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| control de glucosa en sangre |
Como ocurre con la hipertensión y otras enfermedades no transmisibles, no se pueden atribuir causas claras al tipo de diabetes más prevalente (diabetes tipo II, siendo la diabetes tipo I secundaria a insuficiencia del páncreas). Sin embargo, se sabe que algunos factores aumentan las posibilidades de convertirse en diabético y se denominan factores de riesgo. Por ejemplo, las poblaciones indolentes y bien -precio del glucometro en farmacias similares- alimentadas tienen de 2 a 20 veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo II que la población activa y delgada de la misma raza. Algunos otros factores que se sabe que aumentan las probabilidades de contraer diabetes incluyen:
OBESIDAD: Se estima que tres cuartos (¾) de todos los pacientes con diabetes tipo II son obesos. Los estilos de vida indolentes y acomodados tienden a contribuir a esto. Se cree que una pérdida de peso de 10 kg puede reducir el nivel de azúcar en sangre en ayunas en casi 50 md / dl. También se sabe que un estilo de vida activo con ejercicio frecuente aumenta la sensibilidad a la insulina.
El estándar internacional para medir el sobrepeso y la obesidad se basa en un valor llamado ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC). Este valor se obtiene dividiendo el peso corporal (en kilogramos) por el cuadrado de la altura (en metros).
es decir, IMC = peso corporal (kg) / altura2 (metros).
Nota: 1 pie = 0.305 metros.
Para los adultos, se prefiere un IMC inferior a 25 kg / m2.
25-29 kg / m2 se considera sobrepeso y más de 30 kg / m2 es obesidad.
HISTORIA FAMILIAR: Los antecedentes familiares de diabetes aumentan las posibilidades de contraer la enfermedad. En tal situación, es muy importante llevar un estilo de vida saludable y un control constante del nivel de azúcar en sangre.
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| 10 alimentos para bajar el azúcar |
HISTORIA DE DIABETES GESTACIONALES: en una mujer también aumenta sus posibilidades / posibilidad de desarrollar diabetes permanente más adelante en la vida.
