La prevención y reversión de la diabetes tipo 2 es bastante sencilla. Consiste en un enfoque triple...dieta para diabeticos tipo 2
• alcanzar y mantener un peso corporal ideal,
• maximizar la sensibilidad de sus células a la insulina, y
• prevenir el estrés oxidativo y metabólico.
Tener éxito en estos objetivos significa centrarse en el estilo de vida y la dieta; la dieta es especialmente fundamental para el tratamiento exitoso de la diabetes tipo 2.
Para ayudarlo a comenzar, aquí hay algunos alimentos nuevos que puede agregar a su menú si está cansado de comer el mismo almuerzo aburrido todos los días.
Es hora de animar un poco las cosas. Los wraps son la opción perfecta para la comida del almuerzo, ya que ayudarán a proporcionar un poco menos de carbohidratos que un sándwich típico y puede incluir muchas más verduras en el wrap.
