La diabetes mellitus tipo 2 - El Efecto grave de colesterol HDL bajo
en diabéticos
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Enfermedad del corazón y de los vasos
sanguíneos es una de las complicaciones más graves de la diabetes mellitus tipo 2. Los pacientes diabéticos son dos veces y media más
probabilidades que los no diabéticos a tener enfermedades del corazón y los
vasos sanguíneos, incluyendo accidentes cerebrovasculares. Los
accidentes cerebrovasculares se producen cuando un vaso sanguíneo de oxígeno
suministrar y azúcar al cerebro, ya sea convertirse bloqueadas o sangra,
privando al cerebro de oxígeno y energía. Cuando un bloqueo causa un
accidente cerebrovascular se denomina accidente cerebrovascular isquémico.
De acuerdo con un artículo publicado
en lípidos, Salud y Enfermedad en noviembre de 2014, los
científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Nanjing en China
compararon los niveles de HDL en ambos pacientes diabéticos y no diabéticos
aprendan arterias en el cerebro se bloquean. Se encontró...
·
entre los diabéticos tipo 2, aquellos
con niveles bajos de colesterol HDL, tenían más del doble el riesgo de
accidente cerebrovascular isquémico que los diabéticos con niveles altos de
HDL.
·
entre los diabéticos mayores de 70,
el riesgo fue más de 6 veces mayor en el grupo de bajo HDL.
·
entre los participantes no
diabéticos, no se encontró tal asociación.
Las lipoproteínas de alta densidad o
HDL, pasan por el torrente sanguíneo recoger el colesterol y llevarlo al
hígado. El hígado entonces se rompe el colesterol, reducir el nivel de
colesterol total y LDL, o lipoproteína de densidad ligera, complejos de
colesterol. Clínica Mayo en Estados Unidos recomiendan 60 mg / dl como un
nivel de HDL saludable.
Los métodos efectivos para aumentar
los niveles de HDL incluyen...
·
la pérdida de grasa corporal
adicional,
·
aumentar la actividad física, y
·
comer alimentos saludables.
Para las personas con sobrepeso u
obesidad, perder 6 libras puede aumentar el HDL hasta 1 mg / dl. El
ejercicio aeróbico, como
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andar en bicicleta,
·
caminar,
·
natación,
·
jugando un deporte activo, o
·
rastrillar las hojas para una media
hora al día,
Ayudar a elevar sus niveles de HDL.
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El consumo de alimentos elaborados
con aceite de oliva, aceite de cacahuete, nueces, trigo integral, o semillas de
lino y las grasas animales evitando también es útil, ya que no es el
tabaquismo.
Al sustituir las semillas de lino
para los huevos a reducir el colesterol de dos maneras. Las semillas de
lino contienen ácidos grasos omega-3 y omega-6 ácidos grasos, que ayudan a
reducir el colesterol, y evitar añadir más colesterol en su dieta en forma de
yemas de huevo.
