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| Diabetes Tipo 2 Causa Genetica |
Independientemente de si usted tiene diabetes tipo 2 dieta, enfermedades del corazón, otros problemas médicos, o un certificado de buena salud, una de las cosas más importantes que puede hacer para proteger su salud es el ejercicio.
Ejercicio...
• ayuda a perder peso quemando calorías.
• te hace sentir lleno de energía suficiente para manejar las tareas que se enfrenta cada día.
• ejercicio regular le da un gran sentido de bienestar y los logros - es hacer circular la sangre.
Usted no tiene que ser fanático de recoger los frutos. Una simple caminata de 30 minutos tres a cinco veces a la semana es un buen comienzo si eso es todo lo que eres capaz de hacer. Incluso si usted camina, cuando estás sentado, mover su cuerpo. Gire las muñecas, los tobillos o el cuello. Encogerse de hombros un par de veces.
