Alimentos Diabeticos Atension

 

¿Cuáles son los alimentos que contienen mucha azúcar y que debo evitar?

Harinas refinadas y pan: Estos alimentos al entrar en el cuerpo, inmediatamente se convierten en glucosa en la sangre, por lo que se deben evitar. El arroz, el pan blanco, las galletas y la pasta contienen estos elementos.

 

¿Cuáles son las harinas que se convierten en azúcar?

Los carbohidratos de algunos alimentos (principalmente los que contienen azúcares simples y cereales altamente refinados, como la harina blanca y el arroz blanco) se descomponen fácilmente y hacen que los niveles de azúcar en la sangre se eleven rápidamente.

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Diabetes mellitus tipo 2 - Bandas gástricas o atención no quirúrgica para los niveles inferiores de azúcar en sangre y la pérdida de peso

Diabetes mellitus tipo 2 - Bandas gástricas o atención no quirúrgica para los niveles inferiores de azúcar en sangre y la pérdida de peso

La cuestión de si someterse a una cirugía de banda gástrica o para controlar la diabetes mellitus tipo 2 sin el procedimiento, podría ser sólo una cuestión de preferencia personal. Esa fue la conclusión investigadores hechas al final de un estudio informaron en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, en abril de 2015.

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Diabe. La dieta del Índice Glucémico

Diabe. La dieta del Índice Glucémico

Lo que no sabías de la nutrición

El Índice Glucémico (IG) fue concebido en 1981 por David Jenkins y sus colaboradores, en la Universidad de Toronto, Canadá, como una herramienta para el manejo dietético de la diabetes infantil tipo 1 (o infantil). Desde ese entonces, se ha pensado que puede mantener un control de la glucemia y prevenir así las enfermedades crónicas no transmisibles (hipertensión, cáncer, etc.).

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Porque da Diabetes. El creador de soluciones

Porque da Diabetes. El creador de soluciones

En una pequeña moto de fabricación china y dotados de tres celulares cada uno, recorren la ciudad de este a oeste para comprar y vender productos regulados. O, como dicen ellos, "para crear soluciones".

Jimena es una estilista que viajaba de casa en casa arreglando, maquillando y vendiendo algunos productos de belleza que lograba importar.

"Yo, para ese momento, tenía a mi hija de 2 años y cuando empezó la escasez, yo sabía lo que se venía, así que le compré una caleta (reserva) para muchos años", le dice a BBC Mundo porque da diabetes.

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Diabtes. La emergencia del "bachaque"

Diabtes. La emergencia del "bachaque"

Marta, sin embargo, es casi una excepción: según Datanálisis, el 65% de las personas que hacen fila en Venezuela son revendedores, los abastecedores del cada vez más arraigado mercado negro venezolano.

La consultora estima que en el 80% de los supermercados en el país hay escasez de los productos básicos, mientras que en los hogares el índice es de 23%.

Y esto se da cuando empresas que venden los alimentos regulados –por ejemplo, Empresas Polar, productora de la harina precocida de maíz para las arepas, entre otras cosas– dicen haber hasta duplicado su producción.

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Dieabetes - La "obsesión" de la escasez

Dieabetes - La "obsesión" de la escasez

Encontrar productos es para Marta una razón para levantarse de la cama por las mañanas, admite: "Es que se ha vuelto como una obsesión".

El desabastecimiento, en primer lugar, y la inflación, en segundo, desplazaron en recientes encuestas a la inseguridad –que hace de Venezuela el segundo país más violeto del mundo– como el problema que más preocupa a los venezolanos.

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Porque da Diabetes. El ir y venir de la compradora

Porque da Diabetes. El ir y venir de la compradora

Marta* no necesita hacer mercado, porque tiene todo lo que necesita en su casa.
Pero cuando baja de su hogar en el empinado barrio popular de Petare en el este de Caracas revisa con una meticulosa mirada la situación en los diferentes supermercados y farmacias por las que pasa.

También estudia las bolsas de la gente que lleva productos: les pregunta qué consiguieron, dónde y cuánto quedaba. Son datos muy preciados por estos días en las calles venezolanas.
Marta –madre de dos niñas– no compra por necesidad, sino por oportunidad.

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Porque da Diabetes. Hay que ver para entender

Porque da Diabetes. Hay que ver para entender

La escasez es de esos fenómenos macondianos de Venezuela que no se entienden hasta que no se ven.

Al que no ha vivido la escasez en este país le podría dar la impresión de que acá hay de todo, a juzgar por los anaqueles de los supermercados que en su mayoría están abarrotados de productos: verduras, pastas, licores, lo usual.

Pero esa impresión será impugnada cuando el desentendido busque comprar uno de los 42 productos cuyos precios están regulados por el Estado: productos –como aceite de cocina, leche o jabón– por los que los venezolanos están dispuestos a hacer muchas cosas, entre ellas horas y horas de fila.

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Porque da Diabetes. ¿Cuál es la verdadera dimensión de la escasez en Venezuela?

Encontrar productos básicos cuesta mucho trabajo, pero nadie se está muriendo de hambre. ¿Qué es lo que realmente pasa?

En una fila de al menos 50 metros, un centenar de personas espera frente a un supermercado en el este de Caracas, la capital de Venezuela, sin saber qué ni a qué hora podrán comprar algo.

