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| el jugo de naranja es bueno para la diabetes |
Vegetales como lechuga, brócolis, calabacín, chayota, hongos, cebolla,
tomate, espinacas, tomate, coliflor, chile, berenjena, zanahoria. Kiwi, melón,
papaya, piña, uvas y uvas pasa. Remolacha. Frutas como dátiles, higos, sandía.
¿Qué frutas no pueden comer los diabéticos?
¿Qué frutas debo evitar si soy diabético? Algunas de las frutas prohibidas para diabéticos son la uva, la sandía, los higos o la papaya, así como las frutas enlatadas. Todas (diabetico puede comer manzana) ellas deben evitarse o consumirse con moderación, debido a su elevada composición de carbohidratos y su reducido contenido en fibra.
¿Qué alimentos ayudan a bajar el azúcar?
Los alimentos que tienen este compuesto además de la carne de res, pavo y pollo, son la leche, el yogur, el perejil o el requesón. Pero aún hay más. Para reducir el azúcar en sangre, se aconseja consumir alimentos ricos en cromo, como los huevos, los frutos secos y los espárragos(que frutas no debe consumir un diabetico).
¿Qué debe desayunar comer y cenar un diabetico?
Plan semanal. Menú
de 1.500 calorías
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Desayuno |
Cena |
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Sábado |
LECHE
200 cc PAN 40 g ACEITE MEDIA MAÑANA FRUTA 1 PIEZA |
ESPINACAS
200 g PESCADO 100 g PATATA VAPOR 100 g FRUTA 1 PIEZA |
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Domingo |
LECHE
200 cc PAN 40 g ACEITE MEDIA MAÑANA FRUTA 1 PIEZA |
ALCACHOFAS
150 g POLLO 100 g FRUTA 1 PIEZA PAN 40 g |
