Semana de laDiabetes: controles gratuitos en el Paseo Buen Pastor
La Provincia dispondrá en ese espacio, un móvil sanitario
para realizar exámenes sin cargo de tensión arterial, glucemia, peso y talla.
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| Dia mundial de la diabetes |
A partir de este lunes 10 y hasta el
jueves inclusive, Apross realizará la ya clásica Semana de la Diabetes en
conmemoración del Día Mundial de Lucha contra la Obesidad y del Día Mundial dela Diabetes.
La actividad permitirá que los vecinos puedan realizarse
controles gratuitos que incluirán toma de tensión arterial, peso, talla,
perímetro de cintura, cálculo del IMC (Índice de Masa Corporal) y medición de
glucemia (voluntario).
Se llevará a cabo en la explanada del
Paseo del Buen Pastor en el horario de 10 a 18 horas.
Estas son las recomendaciones que el Ministerio de Salud de la
Provincia aconseja a la población como hábitos saludables.
• Beber 8 vasos de agua por día.
• Que la mitad del plato de comida sean verduras de diferentes
colores.
• Consumir verduras (preferentemente crudas) en almuerzo y cena.
• Evitar repetir porciones.
• Consumir 3 frutas al día (frescas, en jugos o desecadas).
• Consumir lácteos descremados.
• Remplazar las cosas dulces por una fruta.
• Utilizar el horno para cocinar: evitar las frituras.
• Realizar 30 minutos de actividad física diaria (caminatas,
etc.)
• No fumar ni dejar que otros fumen en la casa, auto o lugar de
trabajo.
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