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martes, 7 de junio de 2022

Como Bajar El Azucar Y El Colesterol Natural

 

¿Cómo bajar el azúcar y colesterol rápidamente?

7 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre

1.    Haz ejercicio regularmente.

2.    Controla tu ingesta de carbohidratos. 

3.    Incrementa tu ingesta de fibra.

4.    Bebe agua y permanece hidratado.

5.    Implementa el control de las porciones.

6.    Elige alimentos con un índice glucémico bajo.

7.    Controla los niveles de estrés. (frutas diabeticos)