces, frutas y verduras, su dieta puede ser muy saludable. Como la diabetes tipo 2 en una dieta vegetariana, estos son los tipos de alimentos que usted querrá centrarse en. Puede encajar en cualquier método de planificación de las comidas que utilice, si es el método de la placa, el conteo de carbohidratos, o el índice glucémico.

El mayor desafío para los nuevos vegetarianos probablemente será encontrar alternativas para los alimentos de origen animal - y tratando de obtener suficiente proteína cada día. Hable con su dietista sobre la cantidad de proteína que usted debe tomar en diario. Es posible que necesite acerca de ...

  • 46 gramos al día para las mujeres, y
  • 56 gramos al día para los hombres.

Los alimentos se podía comer con altas cantidades de proteínas incluyen ...

  • productos lácteos como el queso cottage y el yogur griego.
  • los huevos también son ricos en proteínas.
  • mantequillas de nueces y frutos secos, como mantequilla de maní o almendras, son ricos en proteínas también.

Y no te olvides de semillas tales como semillas de calabaza y granos como la quinua. Los frijoles también son una gran opción, al igual que los alimentos de soja como la leche de soja .

Recuerde que debe extender su ingesta de proteínas durante todo el día. Trate de incluir un alimento de alto de proteína en cada comida. Esto le ayudará a mantenerse lleno y mantener su nivel de azúcar en la sangre estable. Con un poco de planificación, usted puede comer una dieta vegetariana saludable que también ayudará a manejar sus niveles de azúcar en la sangre.

Aunque el manejo de su enfermedad puede ser muy difícil, la diabetes tipo 2 no es una condición que sólo debe vivir. Usted puede hacer cambios simples en su rutina diaria y menor tanto su peso y sus niveles de azúcar en la sangre. Aguanta ahí, cuanto más lo haces, más fácil será.