1. **Vegetales**: Los vegetales son fundamentales en una dieta saludable. Son ricos en vitaminas, minerales y fibra. (alimentación en diabetes) Algunos ejemplos de vegetales que debes incluir en tu lista de compras son: brócoli, zanahorias, vegetales verdes, pimientos, tomates, papas, maíz y arvejas.2. **Frijoles y legumbres**: Estos alimentos son excelentes fuentes de fibra dietética y proteínas. Los frijoles, lentejas y otras legumbres también...
