No hay cura para
la diabetes tipo 2, pero
perder peso, comer bien y hacer ejercicio pueden ayudarte a controlar la
enfermedad. Si la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar la
glucosa en la sangre, tal vez necesites medicamentos para la diabetes o tratamiento con
insulina.
¿Qué puedo comer si tengo diabetes tipo 2?
Aquí te presentamos los 8 mejores alimentos para las personas
con diabetes, tanto tipo 1 como tipo 2.
1. Pescado graso.
2. Vegetales de hoja
verde. Los vegetales de hoja verde son extremadamente nutritivos y bajos en
calorías.
3. Canela.
4. Huevos.
5. Semillas de chía.
6. Cúrcuma.
7. Yogur griego.
8. Nueces.
¿Cómo se puede controlar la diabetes?
Maneras de controlar su diabetes
1. Los factores clave
del control de
la diabetes.
2. Siga su plan de
alimentación para la diabetes.
3. Convierta la
actividad física en un hábito.
4. Tómese sus medicinas.
5. Mida su nivel de
glucosa en la sangre.
6. Colabore con su
equipo de atención médica.
7.
Enfrente su diabetes de
forma saludable.
¿Cómo saber si la tipos diabetes está controlada?
Pero hay otro tipo
de prueba de la concentración de azúcar en sangre: la prueba de hemoglobina
glicosilada (también conocida como hemoglobina A1c o HbA1c), que los ayudará, a ti y a tu
médico, a saber cómo
ha funcionado tu control del azúcar en sangre durante los 2 ó 3 meses previos a
la prueba.
¿Cómo bajar el nivel de azúcar en la sangre rápido?
7 formas fáciles para reducir naturalmente los
niveles de azúcar en la sangre
1. Haz ejercicio
regularmente.
2. Controla tu ingesta
de carbohidratos.
3. Incrementa tu
ingesta de fibra.
4. Bebe agua y
permanece hidratado.
5. Implementa el
control de las porciones.
6. Elige alimentos con
un índice glucémico bajo.
7. Controla los
niveles de estrés.
¿Qué frutas y verduras puede comer un diabetico tipo 2?
Elija frutas frescas, congeladas,
enlatadas (sin azúcar añadida ni jarabe) o frutos secos no endulzados. Pruebe
con manzanas, plátanos (bananos), bayas, cerezas, coctel de frutas, uvas, melón, naranjas,
melocotones, peras, papaya, piña y uvas pasas.
¿Qué puede comer un diabetico en el desayuno?
Desayunos y diabetes tipo 2:
Batidos, avena, huevos y más
·
Batidos.
·
Avena.
·
Huevos.
·
Cereal.
·
Yogur.
·
Fruta.
·
Alternativas de tocino y salchichas.
·
Pan.
¿Que no debe comer una persona con diabetes tipo 2?
A continuación vamos a ver cuáles son los 5
alimentos que debes evitar si padeces Diabetes tipo II:
·
Evitar dulces y bollería si padeces Diabetes tipo II.
·
Refrescos azucarados.
·
Zumos de fruta.
·
Productos lácteos.
·
Hidratos de carbono refinados.
¿Qué tipo de diabetes es curable?
Hasta el momento,
no existe una cura para la diabetes.
Por lo tanto, las personas con una diabetes
tipo 1 necesitan tratarse durante toda la vida.
¿Cuándo se puede revertir la diabetes?
Sobre la base de evidencia de certeza moderada a baja, los pacientes
que se adhieren a una
dieta baja en carbohidratos durante seis meses pueden experimentar una remisión
de la diabetes sin
consecuencias adversas.
¿Cuánto tiempo puede vivir una persona con diabetes tipo 2?
Pacientes con diabetes controlada pueden vivir un promedio de 85 años.
