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Es rica en antioxidantes, fibra y vitaminas.La ingesta de frutas de manera regular es una de las principales recomendaciones de los especialistas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) sugiere que las personas incluyan en su dieta diaria al menos 400 gramos de estos alimentos, junto con verduras. También puedes ver: (platos de comida para diabeticos)El consumo regular de frutas ayuda a prevenir el desarrollo de diversas enfermedades como...