Usted sabia que se puede Revertir La Diabetes, en este blog te dejo bastante información de como lograrlo, y veras como se puede lograr revertir la diabetes mellitus tipo 1, diabetes mellitus tipo 2, diabetes mellitus gestacional.
Diabetes tipo 2 - Coles de Bruselas contienen luteína para ayudar a reducir su riesgo de cataratas
Dieta Diabetes
La primavera está llegando y las coles de Bruselas estarán pronto en la temporada al norte de la línea ecuatorial. Estos pequeños nodos de lombarda como son ricos en vitamina C y una excelente fuente de luteína, un antioxidante que puede reducir el riesgo de desarrollar cataratas - una gran preocupación cuando usted ya está en un mayor riesgo de daño a los ojos debido a la diabetes tipo 2...
La diabetes tipo 2 - El cuerpo diabético es un caldo de cultivo fácil para las bacterias
Diabetes Diagnostico
Si usted es el tipo de persona que tiene la esperanza de la diabetes tipo 2 será puesto bajo control a través de tomar los medicamentos que hayan sido recetados por su médico, entonces prepárate para sufrir de algún tipo de complicación de la piel potencialmente mortal como resultado. Los medicamentos por sí solos no son la respuesta.
No todos los estudios revelan resultados positivos para el uso de determinados tratamientos, pero toda la información disponible ayuda a los pacientes y su equipo de atención médica para tomar las mejores decisiones. Algunos estudios han demostrado ser prometedores para los Probióticos en la prevención diabetes gestacional que también se conoce como diabetes del embarazo, sino un experimento cuidadosamente controlado que se informa en la revista American Journal of Clinical Nutrition 03 2014 indica lo contrario.
El número de casos de 1 (diabetes insulino-dependiente) la diabetes tipo varía en gran medida en los niños de un país a otro. La incidencia es de 0,1 por cada 100 000 niños en China y 36,8 por 100.000 en Finlandia. En Francia, esta enfermedad es una de cada 1000 nacimientos. Cerca de 10.000 niños menores de 15 años son diabéticos.
Si usted o alguien en su familia tiene diabetes tipo 2, que has escuchado todo acerca de la necesidad de que los diabéticos para evitar tomar en carbohidratos no son saludables. Pero ¿sabes exactamente por qué los carbohidratos causan problemas a las personas que han sido diagnosticados con diabetes? Cuanto mejor comprenda el papel de los carbohidratos en esta condición, mejor podrás manejar su diabetes o ayudar a los miembros de su familia a los suyos.
La diabetes tipo 2 - Encontrar el mejor nivel de azúcar en la sangre para el embarazo
La diabetes gestacional, el tipo primero diagnostica durante el embarazo, tiene riesgos de salud para la madre y el bebé. Investigadores de Fujian Universidad de Medicina Tradicional China en la República Popular han analizado los niveles de azúcar en la sangre de las mujeres embarazadas y los comparó con una de las complicaciones que pueden acompañar a la diabetes gestacional. Los bebés nacidos de madres diagnosticadas con este tipo de diabetes con frecuencia pueden ser demasiado grandes, lo que hace difícil el nacimiento.
El término probiótico se refiere a microorganismos tales como bacterias y levaduras que, cuando se comen, tienen efectos beneficiosos sobre la salud. Los alimentos que contienen bacterias beneficiosas, como los yogures "en directo", se llaman "probiótico".
Normalmente tomamos antibióticos para combatir las bacterias, por lo que la idea de que usted debe ingerir bacterias vivas parece un poco rara. Nuestros cuerpos, sin embargo, están llenos de bacterias, la mayoría de los cuales son beneficiosos. De hecho, hay más de 500 tipos en nuestros estómagos, asistiendo a nuestra digestión y mantener nuestros intestinos sanos.
