¿Qué puedo hacer para controlar la diabetes tipo 2? (ejercicios para bajar la glucosa en sangre)
7 formas fáciles para reducir naturalmente los niveles de azúcar en la sangre
1. Haz ejercicio regularmente.
2. Controla tu ingesta de carbohidratos.
3. Incrementa tu ingesta de fibra.
4. Bebe agua y permanece hidratado.
5. Implementa el control de las porciones.
6. Elige alimentos con un índice glucémico bajo.
7. Controla los niveles de estrés.
