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El dosha o tipo de cuerpo de cada persona es diferente y único.
Sin embargo, (desayunos saludables para diabeticos tipo 2) hay tres doshas básicos diferentes ... vata, pitta y kapha ... y cada individuo tiene una combinación única de estos tres doshas que determina sus características físicas y psicológicas.
Aquí hay una breve descripción de los tres doshas básicos:
Vata ... estas personas suelen ser delgadas con huesos más pequeños, les cuesta engordar y tienen problemas digestivos. Son curiosos, de mente abierta, creativos y enérgicos, pero tienden a ser temerosos, estresantes y torpes.
La energía vata juega un papel en funciones esenciales, como la respiración, la circulación, la movilidad y el movimiento. Las personas vata son susceptibles a problemas físicos como trastornos neurológicos, insomnio, artritis y enfermedades cardíacas y problemas mentales como el miedo y el dolor.
Pitta ... estas personas son principalmente de complexión media y encuentran fácil ganar peso o músculo. Son inteligentes, trabajadores, ambiciosos, competitivos pero a veces enojados y agresivos.
La energía pitta juega un papel importante en las funciones metabólicas, como la digestión, la absorción de nutrientes, el gasto energético y la temperatura corporal. Pueden esforzarse demasiado y son propensos a enfermedades cardíacas, hipertensión, enfermedades infecciosas y problemas digestivos.
Kapha ... estas personas suelen tener una constitución grande y sólida y tienden a tener sobrepeso. Son realistas, solidarios, cariñosos y perdonadores, pero tienden a ser perezosos, envidiosos, tristes e inseguros.
La energía Kapha juega un papel en la lubricación, el equilibrio de fluidos, la nutrición, el descanso, la relajación, el cuidado de los demás, la reproducción y la construcción de un sistema inmunológico fuerte. Sus problemas de salud incluyen diabetes, cáncer, obesidad, retención de líquidos y enfermedades respiratorias.
Estos doshas son tipos generales y el dosha personal de un individuo será una combinación de los tres tipos básicos en una proporción que es única para esa persona.
Su dosha lo determinará un médico ayurvédico. Sin embargo, puede intentar resolverlo por sí mismo leyendo un artículo complementario Cómo determinar usted mismo su dosha personal único.