Enfermedad del corazón y de los vasos
sanguíneos es una de las complicaciones más graves de la diabetes mellitus tipo 2. Los pacientes diabéticos son dos veces y media más
probabilidades que los no diabéticos a tener enfermedades del corazón y los
vasos sanguíneos, incluyendo accidentes cerebrovasculares. Los
accidentes cerebrovasculares se producen cuando un vaso sanguíneo de oxígeno
suministrar y azúcar al cerebro, ya sea convertirse bloqueadas o sangra,
privando al cerebro de oxígeno y energía. Cuando un bloqueo causa un
accidente cerebrovascular se denomina accidente cerebrovascular isquémico.
Cómo convertirse en un vegetariano puede curarla diabetes: dietas basadas en vegetales mejoran los niveles de azúcar en la
sangre, los científicos afirman
·Las dietas
vegetarianas y veganas pueden mejorar significativamente los niveles de azúcar
en la sangre
·Extracción de
grasas animales ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina
·Niveles bajos
de proteína en la sangre de la hemoglobina glucosilada (HbA1c)
·El efecto fue
comparable a las drogas que impiden la digestión de hidratos de carbono
Después del shock inicial del diagnóstico se
desvanece y nos volvemos más cómodos con la administración de inyecciones de
insulina, la programación de las pruebas de sangre y la hora de comer, y conteo
de carbohidratos que tienen la oportunidad de mirar hacia el futuro.En ese momento lo que realmente
comienza a hundirse en lo que es un compromiso a largo plazo la crianza de un
niño diabético realmente es.Ahora
entendemos que hemos estado dibujando en un estilo de vida diferente que va a
durar todo el tiempo que somos padres.Aun
cuando nuestro niño ha crecido y se va de casa vamos a preocuparnos y todavía
involucrado con la comunidad de la diabetes.
Esta
enfermedad sigue siendo la tercera causa de muerte en Puerto Rico
Por décadas, la diabetes se ha mantenido como
la tercera causa de muerte en Puerto Rico, pero ahora han aumentado los casos y
ha disminuido la edad en que la persona comienza a padecer esta
enfermedad.
“En Puerto Rico, la diabetes es la
tercera causa de muerte y se ha mantenido así por varías décadas y realmente
los casos han seguido aumentando”, dijo la directora de la División de
Enfermedades Crónicas del Departamento de Salud, Jessica Irizarry.
A modo de ejemplo, destacó que en 2010
murieron 2,959 por diferentes tipos se diabetes y en 2012 otras 3,115. La cifra ha continuado
subiendo si se considera que en 2006 murieron por diabetes 2,609 personas y en
2008 otras 2,852.
Irrizary atribuyó el alza en casos,
incluso entre gente más joven, y la persistencia de la enfermedad como causa de
muerte, a los estilos de vida que prevalecen hoy día.
“Lo que hemos estado viendo es que
sabemos que la diabetes está relacionada a los estilos de vida. Sí existe una
predisposición genética, pero la realidad es que necesitamos un ambiente que propicie
que ese factor genético se presente. Ahí entra el alza en la obesidad, el
sedentarismo. Estos propician que se presente la enfermedad y se desarrolle. A
medida que aumenta la edad, aumenta el riesgo de desarrollar la diabetes, como
en otras enfermedades”, explicó.
Gente más joven adquiere la enfermedad
porque el sedentarismo, la mala nutrición, el abuso de alcohol y el uso de
cigarrillo, hacen que caigan en los factores de riesgo, dijo Irizarry.
De acuerdo con el Behavioral Risk
Factor System del cdc, el 15% de la población adulta en Puerto Rico tiene un
diagnóstico de la diabetes. La prevalencia de diabetes en personas de 35 a 44 años
subió. En 2011 era de 5.3 % y en 2013 fue de 8.4 %. Entre las personas de
65 años o más también aumentó la prevalencia, de 33.2% en 2011, a 35.5% en
2013.
“Hay más gente joven que se une a que
a medida que aumenta la edad, aumenta la prevalencia de la condición.
Además, uno de cada tres adultos de 65 años tiene un diagnóstico de diabetes”,
indicó.
A esto, dijo la funcionaria,
contribuyen las pocas alternativas que hay para alimentarse bien.
