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No existe cura para la diabetes, pero con un control cuidadoso del nivel de glucosa en sangre, así como los niveles de colesterol y la presión arterial, se puede controlar. bajar la azucar rapido
Las personas con diabetes tipo 1 usan inyecciones de insulina, mediante inyecciones o una bomba de insulina, para controlar sus niveles de glucosa en sangre. Las personas con diabetes tipo 2 usan medicamentos orales, insulina o ambos para controlar sus niveles de glucosa en sangre. En algunos casos de diabetes tipo 2, una persona puede utilizar únicamente la dieta y el ejercicio para mantener niveles adecuados de glucosa en sangre.
Controlar su glucosa en sangre incluye varios cambios en el estilo de vida. Éstas incluyen:
Siga un plan de alimentación que tenga sentido para usted y cómo responde su cuerpo a los diferentes alimentos que consume.
Incorpora la actividad física a tu vida diaria.
También es fundamental tomar el medicamento adecuado para la diabetes y controlar sus niveles de glucosa en sangre de manera coherente con las recomendaciones de su médico.
Tratamiento e investigación: dieta y ejercicio
Siga un plan de comidas
Para mantener su nivel de glucosa en sangre en el rango correcto, es muy importante tomar decisiones saludables en lo que respecta a los alimentos que consume. Las personas con diabetes deben tener su propio plan de alimentación que tenga sentido con la forma en que su cuerpo responde a los diferentes tipos de alimentos que ingieren. Si lo solicita, los médicos pueden proporcionarle la información de contacto de un dietista o educador en diabetes que puede ayudarlo a elaborar un plan de alimentación adecuado.
Cuando desarrolle su plan de alimentación, se deben considerar varias cosas, como su peso, actividad física diaria, niveles de glucosa en sangre y medicamentos. terapias alternativas Un plan de alimentación lo ayudará a lograr un peso saludable para las personas con sobrepeso, además de ayudar a controlar los niveles de glucosa en sangre. Un dietista puede ayudar a aclarar conceptos erróneos sobre la alimentación saludable, así como facilitarle a usted y a su familia un plan que se adapte a sus objetivos y estilo de vida.
No es necesario que las personas con diabetes solo coman determinados alimentos, sino que los alimentos que son buenos para todos también lo son para los diabéticos. Estos alimentos incluyen aquellos que son bajos en grasa, sal y azúcar. Los alimentos ricos en fibra, como los cereales integrales, los frijoles, las frutas y las verduras, también son excelentes opciones. Tomar decisiones saludables en su dieta lo ayudará a lograr y mantener un peso saludable, controlar sus niveles de glucosa en sangre y prevenir enfermedades cardíacas.
