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martes, 15 de septiembre de 2020

Tabla de Alimentos para Diabeticos

 


¿Qué debe comer una persona con diabetes?

Aquí te presentamos los 16 mejores alimentos para las personas con diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2.

1.    Pescado graso. Share on Pinterest. ...

2.    Vegetales de hoja verde. Los vegetales de hoja verde son extremadamente nutritivos y bajos en calorías. ...

3.    Canela. ...

4.    Huevos. ...

5.    Semillas de chía. ...

6.    Cúrcuma. ...

7.    Yogur griego. ...

8.    Nueces.

 Hace clic aqui, COCINA SALUDABLE PARA PERSONAS CON DIABETES

¿Qué es lo que no puede comer un diabetico?

Los alimentos más nocivos para diabéticos son aquellos con elevado contenido de azúcar o también llamados de alto glicémico, como las gaseosas, refrescos dulces, bebidas alcohólicas, alimentos con predominio de harinas blancas o refinadas como panes blancos, galletas, y el abuso de sal, grasas y frituras, dijo la ...

 

¿Qué frutas no pueden comer los diabéticos?



Frutas que deben evitarseLos principales ejemplos son las frutas en almíbar (enlatadas), sandía, higo y tamarindo. También es importante tomar en cuenta el índice glucémico de las frutas, ya que mientras más alto sea más se elevará el azúcar en la sangre.


 

¿Cómo bajar el azúcar en sangre rápidamente?

07 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre

1.    Haz ejercicio regularmente. ...

2.    Controla tu ingesta de carbohidratos. ...

3.    Incrementa tu ingesta de fibra. ...

4.    Bebe agua y permanece hidratado. ...

5.    Implementa el control de las porciones. ...

6.    Elige alimentos con un índice glucémico bajo. ...

7.    Controla los niveles de estrés.

¿Cuáles son las frutas y verduras que puede comer un diabetico?

¿Qué puedo comer si tengo diabetes?

·         verduras. ...

·         frutas – incluye naranjas, melones, fresas, manzanas, bananos y uvas.

·         granos – por lo menos la mitad de los granos del día deben ser integrales. ...

·         proteínas. ...

·         lácteos descremados o bajos en grasa.

 

¿Qué fruta se puede comer en la noche?

Ya pesar de las leyendas urbanas muchas frutas pueden ser una excelente opción para la cena o incluso para cualquier antojo de media noche.

1.    Manzanas. La manzana es un alimento súper recomendable para cualquier hora del día. ...

2.    Frutos rojos. ...

3.    Kiwi. ...

4.    Melon.

 

¿Qué puede comer un diabetico en el desayuno?

Desayuno al paso

1.    Pida un café con leche pequeño, hecho con leche descremada, y compre un paquetito de nueces, una fruta pequeña o ambos para acompañarlo.

2.    La avena ahora es un plato popular en el menú del desayuno. ...

3.    Pida una fruta pequeña y un parfait de yogur con una taza de café.

lunes, 14 de septiembre de 2020

Tratamientos para Diabetes Mellitus Tipo 1

 


¿Cuál es la diferencia entre la diabetes tipo 1 y tipo 2?

Forma corporal: normalmente la forma corporal de las personas que padecen diabetes tipo 1 es delgada, incluso con pérdida de peso a causa de esta patología; en cambio, las personas con diabetes tipo 2 a menudo padecen sobrepeso u obesidad con un especial ensanchamiento de la cintura.

sábado, 12 de septiembre de 2020

Medicina Natural para la Diabetes Mellitus

 


¿Cómo bajar el azúcar en la sangre rápidamente?

15 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre

1.    Haz ejercicio regularmente. ...

2.    Controla tu ingesta de carbohidratos. ...

3.    Incrementa tu ingesta de fibra. ...

4.    Bebe agua y permanece hidratado. ...

5.    Implementa el control de las porciones. ...

6.    Elige alimentos con un índice glucémico bajo. ...

7.    Controla los niveles de estrés.

Haz clic en (HIERBAS NATURALES PARA DIABETES)

¿Qué planta sirve para bajar el azúcar en la sangre?

Estas plantas medicinales son:

1.    Té de salvia. ...

2.    Té de carqueja. ...

3.    Té de pata de vaca. ...

4.    Té de melón amargo. ...

5.    Té de chancapiedra. ...

6.    Té de planta de insulina. ...

7.    Té de canela. ...

8.    Té de moringa.Haz clic en MEDICINA NATURAL PARA LA DIABETES TIPO 1

¿Qué es bueno para acabar con la diabetes?

Hágale frente a la diabetes.

1.    Con la ayuda de su equipo de cuidados de la salud, haga un plan de alimentación para la diabetes.

2.    Escoja alimentos bajos en calorías, grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sal.

3.    Consuma alimentos con más fibra, como cereales, panes, galletas, arroz o pasta integrales.


viernes, 11 de septiembre de 2020

Diabetes y ejercicio: por qué la conexión es de vital importancia (Parte 4)

 


La diabetes es grave, ¡pero puede hacer algo al respecto

Barras laterales:

Definición de términos de diabetes

O Tipo 1 = Enfermedad autoinmune que destruye las células productoras de insulina en el páncreas. El cuerpo no puede fabricar su propia insulina porque se destruyen las células beta del páncreas que son responsables de la producción de insulina. Aproximadamente del 5 al 10% de todos los casos diagnosticados (CDC 2005)

O Tipo 2 = el cuerpo pierde su sensibilidad a la insulina, por lo que las células del cuerpo no pueden utilizar la insulina correctamente (también se conoce como resistencia a la insulina o diabetes de aparición adulta). Aproximadamente del 90% al 95% de todos los casos diagnosticados (CDC 2005)

O Pre-Diabetes = Si tiene una prueba de glucosa plasmática en ayunas (FPG) y sus niveles son de 100 mg / dl a 125 mg / dl, se le diagnostica que muestra signos de convertirse en diabético a menos que realice algunos cambios en su estilo de vida.

O Diabetes gestacional = Cuando las hormonas del embarazo interfieren con la insulina de la madre, provocando un aumento de los niveles de glucosa. Esta es una forma de resistencia a la insulina que en la mayoría de los casos termina con el nacimiento del niño.

O Síndrome metabólico = una combinación de trastornos médicos que aumentan los factores de riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, obesidad, hipertensión, lipoproteínas de alta densidad (HDL) bajas, niveles altos de colesterol y niveles elevados de triglicéridos en plasma.

O Hipoglucemiante = niveles de azúcar en sangre anormalmente bajos que podrían ser causados ​​por un exceso de insulina o su dieta. (tratamiento para un diabetico)Los signos serían: temblores o temblores, nerviosismo, latidos cardíacos rápidos, aumento de la sudoración, dolor de cabeza, disminución de la concentración o atención, pérdida del conocimiento y coma.

O Hiperglucémico = niveles de azúcar en sangre anormalmente altos. Los signos serían: micción frecuente, mucha sed, náuseas, dolor abdominal, piel seca, desorientación, dificultad para respirar y somnolencia.

¿Conoce los signos de la diabetes? Algunos signos muy reveladores incluyen:

O sed, hambre y micción frecuentes

O pérdida de peso

O fatiga

O irritabilidad

O infecciones frecuentes

O visión borrosa

O cortes / moretones que tardan en sanar

O hormigueo y entumecimiento en manos y pies

O piel, encías y vejiga recurrentes infecciones