“Hemos visto una proliferación de
restaurantes de comida rápida. No necesariamente las opciones saludables son
las más accesibles. Hay mayor acceso a productos con mayor cantidad de grasa,
azúcar y sodio”, comentó.
Dijo que hasta en las escuelas
públicas ha cambiado la rutina que propicia actividad física. Explicó que años
atrás la clase de educación física era un requisito para todos los grados, lo
que mantenía a los menores con cierto nivel de ejercitación. Ahora no es así,
afirmó.
Por ello, apuntó a la coordinación
interagencial como una de las áreas en las que se debe trabajar. “Lanzamos el
plan de acción para enfermedades crónicas, incluye los acuerdos interagenciales
para promover el que se realicen mayores actividades físicas en las escuelas”,
dijo.
El coordinador del Programa para la
Prevención y el Control de la Diabetes, también del DS, Leonardo Pérez, agregó
que también se trabaja en orientaciones más abarcadores y profundas “para
llegar a más población”. “Todos debemos llevar el mismo mensaje y ser más
consistentes y pasar de noviembre, en el que se habla de la diabetes,
porque es el mes de la campaña”, señaló.
Pero Irizarry recalcó que cambiar este
panorama sobre la diabetes requiere también acción de la ciudadanía.
“Tenemos que trabajar en intentar
movernos a otra dirección. Trabajar con las políticas públicas y en crear
ambientes propicios para hacer más accesibles las opciones saludables. Ahí está
la importancia de formar alianzas”, puntualizó.
La diabetes causa complicaciones si no
se controla en los primeros 3 a 5 años de diagnosticada. Puede causar ceguera,
amputaciones de las expremidades y renopatía diabética (una enfermedad en la
retina), dijo Irizarry. También se sabe que el 60 % de los pacientes que recibe
diálisis tuvo problemas en sus riñones por complicación de la diabetes.
“Las mujeres tienen mayor prevalencia
de diabetes que los hombres. La prevalencia entre mujeres es 15.7% y en los
hombres es de 14%”, dijo.
El aceite de oliva y las nueces revierten los factores de
riesgo cardíaco
Una dieta mediterránea reforzada con nueces y
aceite de oliva extra virgen redujo
ciertos factores de riesgo cardíaco en
personas que los tenían,pero no los previno en otras, según demuestra un
estudio de España.
Al
final de la investigación, que duró casi cinco años,menos participantes
tratados con esa dieta tenían síndrome metabólico, que es un conjunto con
enfermedades que potencian el riesgo de padecer cardiopatías y tipos de diabetes,
principalmente por la desaparición de algunos factores de riesgo.
"Una
dieta saludable, como la mediterránea, con el consumo moderado a alto de grasa
de origen vegetal (en forma de aceite de oliva virgen o nueces) es una buena
opción para prevenirvarios factores de riesgo cardiovascular y
enfermedades crónicas", dijo por e-mail el autor principal, doctor
Jordi Salas-Salvado, de la Universidad Rovira i Virgili y del
Hospital Universitario Sant Joan de Reus, España.
El
síndrome metabólico es un conjunto de factores de riesgo:abdomen prominente,
hipertensión, glucosa elevada en sangre, HDL(colesterol "bueno") bajo
y triglicéridos elevados.
Las
personas con tres o más de esos factores tienen alto riesgo de desarrollar
enfermedad coronaria y tipos de diabetes. Los CDCde Estados Unidos estiman que el 25 por
ciento de la población adulta mundial y un tercio de los adultos
estadounidenses padecen síndrome metabólico.
Salas-Salvado
explicó que los alimentos de la dieta mediterránea pueden ayudar a revertir el
síndrome metabólico y aliviar varios de sus factores de riesgo.
El
equipo revisó los datos de un estudio sobre una cohorte de más de 55 años y alto
riesgo cardíaco. Al azar, los participantes habían realizado una de tres dietas:
mediterránea reforzada con aceite de oliva extra virgen;
mediterránea suplementada con nueces, o reducida en grasas.
La
dieta estilo mediterráneo promueve el consumo de grasas saludables, como las del
aceite de oliva y los frutos secos,además de los vegetales, las legumbres y la
proteína magra, en especial, el pescado.
