¿Cuáles son los alimentos que
contienen mucha azúcar y que debo evitar?
Harinas refinadas y
pan: Estos alimentos al
entrar en el cuerpo, inmediatamente se convierten en glucosa en la sangre, por
lo que se deben evitar. El
arroz, el pan blanco, las galletas y la pasta contienen estos elementos.
¿Cuáles son las harinas que se
convierten en azúcar?
Los carbohidratos
de algunos alimentos (principalmente los que contienen azúcares simples y
cereales altamente refinados, como la harina blanca y el arroz blanco) se descomponen fácilmente y hacen que los niveles de azúcar en la sangre se eleven rápidamente.
