Diabetes Tipo 2: Las Personas Con Diabetes Tienen Un Alto Riesgo De Fractura Ósea

Se sabe que las personas que han sido diagnosticadas con diabetes tipo 2 tienen un alto riesgo de fractura de huesos porque sus huesos a menudo tienen una condición conocida como osteoporosis o huesos débiles. Los investigadores de Maccabi Health Services en Tel Aviv y varias otras instalaciones de investigación en Israel y los Estados Unidos encontraron que las personas con diabetes tipo 2 corren un mayor riesgo de fracturas que otras personas a las que se les había diagnosticado osteoporosis. Esto podría deberse al daño de los vasos sanguíneos por niveles altos de azúcar en sangre. tipos de diabetes que existen

Los investigadores analizaron los registros de 87,224 personas diagnosticadas con osteoporosis. Se encontró que aquellos con diabetes tipo 2 tenían una tasa más alta de fracturas que los pacientes osteoporóticos no diabéticos.

• Los diabéticos tipo 2 con fracturas óseas tenían tasas más altas de enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos y retinopatía (enfermedad ocular causada por vasos sanguíneos dañados).

• sorprendentemente, las fracturas óseas no fueron más comunes en aquellos que tenían un historial prolongado de diabetes tipo 2 que en aquellos que tenían la afección durante un tiempo mucho más corto.

Se observaron fracturas importantes en la cadera, la columna vertebral, el muslo y el brazo. Las mujeres con diabetes tipo 2 y osteoporosis tenían ...

• un 24 por ciento más de riesgo de retinopatía y

• una probabilidad 22 por ciento más alta de enfermedad cardíaca y de los vasos sanguíneos que las mujeres osteoporóticas no diabéticas.

Los huesos están hechos de tejido vivo al igual que el resto del cuerpo y necesitan un suministro de sangre. Los vasos sanguíneos suministran oxígeno y nutrientes a las células óseas. Las células óseas que no reciben suficiente suministro de sangre tienen dificultades para curar las fracturas.

La osteoporosis causa 8,9 millones de fracturas óseas en el mundo cada año. La afección se puede prevenir con una dieta saludable y actividad física. Los astronautas en el espacio encontraron que sus huesos estaban debilitados por la falta de gravedad ... diabetes tipo

• levantar pesas sobre la cabeza es ideal para ayudar a los brazos y las vértebras.

• ejercicios como caminar son buenos para todo el esqueleto, y

• El soporte de peso permite que el cuerpo use calcio para mantener huesos sanos.

Los vegetales verdes como el brócoli son buenas fuentes de calcio. Otras fuentes incluyen ...

• naranjas y mandarinas,

• albaricoques

• Kiwi,

• fechas,

• higos

• ruibarbo,

• higos chumbos, y

• ciruelas pasas.

La vitamina D ayuda al cuerpo a utilizar el calcio. Obtener unos minutos de luz solar todos los días directamente sobre la piel desnuda o comer hongos que han estado expuestos a la luz solar son dos buenos métodos para obtener la vitamina. Los alimentos como el jugo de naranja tienen vitamina D agregada, así que revise las etiquetas de los envases.

Aunque controlar su enfermedad puede ser un gran desafío, la diabetes tipo 2 no es una condición con la que deba vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y reducir tanto su peso como sus niveles de azúcar en sangre. Aguanta, cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.