"Así nos toca ahora: pararnos como mendigos a esperar que llegue el camión y nos diga qué trae", -diabetes mellitus- dice Lina Fernández ofuscada pero orgullosa porque asegura que no le importa decir lo que piensa.

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Porque da Diabetes. La hipertensión, más del 68% de los afectados supera los 60 años

La hipertensión arterial afecta a más del 68 % de los mayores de 60 años, según ha recordado la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) con motivo de la celebración, este domingo, del Día Mundial de la Hipertensión. La hipertensión habitualmente no da síntomas en sus fases iniciales y a menudo coexiste con otros factores de riesgo cardiovascular como alteraciones del colesterol, porque da diabetes y obesidad.

Se trata de una enfermedad muy frecuente, que ocasiona numerosas consultas médicas en los adultos mayores y que está condicionada tanto por aspectos hereditarios como por estilos de vida.

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Diabetes Menu. ¿CUÁL OS PARECE MÁS BUENO Y SANO?

1. NUECES

Los frutos secos son unos alimentos muy beneficiosos para la salud, si los ingerimos con moderación, ya que suponen un alto aporte calórico. Las nueces en concreto ofrecen una series de -DIEABETES-ventajas como puede ser su efecto antioxidante o la ayuda a mejorar la memoria. De esta forma, se recomienda la incorporación de frutos secos en toda dieta equilibrada y aprovechar así todas las propiedades de las nueces.

Instrucciones

Las nueces aportan una gran cantidad de fibra, hidratos de carbono y proteínas, así como también es una fuente de vitaminas (A, B1, B6 y E) y minerales como el potasio, fósforo, hierro...

Sin embargo, las nueces -como el resto de frutos secos- también aportan una gran cantidad de calorías, por lo que no puede abusarse de este alimento. Resultará beneficioso siempre en pequeñas cantidades.

Asimismo, este alimento destaca por sus aceites vegetales poliinsaturados que ayudarán a la prevención de enfermedades cardiovasculares y, a su vez, ayudar a reducir el colesterol de forma natural. Y es que las nueces son un alimento muy rico en omega 3 o ácido linolénico

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Las nueces cuentan también cuentan con propiedades antioxidantes, es decir, que ayudan a mantener las células jóvenes y evitan su envejecimiento. Así mismo es una buena forma de combatir los radicales libres, que resultan causantes de múltiples enfermedades graves tales como el cáncer.

Por otro lado, se afirma que el alto contenido en polifenoles de las nueces ayuda a la memoria, por lo que el consumo de este fruto seco nos ayudará en nuestra vida diaria pero también a prevenir enfermedades como la demencia senil o el alzheimer precoz.

También cabe destacar el aporte de calcio que suponen las nueces, por lo que ayudarán a reforzar los huesos y prevenir así la aparición de enfermedades óseas como la osteoporosis. Por este mismo motivo, se recomienda su consumo a las mujeres que están pasando la menopausia o post-menopáusicas, ya que durante esta etapa los huesos se debilitan.

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Recuerda que es necesario comer nueces con moderación, puesto que su aporte calórico es destacable y, de lo contrario, pueden contribuir al sobrepeso. Del mismo modo, lo más recomendable es que compres nueces con cáscara y las abras justo en el momento en que vas a consumirlas, para preservar así todas las propiedades beneficiosas de la nuez.

Si deseas leer más artículos parecidos a cuáles son las propiedades de las nueces, te recomendamos que entres en nuestra categoría de Alimentos beneficiosos para una vida saludable o te suscribas a nuestro boletín de novedades.

Consejos

Consumir nueces es saludable, pero siempre con moderación.

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Diabetes Insulina. Espera que desespera

Para que tenga mayores posibilidades de un embarazo saludable es importante consultar con un especialista, que analizará su salud actual, historia clínica y antecedentes familiares, ya que algunos trastornos pueden ser trasmitidos a los hijos. Se necesitarán exámenes de sangre y ponerse al día con las vacunas. Los problemas de salud crónicos, como el asma o la diabetes mellitus, deben estar controlados antes del embarazo.

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Diabetes Menu. Plasma Rico en Factores de Crecimiento, ventajas y aplicaciones en lesiones músculo esqueléticas

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Una terapia natural y biológica cuya mayor ventaja reside en aprovechar los elementos reparadores y antiinflamatorios de nuestro propio organismo, evitando el posible rechazo o efectos adversos de cualquier medicamento. Por ende, supone una excelente alternativa para aquellos pacientes que por sus características de salud (hipertensión, diabetes mellitus…), tienen sus posibilidades terapéuticas limitadas.

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Diabetes Menu. Pros y contras de tomar leche vegetal

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Las leches vegetales son un sustituto óptimo para remplazar la leche de vaca, sobre todo para aquellas personas que son alérgicas o que abrazaron un estilo de vida vegano. Existen ciertas cosas a favor y otras en contra que poseen este tipo de bebidas, sobre todo las más conocidas que son la de soya y la de almendras.

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Que es Diabetes Mellitus. Ejercicio y buena dieta previene diabetes gestacional

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La mujer tiene mayor probabilidad de padecer diabetes gestacional en el embarazo, entre otros factores, si existe antecedente de diabetes mellitus en su familia o si presenta sobrepeso u obesidad, por lo que debe cuidar su alimentación y realizar ejercicio, afirmó el especialista Arturo Hernández.

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