Que Frutas Puede Comer Un Diabético

 

que frutas puede comer un diabetico hipertenso

El plátano y las uvas, así como los higos, tienen más hidratos de carbono que otras frutas como las manzanas, desayunos para diabeticos tipo 2 las peras o las naranjas. Sin embargo, la clave está en la cantidad y no en el tipo de fruta. Las personas con diabetes pueden comer plátanos, uvas e higos, pero de forma moderada.

¿Qué es lo que puede comer un diabético?

Tabla de alimentos para diabéticos. Frijoles, lentejas, garbanzos, maíz. Arroz integral, pan integral, cuscús, harina de yuca, palomitas de maíz, guisantes, harina de maíz, batata, calabaza cocida, yuca, plátano verde, ñame, nabos.

¿Qué frutas y verduras puede comer un diabetico tipo 2?

Elija frutas frescas, congeladas, enlatadas (sin azúcar añadida ni jarabe) o frutos secos no endulzados. Pruebe con manzanas, plátanos (bananos), bayas, cerezas, coctel de frutas, uvas, melón, naranjas, melocotones, peras, papaya, piña y uvas pasas.

¿Qué frutas son buenas para la diabetes?

¿Diabetes? Aquí te decimos las 8 frutas ideales para diabéticos

·         Cerezas. Ayudan a combatir otras enfermedades como afecciones cardíacas, menu semanal para diabeticos e hipertensos cáncer y las derivadas de la diabetes. ...

·         Ciruelas negras. Tienen nantocianinas, ácido elágico y taninos hidrolizables. ...

·         Fresas. Poseen gran cantidad de antioxidantes, vitaminas y fibra. ...

·         Guayaba. ...

·         Kiwi. ...

·         Manzanas. ...

·         Naranjas. ...

·         Aguacate.

¿Qué frutas son malas para los diabéticos?

Frutas que deben evitarse.

Fruta	Cantidad de carbohidratos (100g)	Porción recomendada (en caso de ingerirla)
Sandía	8,1 g	1 1/2 taza en cubos
Tamarindo	72,5 g	1/2 taza
Mango	19,4 g	1/2 taza o 1/2 ud pequeña
Pasas	79 g	2 cucharadas