¿Qué comida puedo hacer para un
diabético?
Alimentos recomendados
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Frutas.
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Vegetales.
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Cereales integrales.
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Legumbres, como frijoles y guisantes.
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Productos lácteos bajos en grasa, como leche y queso.
¿Qué puede comer una persona con
diabetes en la noche?
Otras opciones incluyen las siguientes:
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Una paleta sin azúcar.
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Un palito de queso liviano.
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Una cucharada de mantequilla de maní (15 gramos) y apio.
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Un huevo duro.
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Cinco zanahorias pequeñas.
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Palomitas de maíz livianas, 3/4 de taza (aproximadamente 6 gramos)
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Ensalada de verduras con pepino y una pizca de aceite y vinagre.
¿Cuál debe ser el desayuno de un
diabetico?
Llene la despensa
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Fruta fresca – es fácil comer al paso fruta entera como manzanas,
plátanos, naranjas, clementinas (mezcla de mandarina con naranja), peras, nectarinas
y duraznos.
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Fruta congelada – mantenga una bolsa o dos en el congelador para usarla
en batidos o mezclarla con yogur light.
¿Cuál es el mejor pan para los
diabeticos?
La Asociación Americana de Diabéticos recomienda el consumo de pan con alto contenido en fibra. Panvillo Eco Integral 4 semillas: nuestro pan 100% integral, es el más indicado para aquellos que padecen diabetes, (dietas saludables) ya que está elaborado con grano completo de trigo, girasol pelado, sésamo, linaza marrón y mijo pelado.
¿Cómo reemplazar el pan para los
diabeticos?
Andrés Bello nos detalló algunas:
1. - Avena: Tres
cucharadas de avena con leche reemplazan a medio pan, por lo que podría ser una buena alternativa como desayuno y/u
once.
2. - Galletas de
Salvado: ...
3. - Pan Centeno: ...
4. - Quínoa: ...
5. - Pan de molde integral: ...
6. - Tortillas de
Maíz: ...
7. - Galletas de
arroz: ...
8. - Arepas:
