¿Qué puedo comer si tengo sindrome metabolico?
Consumir legumbres
al menos dos veces por semana: ya que favorece una dieta con alto contenido
nutritivo, baja en grasas y rica en fibra. Ingerir de forma diaria cereales y
sus derivados preferentemente integrales, en forma de arroz, pasta o pan.
Reducir el consumo de carnes rojas a menos de dos veces por semana.
¿Cómo combatir el síndrome metabólico?
Estilo de vida y remedios caseros
1. Actividad física
regular. Los expertos en salud recomiendan hacer al menos 30 minutos de
ejercicio, como caminar a paso ligero, todos los días. ...
2. Bajar de peso. ...
3. Alimentación sana.
...
4. Dejar de fumar. ...
5. Reducción o control
del estrés.
¿Qué produce el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico se vincula
estrechamente con el sobrepeso, la obesidad y la falta de actividad física.
También se vincula con una afección denominada resistencia a la insulina. En
condiciones normales, el sistema digestivo descompone los alimentos que
ingieres y los transforma en azúcar.
¿Qué fármacos son considerados de elección en el tratamiento de la
hipertensión arterial en el paciente con síndrome metabólico?
Los inhibidores de
enzimas convertidoras de angiotensina (IECA) y los bloqueadores de tipo I de la
angiotensina II se recomiendan como antihipertensivos de elección en los pacientes con SM al producir
vasodilatación y disminuir los niveles de noradrenalina circulantes (efecto
simpaticolítico), lo que origina un ...
¿Qué médico atiende el sindrome metabolico?
El síndrome metabólico puede ser
tratado por distintos especialistas que puedes encontrar en el cuadro médico de Top Doctors. Estos son
especialistas en Medicina interna, Cardiología y Endocrinología.
¿Qué estrategia usaría para diagnosticar y tratar a un paciente con
síndrome metabólico?
Los médicos pueden
revisar los niveles de colesterol
HDL y triglicéridos, la presión arterial y el peso corporal, que son signos de advertencia del síndrome metabólico. También pueden
realizarse análisis de sangre para medir los niveles de glucosa e insulina en la
sangre.
¿Cuáles son los síntomas del síndrome metabólico?
·
Obesidad central, es decir, un exceso de grasa en la zona abdominal.
·
Dificultad para digerir un tipo de azúcar denominado «glucosa»
(intolerancia a la glucosa). ...
·
Niveles elevados de lipoproteínas de baja densidad (LDL o «colesterol
malo») y triglicéridos en la sangre.
¿Qué es el Sindrome metabolico en mujeres? (
El síndrome metabólico se define por
múltiples factores de riesgo de enfermedad cardiovascular,
entre los que se
incluye la obesidad abdominal, la dislipidemia aterogénica, la hipertensión y
el aumento de la glucosa en ayunas.
