Tabla De Alimentos Para Prediabeticos

 

¿Qué puedo comer si tengo prediabetes?

Es importante tener en cuenta que la persona prediabética puede comer todo tipo de alimento, pero debe darle prioridad al consumo de alimentos naturales, con poca harina y sin azúcar, pues es el consumo frecuente de alimentos ricos en carbohidratos simples ocasiona el aumento de la glucemia. recetas de desayunos para diabéticos

¿Que no debe comer una persona con prediabetes?

Una persona con prediabetes tiene niveles altos de azúcar en sangre, pero aún no dentro de los rangos de la diabetes.
Las personas deben evitar alimentos ricos en grasas saturadas y azúcar, como:

·         carne grasa.

·         productos lácteos ricos en grasa.

·         aceites de coco, palma y otros aceites tropicales.

·         caramelos.

·         bebidas endulzadas. tratamiento del diabetes

¿Cómo se puede quitar la prediabetes?

Los estudios han descubierto que la alimentación y el ejercicio son los tratamientos más eficaces para combatir la prediabetes y prevenir que avance hacia la diabetes. Por ejemplo, un estudio integral conocido como Programa para la Prevención de la Diabetes estudió a las personas con prediabetes.

¿Que desayunar con prediabetes?

Desayunos y diabetes tipo 2: Batidos, avena, huevos y más

·         Batidos.

·         Avena.

·         Huevos.

·         Cereal.

·         Yogur.

·         Fruta.

·         Alternativas de tocino y salchichas.

·         Pan.