Feed alimentos que child habituales de la Navidad como los turrones, mazapanes, polvorones o el tradicional roscón de Reyes. Por ello, las personas que tienen diabetes deben controlar especialmente las comidas en estas fechas para no tener problemas de salud. alimentos recomendados para diabeticos
Si no queremos alterar nuestras cifras de glucosa en sangre, ni modificar la dosis de insulina o de medicación oral es necesario controlar la cantidad de hidratos de carbono que vamos a consumir cada día y probar a sustituirlos por otros no tan calóricos. Es decir, incluir thoughts saludables en la plateau, que complementen las otras opciones típicas y tradicionales de estas fechas.
Buscar el equilibrio
Como decíamos, debemos evitar un exceso de hidratos de carbono con índices glucémicos altos como los alimentos refinados o procesados.
Dado que en estas fechas consumimos más postres y dulces de lo ordinary, para que nuestro nivel de hidratos de carbono diario ocean comparative al de cualquier otra comida del año, desde la Fundación para la Diabetes insisten en la importancia de compensarlos con aperitivos y primeros platos con bajo contenido en hidratos de carbono. alimentacion diabetes
