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| frutas que puede comer una persona diabética |
Manzanas: Cuentan con una gran concentración de un tipo de fibra soluble, conocida como pectina, que mantiene los niveles de colesterol y glucosa estables. Además, poseen una carga y un índice glucémico bastante bajos, cuales frutas puede comer un diabético lo que la hace una imprescindible entre las frutas que puede comer un diabético.
¿Qué jugos pueden tomar los
diabeticos?
Sin embargo, hay zumos de frutas
para diabéticos que son seguros y ayudan a controlar los niveles de
azúcar en la sangre de estas personas.
1. El zumo de naranja
fresco. ...
2. El zumo de pepino,
apio y manzana verde. ...
3. El zumo de granada.
...
4. El zumo verde. ...
5. El zumo de manzana
verde con kiwi. ...
6. El zumo de tomate.
...
7.
El zumo de melón amargo.
¿Qué frutas están prohibidas para los
diabéticos?
Algunas de las frutas prohibidas para diabéticos son
la uva, la sandía, los higos o la papaya, así como las frutas enlatadas. Todas ellas
deben evitarse o consumirse con moderación, debido a su elevada composición de carbohidratos y su reducido contenido en fibra.
¿Qué cantidad de azúcar tiene una
manzana?
La manzana parece inofensiva, pero su nivel de azúcar es de 10 gramos por cada 100. Es una fruta versátil que se añade a postres, tartas y comidas, que manzana es mejor para un diabetico por lo que hay que tener cuidado con su consumo.