Los
autores siguieron a 5.801 participantes; casi dos tercios (3.707) tenían
síndrome metabólico al inicio del estudio y 2.094 participantes lo desarrollaron
durante el estudio.
A
los tres años, no hubo diferencia entre los grupos en cuanto a la aparición del
síndrome. Pero después de casi cinco años, los dos grupos tratados con la dieta
mediterránea tendían a haber perdido circunferencia de cintura y a tener niveles
deazúcar en sangre más bajos que el tercer grupo.
Algo
menos del 30 por ciento de los usuarios de la dieta mediterránea que habían
ingresado al estudio con síndrome metabólico ya no reunían los criterios
clínicos de definición dela enfermedad, según publica el equipo en Canadian
Medical Association Journal.
"El
síndrome metabólico se revirtió significativamente en los participantes
asignados a la dieta mediterránea suplementada con aceite de oliva extra
virgen", precisó Salas-Salvado.Dado que no hubo diferencia entre los
grupos en el peso perdido o el gasto calórico con la actividad física, el autor
atribuyó los beneficios a los patrones alimentarios.
Alice
Lichtenstein, directora del Laboratorio de Nutrición Cardiovascular de Tufts
University, Boston, consideró que los resultados son interesantes, pero que,
"de acuerdo a cómo se incorpore a la dieta estadounidense, podrían ser o
no beneficiosos".
En siete meses, ‘comida chatarra’ provocó 7.695 casos de obesidad en Guayaquil
La balanza registra 100 kilos (220 libras). Ese es el peso actual de Gloria, de 34 años, quien se
muestra conforme por haber bajado 27 kilos en tres meses, luego de haberse realizado una manga gástrica (reducción del estómago). Sus hábitos alimenticios, en su mayoría carbohidratos, grasas y frituras, son la causa de su mal: la obesidad.
Ella es una de las 7.695 personas tratadas por esta enfermedad en la Zona 8 de Salud, que comprende a Guayaquil, Durán y Samborondón, según las atenciones de enero a julio de este año en los centros de salud públicos.
“Desde los 13 años empecé a engordar, comía comida chatarra, frituras y cola. Por mi peso me dolían las piernas, rodillas, la espalda, me cansaba al caminar. Dije hasta aquí cuando me dijeron que podía desarrollar diabetes, porque tenía alta cantidad de azúcar en la sangre, por eso me operé”, comenta la habitante del suburbio.
Así como Gloria, la mayoría de habitantes de Guayaquil, por el ritmo de vida que llevan, no desayunan en casa, ni comen cinco veces al día, como aconsejan los nutricionistas.
En el camino al trabajo prefieren comprar tortillas, bolones, empanadas –que generalmente son fritos en aceites reutilizados– y en las noches tampoco dedican tiempo a alimentarse saludablemente.
Una salchipapa, hamburguesa u otro tipo de comida llamada ‘chatarra’ son las opciones más cercanas que encuentran en sus barrios o en los exteriores de colegios e instituciones. Así coinciden decenas de guayaquileños consultados por este Diario en mercados y diferentes sectores de la urbe.
En Guayaquil hay 1.519 locales de comida rápida, según cifras del censo económico 2010 del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC).
Este tipo de comida, que a nivel nacional mueve $ 300 millones anuales, ha estado en el centro de la opinión de los ecuatorianos con el anuncio del presidente Rafael Correa de fijar un tributo a los “consumos nocivos”, entre ellos la “comida chatarra”, que se analiza incluirlo en el impuesto a los consumos especiales (ICE).
La medida está en revisión, aunque Correa adelantó que el tributo apuntará a las cadenas de comida rápida. “La posibilidad de incluir la comida chatarra dentro del impuesto a los consumos especiales aún está en proceso de análisis en varias instancias”, refiere el Servicio de Rentas Internas.
Según Correa, los malos hábitos alimentarios implican el 25% más en costos de salud.
“El arroz, fideos, papa, hamburguesas y otros carbohidratos, acompañados de gaseosas y bebidas azucaradas, son parte de la mesa diaria de los guayaquileños. Los vegetales y frutas solo se consumen una vez a la semana, cuando deberían comer todos los días”, señala Julia Muñoz, médico nutricionista del hospital Abel Gilbert.
Por el excesivo consumo de alimentos altos en azúcar, sal, grasas y por llevar una vida sedentaria se puede desarrollar diabetes, hipertensión, enfermedades cerebrovasculares e isquémicas del corazón.
De los cerca de 100 pacientes que se atienden a diario en el área de Cardiología del hospital Abel Gilbert, el 80% es hipertenso. De ellos, el 50% tiene sobrepeso. “La gente no hace conciencia hasta cuando ya están enfermos y el daño en los órganos es irreversible”, indica Dick Orrala, cardiólogo.
Estos cuatro males constan entre las principales causas de muerte en el país en el 2013, según el INEC. En conjunto causaron la muerte de 15.393 personas.
Apuntes
Mala alimentación
Pacientes obesos
De los 7.695 pacientes obesos que se tratan en centros de la Zona 8 de Salud, 2.880 corresponden al grupo de entre 20 y 49 años. Le siguen 1.774 personas de 50 a 64 años.
Acciones del MSP
El etiquetado de los productos, el control en bares escolares, la promoción de prácticas alimentarias saludables en establecimientos educativos y centros de salud; la inclusión de la hora diaria de ejercicio en todos los planteles son acciones que el Ministerio de Salud ha tomado para prevenir enfermedades.
Calorías
Un adulto necesita en promedio unas 2.000 kcal diarias, aunque varía según el peso, talla y actividades físicas. Una taza de arroz equivale a unas 480 kcal y una gaseosa, 170 kcal.
Recomendaciones
Alimentarse cinco veces al día, a base de fruta, vegetales, proteínas y pocos carbohidratos (no combinarlos). Además, realizar actividad física, como caminar 30 minutos al día.
6 De cada 10 personas tienen sobrepeso u obesidad en el 70% del país (18 de 24 provincias), según la Ensanut.
63% De ecuatorianos de entre 19 y 59 años padece de obesidad, según el Ministerio de Salud del Ecuador.
700 Calorías es lo que puede tener una hamburguesa, afirman los nutricionistas.
Diabetes e hipertensión, principales causas de muerte en Ecuador.
La diabetes y las enfermedades hipertensivas fueron en 2013 las principales causas de muerte en Ecuador, pues ocho mil 884 personas fallecieron por estos padecimientos, según cifras divulgadas hoy.
Un reporte del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) indicó que cuatro mil 695 ciudadanos murieron a causa de la diabetes, y cuatro mil 189 por enfermedades relacionadas con la hipertensión.
De un total de 63 mil 104 defunciones, el 14 por ciento corresponde a estos padecimientos, con lo cual se situaron como las principales causas de deceso en el país.
Las autoridades de la salud indicaron que entre los factores de riesgo para la aparición de estas dolencias sobresale el excesivo consumo de alimentos altos en azúcar, grasa y sal.
Precisamente para atacar los malos hábitos alimenticios el presidente Rafael Correa impulsa en estos momentos la creación de un impuesto a la comida chatarra.
La gente se está muriendo por mala alimentación, no por falta de alimentación, aseveró el mandatario durante un diálogo ayer con medios de comunicación.
Explicó que el eventual impuesto solo se aplicaría a las grandes cadenas, "donde se mete la carne en cacerolas repletas de aceites usados".
La medida tendrá un efecto de sustitución, agregó, pues las personas dejarán de comprar la comida que venden cadenas como McDonald's y Burger King, y comenzará a consumir los platos ecuatorianos, los cuales son más sanos.
De acuerdo con una ENCUESTA Nacional de Salud y Nutrición, 2,7 por de la población ecuatoriana entre 10 y 59 años padece diabetes, cifra que aumenta a 10,3 entre los de 50 a 59.
Asimismo, un estudio entre los adultos mayores indicó que el 12,3 por ciento de los que tienen más de 60 años sufren diabetes.
