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viernes, 21 de octubre de 2022

Diabetes Tipo 2: Agregar Vegetales Deshidratados A Su Dieta Para Diabéticos

El USDA recomienda comer de cinco a nueve porciones de frutas y verduras todos los días para una salud óptima. (remedios caseros para la diabetes) Al vivir con diabetes tipo 2, es especialmente importante que trate de alcanzar esa marca todos los días.

Si tiene dificultades para obtener sus cinco a nueve porciones de vegetales por día, debe considerar el uso de vegetales deshidratados en sus alimentos. Son compactos, económicos y muy cómodos de usar. Además, dado que ocupan mucho menos espacio que los productos frescos de tamaño completo, realmente puede ahorrar mucho espacio en su refrigerador para otros alimentos.

Se ha descubierto que las verduras deshidratadas retienen sus vitaminas y, de hecho, se ha demostrado que aumentan su composición antioxidante. ¿Cómo? Este tipo de verdura pierde la mayor parte de su contenido de agua, por lo que todos los nutrientes se compactan y concentran en la verdura seca.

jueves, 26 de agosto de 2021

Diabetes Tipo 2: Enzimas Hepáticas, Enfermedad Del Hígado Graso No Alcohólico Y Diabetes

En mayo de 2018, la revista Hormone and Metabolic Research informó sobre un estudio realizado en el South Affiliated Hospital of Harbin Medical University en Harbin, China, y el First Hospital of Jilin University en Changchun, China. Las enzimas hepáticas altas, que indican enfermedad hepática, se relacionaron con la resistencia a la insulina, la causa de la diabetes tipo 2.

Se estudiaron un total de 212 participantes con diabetes tipo 2 y enfermedad del hígado graso no alcohólico. La enfermedad del hígado graso no alcohólico, como su nombre lo describe, es una afección con demasiada grasa almacenada en el hígado, no causada por el alcoholismo. Entre 2014 y 2015 se midieron las enzimas hepáticas, ALT, AST y GGT abreviadas, junto con los niveles de azúcar en sangre e insulina. La resistencia a la insulina, indicada por la cantidad de azúcar en sangre en comparación con los niveles de insulina, fue alta en aquellos participantes con niveles elevados de ALT y AST, aunque no hubo correlación con GGT. A partir de estos resultados, los investigadores concluyeron que medir los niveles de ALT y AST podría proporcionar información sobre la resistencia a la insulina en la diabetes tipo 2, además de cumplir su función habitual de indicar la salud del hígado. q frutas puede comer un diabetico

ALT es una enzima, una molécula que acelera las reacciones en otras moléculas. En este caso, ayuda a que los aminoácidos se unan para formar una molécula hepática conocida como oxaloacetato. También se encuentran cantidades más pequeñas de la enzima en el músculo esquelético, los riñones y el corazón.

AST es otra enzima que acelera la transferencia de parte de un aminoácido entre dos moléculas, aspartato y glutamato. Se encuentra no solo en el hígado, sino también en el corazón: músculo cardíaco, músculo esquelético, riñones, cerebro y glóbulos rojos.

GGT mueve otras moléculas alrededor del cuerpo. Se encuentra en los riñones y el páncreas, así como en el hígado.

Alrededor del 50 por ciento de las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 pueden esperar desarrollar la enfermedad del hígado graso no alcohólico. La enfermedad del hígado graso no alcohólico también puede ocurrir en personas sin diabetes tipo 2 pero con altos niveles de grasa abdominal, y puede existir sin el conocimiento del individuo. Por otro lado, puede progresar a una cirrosis hepática mortal. La enfermedad hepática y la diabetes tipo 2 son dos problemas de salud que se deben evitar al mantener niveles bajos de grasa abdominal. Una libra de grasa es igual a 3500 calorías, por lo que para perder una libra de grasa por semana necesita quemar 500 calorías más de las que ingiere todos los días. Da un paseo rápido y quema 200 calorías en media hora. Ahora coma una ensalada con alcachofas, champiñones, cebollas picadas, repollo picado y aderezo italiano en lugar de la hamburguesa. Estas en camino. alimentos prohibidos para los diabeticos

La diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Al realizar cambios sencillos en su rutina diaria, es posible proteger su corazón, riñones, ojos y extremidades del daño que a menudo causa la diabetes y eliminar algunas de las complicaciones que ya puede experimentar.


viernes, 22 de enero de 2021

¿Qué Puede Comer Una Persona Con Insuficiencia Renal Crónica?

 

suplemento alimenticio para diabeticos
¿Qué frutas son buenas para los riñones?

Frutas: El plátano, la manzana, la naranja, el albaricoque, el melocotón y las fresas son las frutas con más potasio. Verduras: Como fuente de este mineral destacan la patata, la cebolla, el apio, el brócoli, la coliflor y la berenjena.

¿Cómo saber si los riñones están funcionando mal?

un examen de sangre que evalúa qué tan bien sus riñones están filtrando su sangre, llamada GFR (prueba de sangre). GFR es la sigla en inglés de tasa de filtración glomerular. un examen de orina para detectar albúmina. La albúmina es una proteína que puede pasar a la orina cuando los riñones están dañados.

¿Cómo bajar nivel de creatinina en pacientes con insuficiencia renal crónica?

Introducir cambios en la dieta como los que te proponemos, te ayudará a bajar la creatinina alta:

1.    Aumenta el consumo de frutas, verduras y hortalizas frescas. ...

2.    Elige alimentos diuréticos como la piña, los espárragos, (que frutas puede comer un diabetico hipertensolas alcachofas o la cebolla.

3.    Bebe suficiente agua (entre un 1,5 y 2 litros al día).

¿Qué alimentos puede comer un diabetico con insuficiencia renal?

Los alimentos para la diabetes y la enfermedad crónica de los riñones

·         Frutas: bayas, uvas, cerezas, manzanas, ciruelas.

·         Verduras: coliflor, cebolla, berenjena, nabo.

·         Proteínas: carnes magras (ave, pescado), huevos, mariscos sin sal.

sábado, 26 de diciembre de 2020

Que Frutas Puede Comer Un Diabético

 

que frutas puede comer un diabetico hipertenso
El plátano y las uvas, así como los higos, tienen más hidratos de carbono que otras frutas como las manzanas, desayunos para diabeticos tipo 2 las peras o las naranjas. Sin embargo, la clave está en la cantidad y no en el tipo de fruta. Las personas con diabetes pueden comer plátanos, uvas e higos, pero de forma moderada.

¿Qué es lo que puede comer un diabético?

Tabla de alimentos para diabéticos. Frijoles, lentejas, garbanzos, maíz. Arroz integral, pan integral, cuscús, harina de yuca, palomitas de maíz, guisantes, harina de maíz, batata, calabaza cocida, yuca, plátano verde, ñame, nabos.

¿Qué frutas y verduras puede comer un diabetico tipo 2?

Elija frutas frescas, congeladas, enlatadas (sin azúcar añadida ni jarabe) o frutos secos no endulzados. Pruebe con manzanas, plátanos (bananos), bayas, cerezas, coctel de frutas, uvas, melón, naranjas, melocotones, peras, papaya, piña y uvas pasas.

viernes, 18 de diciembre de 2020

Dieta para Hipertensos Diabéticos y Colesterol

 

menu diabeticos
Consumirá muchas verduras, frutas y productos lácteos sin grasa o bajos en grasa. Incluirá granos enteros, legumbres, semillas, nueces y aceites vegetales. Comerá pescado, aves y carnes magras. Reducirá la sal, las carnes rojas, (jugos para diabeticos para bajar el azucarlos dulces y las bebidas azucaradas.

¿Qué puedo comer si tengo colesterol y triglicéridos altos?

Respecto a los alimentos y bebidas que te ayudarán a controlar tus niveles de triglicéridos, colesterol y glucemia, te sugerimos lo siguiente:

·         Lácteos. Leche, yogur, desnatados y quesos bajos en grasa.

·         Carnes. Magras y aves sin piel. ...

·         Pescados. De todo tipo. ...

·         Legumbres. ...

·         Cereales. ...

·         Frutas y verduras. ...

·         Grasas. ...

·         Huevo.

 

¿Qué fruta le hace daño a los diabéticos?

Frutas que deben evitarse

Los principales ejemplos son las frutas en almíbar (enlatadas), sandía, higo y tamarindo. También es importante tomar en cuenta el índice glucémico de las frutas, ya que mientras más alto sea más se elevará el azúcar en la sangre.

¿Qué fruta puede comer un diabetico hipertenso?

El plátano y las uvas, así como los higos, (alimentos recomendados para diabeticostienen más hidratos de carbono que otras frutas como las manzanas, las peras o las naranjas. Sin embargo, la clave está en la cantidad y no en el tipo de fruta. Las personas con diabetes pueden comer plátanos, uvas e higos, pero de forma moderada.